Diskussionsforum Depression

Das Gute heute:

-ich habe mich aufgerappelt

-ich habe mich mit einer früheren Freundin getroffen...und es war gut.

-ich habe den Termin für meinen Aufenthalt in der psych. Tagesklinik erhalten...das macht mir Angst und Hoffnung zugleich.......................

Liebe Grüßle
ainnad

Hallo an Alle hier, wenn ich das so lese, macht es mir Mut endlich auch mitzuschreiben und nicht nur zu lesen...ich hatte mich bisher auch nicht wirklich getraut :oops: . Ich habe auch einen riesen Berg vor mir und weiß, dass ich nicht alles auf einmal verändern und in Angriff nehmen kann...meistens...

Hallo Asha, ich hab bis jetzt immer nur so mitgelesen und mich entschlossen auch mal mitzuschreiben. So einen "Wackelkontakt" habe ich auch, das ist echt ne gute Beschreibung ;) . Manchmal kommt es mir so vor, die Depression macht dann mal "Pause"... plötzlich ist alles nicht meh...

1. Ich habe keine Kieferschmerzen mehr

2. alle Weihnachtsgeschenke beisammen ...das hat super geklappt!!!

3. eine Bekannte getroffen und für gemeinsamen Sport im Fitnessstudio verabredet

1. endlich mal wieder gut geschlafen heute Nacht.

2. kleine Aufgaben erledigt - ich bin zufrieden mit mir.

3. Ich geniesse den Abend...hab´s mir kuschelig und gemütlich gemacht...Ruhe!!!

1. Ich habe die Überweisung für das Vorgespräch in der Tagesklinik besorgt, nehme das jetzt selbst in die Hand.

2. Meine Erkältung ist deutlich besser...endlich.

3. Ich habe einen neuen Hausarzt gefunden und Termin gemacht.

Einen schönen Sonntag Abend :) , heute ist ein guter Tag: -das Aufstehen hat heute gut geklappt -ich habe mich "gerne" geduscht und zurechtgemacht -ich bin stolz auf mich :D ...endlich habe ich mal wieder etwas unternommen (Spaziergang und Besuch eines Kunsthandwerkermarktes) ...alleine ;)...

Einen schönen Freitag Abend, es geht mir überhaupt nicht gut, dennoch habe ich beschlossen hier zu schreiben und mir 3 gute Dinge des Tages bewusst zu machen :( . Das ist für mich sehr wichtig....sonst versinke ich nur noch weiter in meinem Sumpf...ein endloser Kampf....aber ich will nicht aufgeben ...

Ich bin heute Abend unzufrieden mit mir...würde mehr als 3 Dinge finden, die nicht geklappt haben.

Aber trotzdem:

- ich war wieder beim Zahnarzt

- habe Unterlagen für ein Telefonat, das ich morgen führen muss, vorbereitet.

na ja...mit Mühe...aber immerhin!

Grüßle
ainnad

Schönen guten Abend,... Hallo Kormoranin für dein Willkommen :) ...das tut gut! Heute war ein anstrengender Tag...aber: Ich bin aufgestanden und zum Zahnarzt gegangen, obwohl es mir soooo schwer gefallen ist :( Danach konnte ich mich zu einem Spaziergang aufraffen...das tat auch gut Ich muss zwar üb...

Hallo liebe Forumsmitglieder, ich bin ja erst seit kurzem dabei... gerne möchte ich mich bei den 3 guten Dingen des Tages mitmachen: -ich habe heute einen Spaziergang gemacht...endlich mal wieder -ich habe mich nochmals mit meinem Ex-Freund getroffen und wir haben uns ausgesprochen! Es geht mir jetz...

Hallo Zusammen..., danke für die lieben Rückmeldungen...ich konnte die letzten Tage leider nicht schreiben...zu viel ist wieder los gewesen. :| Dazu kommt, dass ich mich mit Zahnproblemen rumschlage und jetzt auch noch Antibiotika nehmen muss...mir ist alles andere als wohl :cry: So, mal sehen, was ...

Ein Hallo an alle Forumsmitglieder, seit einiger Zeit habe ich immer wieder im Forum mitgelesen und mich nun endlich entschlossen zu schreiben :) . Es tut gut zu sehen, dass man mit seinen "Problemen" nicht allein ist!!! Seit 2009 ist bei mir eine rezidivierende Depression diagnostiziert (...