Diskussionsforum Depression

Hallo Tears, erst einmal: Herzlich willkommen im Forum. Du hast alles Recht der Welt, hier zu sein. Wir kennen die von dir beschriebenen Gefühle nur zu gut, schließlich sind sie Symptome dieser Krankheit. Du schreibst, du seist alleinerziehend. Das ist immer eine Herausforderung, noch dazu mit einer...

Also ich muss auch sagen, dass ich diese Aussagen derat dabenben finde. Man merkt halt einfach, wer Depression kennt und wer meint, einfach seinen unqualifizierten Senf dazugeben zu müssen. In einer akuten Suizidalität geht es eben nicht mehr darum, an andere zu denken. Man ist derart verzweifelt un...

Hm. Also eigentlich ist gerade die Tatsache, dass das Selbstwertgefühl verschwindet, typisch für eine Depression. Ich finde, das ist das entscheidende Kriterium, das die Deprssion von einem normalen Stimmungstief abgrenzt. Aber Vorsicht: Bist du dir denn sicher, dass mit deinem Selbstwertgefühl alle...

Hallo Schlaflos, naja. Therapie mache ich keine. Nächste Woche habe ich mal wieder ein Beratungsgespräch. Ich kann aber auch aus praktischen Gründen noch keine Therapie machen, weil ich bei meiner Privaten KV noch Wartezeit habe. Ich wüsste aber auch gar nicht, ob ich mich einlassen könnte bzw. würd...

Guten Morgen Schlaflos, es ist schön, dass ich vermisst werde. Mir geht es im Moment nicht so gut, weil ich wohl in ein Loch gefallen bin. Laufe irgendwie total verloren durch die Welt, weiß nichts mit mir anzufangen. Die ganze Welt, inclusive der in mir drin, ist eine einzige Bedrohung. Aber es ist...

Hallo schlaflos, wow! Treffender hätte ich das nicht beschreiben können. Auch ich habe mich in meine Burg zurückgezogen. Zumindest ist das die Rückmeldung von außen. Ich baue viele Mauern und wenn ich sie an einer Stelle einreiße, dann baue ich sie an anderer Stelle wieder auf. Ich habe mir so ein B...

Das ist ein ganz normales Symptom der Depression. Es fehlt die emotionale Schwingungsfähigkeit, d. h. man kann sich über nichts freuen. Alles ist grau. Mir geht es genauso. Viele sagen ja immer, geh raus, mach was Tolles. Meine Antwort ist dann immer, dass mir das alles im Moment nichts gibt. Das is...

Hallo liebe Ambery, auch ich finde mich in deinen Ausführungen wieder. Immer war ich Außenseiterin als Kind und Jugendliche. Allerdings kann die Uni wirklich auch ein Chance darstellen. Ich persönlich habe genossen, dass man ja zu so vielen Leuten Kontakt hat und einfach mal in der Cafete sitzen kan...

Tja, das mit dem Authentischsein ist so eine Sache. Mir ist in den letzten Jahren aufgefallen, dass ich es eigentlich überhaupt nicht bin. Stattdessen spiele ich die Rolle, die andere von mir sehen wollen. Das ist megaanstrengend. Ich spiele sie so perfekt, dass es mir selber nicht mehr auffällt, da...

Hallo an alle, ich bin überrascht, wie viele von euch letzten Endes diese Problematik kennen. Was mir aber - wahrscheinlich in Verbindung mit der Anorexie - besonders bewusst gewordne ist, ist die Tatsache, wie sehr wir doch Essen funktionalisieren, um Gefühle zu unterdrücken. Übergewicht und Unterg...

Guten Abend an alle, bin gerade so am Überlegen (und ehrlich auch am Kämpfen mit mir selbst)und dachte mir, ich schreib das einfach mal auf. Vielleicht gibt es ja jemand unter euch, dem es ähnlich geht wie mir. Ihr wisst ja von meiner langjährigen Depression. Nun war ich bis vor drei Jahren noch sta...

Hallo Penelope, schön, dass du das Wochenende gut überstanden hast. Ich finde die Vorgehensweise, sich auf das Hier und Jetzt zu konzentrieren, sehr sinnvoll. Manchmal holt einen das aus dem Loch, in dem man steckt bzw. verhindert, dass man vollends abdriftet. Bist du etwa auch eine Oberpfälzerin mi...

Hallo Thomas, du hast einige gute Ansätze. Es stimmt, extreme Anspannung und Fehlerfreiheit schließen sich praktisch aus. Je entspannter man ist, desto geringer ist die Fehlerwahrscheinlichkeit. Aber irgendwie hat man das über die Jahre so sehr internalisiert, dass man mit immer mehr Druck dagegenhä...

@Thomas Wow, du beschreibst das Grundproblem echt treffend. Alles, was du ausführst, hat eine innere Logik, wenn ich es so lese. Aber wie das blöderweise so oft mit unserer Psyche ist - im Ernstfall macht sie dann doch, was sie will. Weißt du, was echt komisch ist? In meinem Bestreben, ja keine Fehl...

Auch ich bin Perfektionistin - zumindest ist das die Rückmeldung von außen. Ich selber möchte zwar immer alles hundertprozentig gut machen, allerdings hätte ich mich nicht als Perfektionistin eingestuft. Tatsache ist aber, dass ich mir oft selbst im Weg stehe und von mir verlange, keine Fehler zu ma...

Hallo an alle, das mit dem morgendlichen Tief kenne ich auch, allerdings nicht in der Form, dass ich nicht aus dem Bett komme. Nein, bei mir ist es eher so, dass ich am Morgen einfach extrem ängstlich bin und zweifle, ob ich dem Tag überhaupt standhalten kann. Ich wache morgens sehr früh auf, könnte...

Hallo Heidi, toll, dass du es geschafft hast, zu kochen. Kartoffelsalat und Kraut - klingt gut. Das schmeckt mir als Oberpfälzerin (leider bin ich ja neuerdings Oberfränkin) natürlich auch. Es ist positiv, dass du dich aufraffen konntest. Ich hangle mich auch so durch den Alltag. Ich merke halt, das...

Hallo Sabine, du scheinst in einer sehr akuten Phase zu stecken. Ich und all die anderen können uns vorstellen, wie es dir geht. Wenn man sich schon darüber Gedanken macht, ob man den kommenden Tag überstehen wird. Damit bist du nicht alleine - und du quatscht uns auch nicht voll. Es vielmehr gut un...

Hallo Heidi, klingt für mich so, als hättest du eine Psychoanalyse bzw. tiefenpsychologisch fundierte Therapie gemacht hast. Dann können wir uns die Hand geben, bei mir ist es nämlich genauso. Allerdings habe ich zuvor auch eine Verhaltenstherapie gemacht, die meines Erachtens genauso in einem Extre...

Hallo Waldsee, fühl dich mal gedrückt. Ich weiß, wie sehr man kämpft und hofft, man müsse es doch irgendwann einmal auf die Reihe bekommen. Und dann macht man sich Vorwürfe und Druck, weil es eben nicht funktioniert. Dass die Depression oft die Folge einer Belastung ist und nicht während dieser auft...

Ja, das mit dem Sich-andere-Eltern-Ausdenken kenne ich auch. Ich habe mir früher immer in meiner Fantasie ausgemalt, jemand hätte mich aus meiner Familie rausgeholt und mich aufgenommen. Und das waren dann ganz liebevolle und verständnisvolle Eltern, die auf mich aufgepasst haben. Wegen Artus frage ...

@Clown: Das mit den Absätzen ist eine gute Idee, werde ich künftig machen. Ich bin im Übrigen eine Frau. Ashley (auch Ashley) ist sowohl einen Frauen- und Männername. Das "leigh" ist die australische Schreibweise. Ich hoffe, ich habe dein Weltbild nicht durcheinandergebracht . @Guinivere (...

Hallo an alle, endlich ist Wochenende und ich finde auch mal wieder die Zeit zu posten. Wenn ich mir eure Beiträge so durchlese, dann bekomme ich das Gefühl, nicht alleine zu sein mit all meinen für mich so diffusen Gedanken. Ihr schreibt, dass es euch teilweise schwer gefallen ist zu weinen. Das ka...

Hallo, Ihr beiden, nur damit kein falscher Eindruck entsteht: Ihr habt natürlich völlig Recht mit dem, was ihr ausführt. Meine Zustimmung bezog sich eher auf die Tatsache, dass Arbeit auch ein bisschen Struktur geben kann. Ich muss auch sagen, dass mich eure Postings nachdenklich gemacht haben und m...

Hallo Penelope, wie geht es dir den aktuell so? Ich hoffe, die Depression hat dich nicht allzu sehr im Griff. Es ist ein täglicher Kampf, den man doch nicht wirklich aufgeben möchte. Zumindest geht es mir so, selbst wenn ich manchmal einfach nur dasitze und ganau das vor habe. Ich habe so eine Sehns...