Diskussionsforum Depression

Hallo Frank, mir hat die Depression gezeigt, dass ich in eine Sackgasse geraten war und so nicht weitermachen konnte. Ich brauchte Veränderungen, um da wieder rauszukommen. Ich musste lernen, anders zu denken, außen und innen auf- und umräumen, alte Überzeugungen über Bord werfen und mir neue Sichtw...

Hallo Gassenpoet_in, in lebenspraktischen Fragen ist das Internet ein Segen. Auf Youtube bin ich schon über viele interessante Videos gestoßen, obwohl ich nicht mal explizit danach gesucht hatte, z.B. wie man einen Zwetschgenkuchen am besten belegt, so dass möglichst viel Obst draufpasst oder wie ma...

Hallo Gassenpoet_in, das kenne ich. Bei mir ist es eine eher seelische Müdigkeit, gegen die schlafen nicht hilft. Durch die Depression kann ich meine eigenen Gefühle kaum noch wahrnehmen. Das wird zwar langsam besser, aber in emotionalen Situationen werde ich immer noch urplötzlich hundemüde. Lange ...

Hallo Lieblingsuli, ich bin da völlig unvorbereitet reingestolpert und konnte nicht mal genau sagen, was mir fehlt. Trotzdem hat meine Therapie super geklappt. Du kannst das also ruhig auf dich zukommen lassen. Das meisten dürfte sich im Gespräch spontan ergeben. Wenn du zu den Leuten gehörst, die s...

Hallo Elocin, ich nehme Escitalopram und mir haben die Tabletten geholfen, meine Gedanken besser zu sortieren. Ich hatte nicht lange darüber nachgedacht ob ich sie nehme oder nicht. Mir wurde von meiner Ärztin die Kombination von Medikament und Therapie empfohlen und mir erschien das sinnvoll. Dauer...

Hallo IchundDie, zur Unterscheidung zwischen Vergesslichkeit und Demenz: wenn du nicht mehr weißt, wo du deinen Schlüssel hingelegt hast, bist du vergesslich. Wenn du nicht mehr weißt, was dieses kleine silberne Ding ist, dass es Schlüssel heißt und was man damit macht, dann bist du dement. Was du b...

Hallo benodet85, herzlich Willkommen im Forum. Hier wirst du viele Gleichgesinnte finden, die mit ähnlichen Problemen kämpfen. Was Peter gemeint hat ist, dass die Depression unsere Wahrnehmung, unser Denken und damit auch unser Verhalten beeinflusst. Die Depression ist sozusagen die "Brille&quo...

Hallo Dany, diese "Gefühllosigkeit" und die eigenen Gefühle nicht wahrnehmen zu können, das kenne ich auch und ich finde es ziemlich quälend. Meine Maske sitzt super und bei vielen, denen ich es erzählt habe, war die Reaktion: Du? Depression? *Riesenkulleraugen* Ach du Scheiße! Dann kann d...

Hallo Angie, trau dich, in Urlaub zu fahren. Nicht aus Rücksicht auf die anderen, sondern um gemeinsam als Familie etwas Schönes zu erleben. :) Dass du dir vorher viele Gedanken und Sorgen machst, ist verständlich. Immerhin gibt es viel zu Planen. Aber lass dir nicht von deiner Angst die Reise verde...

Hallo Bambinii, herzlich Willkommen im Forum! Ich wünsche dir einen guten Austausch. Fritz Riemann kannte ich bisher noch nicht, aber das Bild finde ich sehr treffend. Vielen Dank für diesen Denkanstoß. Zum Thema "Kinder" kann ich mich nur von der kinderlosen Seite äußern. Ich hatte jahrel...

Liebe cookie, keine Erwartungshaltung zu haben ist in dem Fall schon mal die halbe Miete. Die Depression nimmst du sozusagen mit in den Urlaub, sie wird am Urlaubsort nicht einfach verschwinden. Aber wenn du dich nicht unter Druck setzt, dass du im Urlaub unbedingt beschwerdefrei, tiefenentspannt un...

Hallo HexeBarbajaga, erst mal ein anerkennendes Schulterklopfen von mir. Ich bin kinderloser Single, finde es aber trotzdem schwierig, Beruf und Privatleben unter einen Hut zu bekommen. Vor dem, was du täglich leistest, kann ich nur den Hut ziehen! Wenn du aktuell in Behandlung bist, kannst du dann ...

Hallo dolittle909, ich würde die Entscheidung weniger von der Depression abhängig machen, sondern davon, ob du die Position haben möchtest oder nicht. Die Neue hat schon viele Punkte angesprochen, die mir auch durch den Kopf gegangen sind. Was mir sonst noch einfällt: Dass du in dieser Situation Ang...

Hallo Knappe04, das mit der halben Stelle klingt nach einer guten Idee. So bist du nicht ganz raus aus dem Job, hast aber trotzdem noch Zeit, dich um dein Wohlergehen zu kümmern. Mit 27 ist noch vieles möglich. Eine abgeschlossene Ausbildung ist schon mal viel wert, auch wenn du nicht für den Rest d...

Hallo Unhappy38, Fortschritt verläuft nicht immer in einer geraden Linie, auch wenn wir uns das wünschen. Es geht immer mal wieder auf und ab, man fällt zwischendurch in alte Muster zurück und manchmal geht es einfach nicht voran. Außerdem brauchen Verhaltensänderungen ihre Zeit. Du kannst dich nich...

Liebe Lucya, das Ordnung halten ist bei mir auch so ein Problem. Ich hätte ja grundsätzlich Platz für meine Sachen, aber ich schaffe es nicht immer, alles wegzuräumen. Es bilden sich dann an allen möglichen Stellen Häufchen von Dingen, die eigentlich woanders hingehören. Und dann ist es eine furchtb...

Hallo ihr Lieben, je schlimmer die Depression ist, desto mehr stressen mich die Reisevorbereitungen und desto weniger möchte ich in unbekannter Umgebung sein. Mein Alltag zu Hause ist dann schon schwierig genug und ein Ortswechsel lässt ja nicht einfach meine Depression verschwinden (das Biest ist l...

Hallo nudelchen, neue Freundschaften aufzubauen, dauert seine Zeit und wenn du sowieso eher vorsichtig im Umgang mit anderen bist, wirst du das nicht überstürzen wollen. Die Tipps, die Katerle, Bittchen und juli74sara gegeben haben, finde ich gut, vielleicht kannst du etwas davon für dich umsetzen. ...

Hallo Mitglied_1409, das Alien-Gefühl kenne ich auch sehr gut. Ich habe immer noch nicht herausgefunden, wie ich auf diesen eigenartigen Planeten gekommen bin und wo ich eigentlich hingehöre. :mrgreen: Aber genau da liegt für mich auch der Schlüssel zur Lösung: wenn es mich nun schon mal hierher ver...

Hallo Pfugger, ich möchte nochmal auf die "kleinen Schritte" eingehen. Nach allem, was du durchgemacht hast, möchte ich dir nahelegen, mit winzigen Schritten anzufangen. Wenn du positive Erfahrungen machen willst, darfst du sie nicht erzwingen, weil du dich damit gleich wieder überforderst...

Lieber Holger, die Gefühllosigkeit gehört für mich zu den schlimmsten Aspekten einer Depression. Ich bin schon länger dabei, meine Gefühle wieder "auszugraben" und das wird mich wohl noch eine Weile beschäftigen. Nach meiner Erfahrung hilft es, wenn man auch in diesem Bereich (notgedrungen...

Hallo Martin, zu dieser Einsicht kannst du niemanden zwingen. Aber je nachdem, wie eng das Verhältnis zu der betroffenen Person ist, kannst du vielleicht ein bisschen was von dir und deinen Erfahrungen erzählen. Auch eine Buchempfehlung finde ich eine gute Idee. Das beste, was du meiner Meinung nach...

Hallo Holli, das ist ja interessant: seit ich Escitalopram nehme, träume ich auch mehr, intensiver und "wilder" und kann mich beim Aufwachen eher an meine Träume erinnern. Das stört mich nicht besonders, es ist aber ein auffälliger Unterschied zu vorher. In der Packungsbeilage steht davon ...

Hallo Ronja, mir fällt es auch schwer, Gefühle in Worte zu fassen. Am besten geht es noch mit Vergleichen, Beispielen und einer sehr bildhaften Ausdrucksweise. Aber wenn ich gerade tief in einem Loch stecke, ist es praktisch unmöglich, Außenstehenden zu erklären, was mit mir los ist. Den Brief finde...

Liebe Kenny, wenn man einen Menschen aus seinem Leben verabschieden muss (egal aus welchem Grund), ist das erst mal ein schwerer Verlust. Aber da du sowieso schon mit der Depression zu kämpfen hast, brauchst du Menschen in deinem Umfeld, die dir gut tun und niemanden, der dir das Leben schwerer mach...