Diskussionsforum Depression

Hallo liebes Bienchen, Ich bin sicher davon überzeugt, dass Veränderung möglich ist, und dass sich die Programmierung der Kindheit oder der Seele auflösen lässt. Der Schlüssel dazu sind meine Gefühle. Mit meinem Willen kann ich das nicht erzwingen. Ich muß mir nur mein Verhalten anschauen, und wie i...

Hallo liebes Bienchen, Willkommen hier im Forum! Du schreibst: "Mehr als anderthalb Jahre paddele ich jetzt so vor mich hin und brauche einfach mal eine Horizonterweiterung, Ideen, Ratschläge, Palmen zum Raufklettern, egal was!" Auch ich bin hier noch nicht lange dabei, doch schon lange au...

Hallo liebe Otterchen, du schreibst: "Habt Ihr etwas Aufmunterndes für mich?" Ich kopiere dir jetzt hier mal die Übung: "Eine sanfte Hand" aus der ACT - Therapie rein, die OctaveParango hier eingestellt hat. und die ich sehr hilfreich finde. LG Anicca Technik: erste Hilfe bei dep...

Hallo liebe Antiope, du schreibst: "Meine tiefenpsychologische Therapie wurde abrupt vom Therapeuten abgebrochen mit dem Satz "Sie haben Widerstände und wollen keine Veränderung. Das ist sinnlos.", obwohl ich für meinen Teil versuchte, verzweifelt versuchte, etwas zu ändern, was für m...

Hallo liebe Lupine, ich möchte dir generell zur Frage antworten" Wieviel Einblick gewährt ihr euren Partnern/Familien" , und von mir berichten. Meiner Herkunftsfamilie gegenüber halte ich mich sehr verschlossen. Ich habe kein Vertrauen. Mein Vertrauen wurde wohl zerstört, als ich ein Kind ...

Hallo lieber Burak, du könntest dich auch an die Selbsthilfegruppen der "Narcotics Anonymous" wenden. "Narcotics Anonymous ist eine Selbsthilfegruppe von Menschen, für die Drogen und Medikamente zum Hauptproblem geworden sind." Ich habe mich mal auf der Seite informiert, und gese...

Hallo lieber Burak, es ist schön, dass du dich angemeldet hat, und dass du deine Geschichte hier aufgeschrieben hast. Das teilen der eigenen Geschichte erleichtert, denn jetzt können andere sie mittragen. Doch gehen muß jeder seinen eigenen Weg. Schätzungen zufolge leiden weltweit inzwischen ca. 350...

Hallo lieber Bardon, Hilfe könntst du auch in einer Selbsthilfegruppe vor Ort finden. Zum Beispiel bieten die "Al Anon Familiengruppen" Hilfe für Angehörige an. Die Meetings arbeiten mit dem Zwölf Schritte Programm. http://www.al-anon.de/" onclick="window.open(this.href);return f...

Hallo lieber OctaveParango, du schreibst, "Es geht darum, bedingungslose Akzeptanz für dich und deine Gefühle zu entwickeln. Auch die negativen und die schmerzhaften Gefühle." Auch ich habe mittlerweile verstanden, dass es nicht darum geht, den Schmerz loszuwerden, sondern das es darum geh...

Hallo liebe Selas, ja, die ganze Welt kann diese Beiträge mitlesen. Am Anfang hat mich das auch etwas verunsichert, doch mittlerweile denke ich anders. So sehr unterscheiden wir Menschen uns nicht voneinander. Ich denke, dass jeder das in sein Leben zurückbekommt, was er selbst aussendet. Es kommt z...

"Ja, darüber habe ich auch schon nachgedacht. Es ist für mich allerdings noch zu früh, sowas für mich zu organisieren denke ich, da ich die Kraft nicht habe. Hier fällt es mir leichter." Hallo Karoshi, der erste Schritt in eine Selbsthilfegruppe ist mir damals auch nicht leichtgefallen. E...

Hallo Karoshi, du schreibst: Ansonsten bin ich nicht der Typ Mensch, dem es leicht fällt um Hilfe zu bitten, immer unter dem Gedanken, daß ich diese Hilfe nur eine Woche oder so bekomme und man sich dann doch wieder abwendet. Selbsthilfegruppen sind eine gute Anlaufstelle zum Reden. Man geht dort de...

Hallo lieber Karoshi, ich verstehe dich sehr gut. Was du beschreibst, das kenne ich auch von mir. Immer wieder die gleichen Gedanken, zittern am ganzen Körper, weinen, nichts essen können, nicht wissen, wie es weitergehen soll. Auch ich hatte so eine Trennung. In der Trennung habe ich meine Abhängig...

Hallo liebe Betsy, ja, vor den Angehörigen kann man den Hut ziehen, wenn sie mit einem depressiven oder kranken Menschen leben können. Wenn sie ihn unterstützen, ihm selbstlos helfen, und so lieben können wie er ist, ohne Druck auszuüben, und ohne Veränderung erzwingen zu wollen. Die Angehörigen, di...

Hallo liebe zittrig, ich habe seit einigen Jahren Erfahrungen mit Selbsthilfegruppen, allerdings nur mit Gruppen, die mit dem "Zwölf Schritte Programm" arbeiten, das Programm ist ein spirituelles Programm. Die Meetings haben eine Meetingsstruktur, die in jedem Meeting etwas anders gestalte...

Hallo, Danke für Eure Antworten! Nein, ich klage mich nicht an. Ich bin so wie ich bin, und keiner hat Schuld. Die Programmierung in mir leitet mich, anders kann ich es im Moment nicht ausdrücken. Ich setze das Zwölf Schritte Programm jeden Tag ein, weil ich mich nach seinen Vorschlägen nur um diese...

Hallo, vielen Dank für Eure Antworten! Das Zwölf Schritte Programm und die Meetings helfen mir zum Beispiel dabei, mein Haus zu verlassen. Sie helfen mir, an einer Gemeinschaft teilzuhaben, sie helfen mir, mich selbst zu reflektieren, Verantwortung für mein Denken und für mein Fühlen zu übernehmen, ...

Hallo liebe Miss Marpel, "Ich bin chronisch Erschöpft und habe das Gefühl ich steh damit ganz allein da." Auch ich fühle so, doch ich weiß auch, dass das so nicht stimmt. Ich lese auf der Seite des Bundesministeriums für Gesundheit: "Depressive Störungen gehören zu den häufigsten und ...

Hallo, Vielen Dank für Eure Antworten! Warum habe ich geschrieben, dass ich nicht beweisen kann, dass ich depressiv bin? Ich weiß es nicht, ich habe so etwas vorher noch nie gesagt, geschweige denn geschrieben. Vielleicht weil für andere nicht sichtbar ist, was mir so zu schaffen macht. Die Hauptsym...

Hallo, Depression ist nicht neu in meinem Leben. Ich hatte einige Therapien, einige Antidepressiva Behandlungen, und einen Klinik Aufenthalt in einer Zwölf Schritte Klinik. Dort habe ich erfahren, und auch verstanden, dass ich die Verantwortung für meine Krankheit zu übernehmen habe, dass ich aber a...