Motivation für Januar, Februar und März

[dine31]

Hallo fr.Rossi

danke für die Andwort...
wenn ich es so lese dann lebe ich eigendlich schon nach diesem system..was geht mach ich was nicht geht bleibt...aber ich hab dann immer so ein schlechtes gewissen wenn ich halt etwas nicht schaffe...
aber ich werd es weiter so machen...

kann ich hier weiter rein schreiben?? Das hilft mir irgendwie...auch quasi alltags dinge die ich halt schaffe oder auch nicht..

Danke für deine Andwort
lg Nadine

[FrauRossi]

Hallo Nadine,

Ja klar kannst du hier weiter rein schreiben. Egal was.

Ich schreib auch meist Alltagsdinge, putzen, saugen und so. Aber auch Mehr Ruhe, Körperpflege, oder oder oder. Da macht jeder das was ihm gerade schwer fällt.

LG FrauRossi

[T Ally]

Hallo,

auch ich bin mal wieder da - es geht mir gar nicht gut.

Bei der Arbeit bin ich kurz vor dem Kurzschluss und merke dies an Herzrasen, Atemnot, Zittern und Schwindel. Allerdings denke ich, dass ich mir diese Symptome nur einbilde.
Dennoch ist es wohl ein Zeichen, denn auch schlafen funktioniert derzeit nicht.

Meine Motivation also für morgen (ganz konkret):
Ich habe am Abend einen Termin beim Psychiater und möchte ihm gern von all diesen Dingen erzählen; meist traue ich mich aber nicht, da es ja Jammern ist. Es sind ja auch nur von mir empfundene Dinge, die sich nicht beweisen lassen, also habe ich immer ein schlechtes Gewissen. Dennoch habe ich mir fest vorgenommen, morgen alles zu erzählen. Sollte er mir eine Krankschreibung anbieten, möchte ich auch gern den Mut haben diese anzunehmen und auch im Betrieb abzugeben, egal was dort geredet wird.
Dazu möchte ich gern den von mir bereits ausgefüllten Reha-Antrag beim Psychiater lassen, damit er seinen Teil ergänzt. Ich hoffe sehr, er lässt mich nicht abblitzen, aber dann mache ich das über den Hausarzt. Ein Antrag im August wurde leider abgelehnt von der RV.

Somit lässt sich meine Motivation eigentlich kurz zusammenfassen: Ich möchte endlich für mich selbst sorgen und nicht mehr nur funktionieren und es allen recht machen.

Allen einen guten, ruhigen, entspannten Abend

[Mim]

Hallo Kiwi,

ich wollte Dir Heute Morgen schon schreiben, nhabe es abewr nicht mehr geschafft. Frau Rossi und Brummi haben Dir aber schon gute Sachen gesagt und ich finde auch, dass Du gerade dabei bist (warst?) Dich extrem in ein Negativszenario reinzusteigern, dass so nie stattfinden muss - bitte mach Dir das immer wieder bewusst.

Schrittweise, nach Luft schnappen ab und an - und sei dir nicht zu schade, dir auch finanzielle Hilfe zu holen - auch wenn Dir die Unabhängigkeit wichtig ist - mal ganz ketzerisch gefragt: Was bringt sie dir, wenn Du die OP nicht bezahlen kannst und riskierst, dein Augenlicht zu verlieren? Vielleicht kannst Du das Geld leihen ohne nahe Personen anpumpen zu müssen? Oder eine Ratenzahlung vereinbaren? Vielleicht gibt es spezielle Regelungen für Sozialhilfeempfänger? Dein Freund ist ganz bestimmt nicht wegen Dir krank geworden!
Ich sehe es wie Frau Rossi - Teufel nicht an die Wand malen. Und Hilfe holen, kann eer sich im Notfall selbst - du kannst ihm aber natürlich nen Tee kochen

Liebe Grüße

Hallo T Ally,

auch wenn Deine körperlichen Probleme und das Herzrasen nicht nachweisbar sind, Deine Lebensqualität wird massiv beeinträchtigt und so wie Du schreibst, riuskierst Du einen komplettausfall - den man dann zwar nachweisen kann - aber was wäre dadurch für Dich gewonnen?
Hör auf Dich und Deine Symptome, ioch denke die Angstz nicht ernst genommen zu werden, kennt hier jeder. Sollte Dein Psychiater das nicht tun - ist er nicht der richtige.

Viele Glück udn liebe Grüße.

War Heute das erste Mal wieder laufen. Angespornt durch eine Freundin auch gleich 45 Minuten und es ging eigentlich recht gut.
Bis gerade eben Arbeit und dort viel spaß - ein tolles Team im Moment, was mich sehr freut!
Gerade habe ich noch eine Minianzeige fertiggestellt.

"Er"spukt noch immer in meinem Kopf. Ich versuche mich abzulenken, aber ertappe mich dabei, wie ich in Gedanken wütend mit ihm diskutiere. Man, das Ganze hat null Zukunft. was mach ich da bloß? Egal. Ich werde mich weiter ablenken und und mich nicht mehr anderen gegenüber verschließen. Vielleicht ist es wirklich so, dass man erst wirklich loslassen kann, wenn man jemand anderen in sein Herz gelassen hat.

Euch einen schönen Abend,
Mim

[dine31]

Hallo alle zusammen..

Also ich muss sagen ich hab heute wieder einen guten Tag hab mir auch viele ziele gesetzt hoffe es klappt auch so alles.

naja ich wünsch euch auf jedenfall auch einen schönen Tag auch wenn das Wetter eher dunkel Grau ist..
kopf hoch und durch.. kann ganz schnell wieder anders kommen wie ihr ja wisst..

was macht ihr heute noch alles??

Liebe grüße
Dine31

[petra45]

hallo ibg,

sonst mach dir doch mal zum ziel, kein giro minus mehr zu haben.
das geht einfach nicht giro minus!
bis du da draußen bist einfach nichts unnötiges kaufen.
überleg mal wie toll das ist da nicht mehr rein zu kommen.
und immer wenn es dann ins minus geht, nichts mehr kaufen.
einfach die einstellung zulegen, dass das ein NO GO ist.

ich kauf auch wieder weniger. ich hab jetzt genug bücher zum erstmal lesen.
und klamotten hab ich auch genug.
mit den 75 €, die ich da einspar kann ich jährlich was bezahlen, das sind 900€

bis dann petra

[kiwilana]

Guten Morgen,

heute will ich einfach nur bewusstheit. einfach nur bei mir sein und alles gemütlich machen. alles was ich tue in ruhe tun. dinge tun, die MIR gut tun. alles ganz gemütlich und achtsam.

gar nicht so leicht, denn ich spüre noch druck. etwas tun zu müssen. muss ich aber nicht!
es reicht das zu tun was ich gerade tat und genoss: bäume gucken. vögel zuhören. fertig.

sitz, platz, decke, aus!

[Selea]

Guten Tag liebe Kiwi

Ich les ja schon lange hier in diesen Foren.

Bitte verzeih(t) , wenn ich nicht alle deine vielen Beiträge gelesen habe.
Das geht ja gar nicht.
Auch möchte ich dich auf keinen Fall auf irgendeinem falschen Fuß erwischen, wenn ich dir jetzt das sage, was ich denke.

Es geht um diese deinige Augenerkrankung. Ich weiß ja nicht , was es ist, und du musst jetzt auch wirklich keine Diagnosen nachliefern. Bitte nicht.

Mich hat es so traurig gemacht, als du von diesen 700 € berichtet hast, die sowohl ambulante als auch stationäre Behandlung kosten würden, die die Krankenkasse nicht übernehmen will.

So ganz von außen betrachtet, ist es für mich als Mitforistin ganz leicht, dir doch noch einmal die Sachlage ans Herz zu legen. Die reine Sachlage.

Augenerkrankung. Ganz sachlich. Möglicherweise eine Verschlechterung ohne dem von dir anvisierten ambulanten Eingriff.

Sachlage weiter. In meinen Augen.__________Zweitmeinung einholen.

Möglicherweise in einer auf diesem Thema spezialisierten UNI_Klinik.

Zur Not noch ne Drittmeinung. Das dürfte auch deine Krankenkasse bezahlen.

Ja nicht aufgeben____KIWI____und sich ja nicht auf irgendwelche Aussagen hier im Internet verlassen.
Sollten Mehr_Meinungen genau dasselbe sagen, dass diese ganz spezielle Operation vonNÖTEN ist, und nur diese dein Augenlicht erhält, dann ran.

Aktiv ran an die Augenärzte und deinen Status als Hartz 4 Empfängerin darstellen, welche finanziellen Unterstützungsmöglichkeiten es gebe etc . etc.

Sag ich deswegen so "kluch" -------

Einer meiner Nachbarn im ehemaligen Stadtteil war schon lange Hartz 4 Empfänger, irgendeine Augenkrankheit auch___________________er verliere sein Augenlicht_______________das Geld hätte er nicht.
Und da gabs irgendso eine Stiftung , die das bezahlt hat.

Nein, Augenlicht hat der X nie verloren . Hüpft immer noch ganz froh in dem Stadtteil herum.

Zu mir selber. Ich habe schon einige Male eine Zweitmeinung eingeholt bei Körpererkrankungen.
Bei dem Verdacht auf Hautkrebs, das war so. Und durch die OP bin ich davon gekommen.
Aber erst die Zweitmeinung hatte mich überzeugt.

Meine Arthrose_#Baustellen sind mit Zweit_und Drittmeinungen sehr gut aufgehoben.
Bevor ich mich unters Messer leg, und die Chirurgie noch mehr Schmerzen evoziert_______lieber alles erst einmal so.


Was ich damit sagen will ____liebe Kiwilana,


Hol dir erst einmal mehrere ärztzliche Meinungen ein.
-Verlass dich nicht auf Schauermärchen im Internet.

Grab nach bezüglich Finanazierungsmöglichkeit spezieller Operationen für Hartz 4 _Empfänger.


Dies ist eine Sachebene_____auf der du tätig werden kannst.

Jedem Menschen steht diese Sachebene zu.


Nur zu.


Alles Andere hat ja dann wieder Platz in den diversen Foren hier. *lach*


Selea

[kiwilana]

Daaanke Selea!

oh man, du hast mich grad nochmal beruhigt und runtergebracht. mein ausruhen funktionierte nämlich nicht, wut stieg auf, egal was ist tat... schiere, endlose wut, die mir gar nicht gut tut...

STIFTUNG_____ ich BETE, dass es sowas für meinen fall gibt! danke!!!

ich wollte mir nämlich gutes UND nötiges tun und ein natur-schlafmittel bestellen. 25 euro. weil ich chemie auf dauer nicht vertrage, NWs bekomme. kytta-salbe wollte/muss ich auch bestellen, weil mein knöchel verstaucht ist. dann kann ich es nicht. weil ich denke: ich habe das geld nicht.

zur zarten seite: mir ging etwas nahe. Frau Rossi, was du zum umzug sagtest, klang abfällig auf mich. kannst du das nachvollziehen? ich erklärte (altes muster), dabei wünschte ich man würde mich nicht so inkompetent sehen, nicht mal fenster benutzen zu können. auch möchte ich sagen, dass wie bei depression auch eine hyperakusis nicht einfach nur einbildung ist. ich fände schön, wenn das anerkannt und nicht auf eine hausgemachtheit bezogen wird. denn es ist keine hausgemachtheit. könnt ihr das verstehen? ... "ihr", weil Mim Frau Rossi zustimmte.

ich bei mir sollte aufpassen, wichtige infos nicht zu vergessen. bei der anderen sache, dass die stationäre behandlung ebenso selbst zu zahlen ist, zum beispiel.

ansonsten: heute abend kommt besuch. ich blieb am ex-freund dran, erreichte ihn endlich. das heißt: heute abend sehe ich "meinen" hund hach schön! und meinen guten freund - meinen einzigen kumpel-freund.

überleg... name keratokonus, uni-klinik, normalen augenarzt und andere augenklinik erwähnt. oder spinn ich? bin verunsichert, weil Frau Rossi auch meinte, sie weiß nicht, wie es heißt. auf jeden fall sind das dann drei meinungen.

vielleicht haben wir einfach alle gemeinsam ein hirn wie ein sieb? liebe grüße, kiwi

[Brummi59]

PS: Brummi, geht deine klinik klar? alles liebe!

Bis jetzt noch nicht. Ich bin aber auch seit dem 3.1. wieder völlig am Boden. Ich hatte gestern (Orthopäde) und heute beim SpDi je einen Termin und bin wie erschlagen.
In der Klinik anrufen schaffe ich gar nicht mehr. Zum Einen wiegt das Telefon nen Zentner und zum Anderen schlafe ich, wenn die Dame Dienst hat. Laut KK ist aber noch keine Anfrage zur Kostenzusage da (hat die Dame vom SpDi vorhin angerufen). Morgen ruft sie für mich in der Klinik an. Das Ergenis teilt sie mir per Mehl mit.

[Mim]

Hallo Kiwi,

ja, ich kann dich ganz gut verstehen. Wenn man sich öffnet, will man nicht noch eins oben drauf bekommen.

Ich kann nur für mich sprechen, aber abfällig war es bestimmt nicht gemeint und Frau Rossi schätze ich am wenigsten so ein.
Ich erlebe es aber schon so, dass Du häufiger mal geballt alles negative vor dir aufbaust und nur noch DAS siehst.
Du schreibst dann dermaßend hilfesuchend, dass ich das GEfühl habe, dass da jetzt relativ schnell ein paar klar verständliche Worte hermüssen. Das ist nicht böse gemeint, aber gerade schriftlich is das schon mal schwerer.

Du musst nicht jedes Mal alle Infos liefern. Ich hab da auch nicht mehr alles im Kopf gehabt , aber das kann man dann ja nachliefern.

Nicht bös sein, aber versteh mich (uns) bitte auch.


Liebe Grüße

Ich hatte Heute einen langen Tag - aber ich merke auch, wie gut mir das tut.
Langsam in den Tag gestartet (offensichtlich sehr wichtig für mich!), Missverständnis wegen der Anzeige geklärt, an einem Comic gezeichnet, bis 20 Uhr gearbeitet, bis 22 Uhr beim Sport, gerade noch N bissl Küche gemacht, gegessen....

Jetzt fühl ich mich bettfertig

Und ich habe nächste Woche Mittwoch einen Termin bei der Therapeutin, die ich angeschrieben habe. Dazu hab ich ne Frage: Ich weiß nicht, was ich ihr erzählen soll .... Ich verlier mich jetzt schon in Details und zwischendurch kommen immer Gedanken daran, waas ich falsch gemacht hab, wpo ich bescheuert gehandelt hab... Ich hab Schiss, dass sie mir lediglich sagt, ich solle mich endlich mal entscheiden, ich sei verwöhnt und müsse lernen Konsequenzen zu tragen.

Hab schon wieder das GEfühl, eigentlich gar keine Unterstützung zu brauchen - aber ich würde schon gern ein bisschen genauer erzählen können....

Jemand Ideen?

Danke schonmal und liebe Grüße,
Mim

[SLSL]

Hallo Mim,
meine Idee wäre, erstmal alles so aufzuschreiben, was Dir so durch den Kopf geht (so`ne Art Brain-storming)
Wird wahrscheinlich lang. Und dann markieren, was Dir besonders wichtig ist u. was zweitrangig (evt. farbig). Daraus kannst Du Dir dann vlt. die 3-6(?) wichtigsten Sachen rausschreiben u. das dann auch mitnehmen.
Ich krieg das mit dem Zitieren nicht hin, aber Deinen Satz:"Ich hab Sch... u. ich müsse lernen, die K.."
würde ich ihr auch 1:1 sagen.

Viele Grüße
blauregen

[Mim]

Hallo Blauregen,

Danke für den Tipp - ich werd das so mal probieren. Argumente wie letzteres, das Du zitiert hast, hebeln alles andere gerne mal aus. ich werde einfach mal drauf los schreiben!

Zitieren (für den Fal, dass es bei Dir kein technisches Problem ist, sondern einfach nur "Nicht-Wissen" ): Der vierte Button von links - "Quote" . draufklicken: [quote][/quote] Dazwischen - also zwischen die eckigen Klammern schreibst du das, was du zitieren wolltest.

Liebe Grüße,

Mim

[SLSL]

Hallo Blauregen,

Danke für den Tipp - ich werd das so mal probieren. Argumente wie letzteres, das Du zitiert hast, hebeln alles andere gerne mal aus. ich werde einfach mal drauf los schreiben!

Zitieren (für den Fal, dass es bei Dir kein technisches Problem ist, sondern einfach nur "Nicht-Wissen" ): Der vierte Button von links - "Quote" . draufklicken:

Dazwischen - also zwischen die eckigen Klammern schreibst du das, was du zitieren wolltest.

Liebe Grüße

,

Mim

ÄÄHHMMM.. wollte üben

[Mim]

*lach*

Blauregen ---> Zitier-Guru

[ndskp01]

Hallo allerseits,

Motivation ist bei mir vorhanden, nur ob die in eine geldbringende Richtung läuft, das steht noch dahin. Jedenfalls hänge ich nicht mehr im Bett ab , und irgendwie schien es gestern abend so überraschend hell, als habe ein Schatten sich gehoben.

Mim,

du machst dir schon wieder sooo viele Gedanken, jetzt geh doch erstmal hin zu der Therapeutin, vielleicht kannst du vorher dir überlegen (vorsortieren), welche Ziele du mit der Therapie erreichen willst. Aber du hast im Gespräch dann ein Gegenüber, die auch etwas tun wird, das du nicht planen kannst.

Ganz sicher wird sie dich nicht auslachen.

Was du planen kannst, ist, deine Krankengeschichte zusammenkramen, gerne wird im Erstgespräch auch nach Daten gefragt (wann fing die Depression an, wie äußert sie sich, warst du bereits in Behandlung, nimmst du ein Medikament, welches und wieviel davon?)

Ansonsten: Alles Gute für die Sitzung, ich drücke dir die Daumen, dass die Chemie stimmt.

Viele Grüße, Puk

[Mim]

Hm, ja Puk - vielleicht will ich schon wieder kontrollieren.

In meinem Hinterstübchen läuft ein "Jetzt muss es aber klappen - und ich muss möglichst viel liefern, damit sie genau weiß, mit wem sie es zu tun hat

Vielleicht sollte ich meine Endzeitstimmung mal ablegen ... Ging mir nämlich neulich auf, dass die sehr beherrschend ist, nach wie vor.

Schöööön (!!!!), dass sich bei Dir neues tut! Ich freu mich für Dich, und finde es toll, dass Du es einfach auf Dich zukommen lässt

Hm,

ich versuche gerade den Sturm einzuschätzen. Laut Unwetterwarnung bei uns tiefrot, also zweithöchste Gefahrenstufe. Aber so schlimm scheint es mir gar nicht.
Morgen müsste ich bei meinem Minijob arbeiten - das allerdings draußen. Ich hoffe, die fahren Morgen nicht raus. Bedeutet zwar weniger Geld für mich - aber ich muss nicht bei Windböen bis 115 km/h Äpfel verkaufen ...

Mummel euch schön ein!

Liebe Grüße,

Mim

[ichbingut]

*

[petra45]

hallo ibg,

ja nimm doch das mal als erste motivation. und präg dir das
sehr gut ein. girominus ist ein no go. ich finde es erschreckend,
wie ich auch immer wieder beruflich feststelle, wie viele leute sich nichts bei
einem girominus denken und da auch noch sachen kaufen, die sie nicht brauchen.
manche haben eine girominus und gehen noch in urlaub.
stell dir vo, wie toll es ist da immer mal eben zu sein.
das ist so teuer, das ist reine abzocke, was man da bezahlt.
also ich hab schon einige tausend zusammen gespart,
aber es ist für meine altersvorsorge, weil ich selbsttändig bin und nicht
in die rentenversicherung einbezahle.

bis dann petra

[otterchen]

Guten Morgen!

Auch wenn ich das eigentlich erst sonntags mache, möchte ich mich heute schon "umdrehen" und auf die vergangene Woche blicken:

Der Start ins neue Jahr war gut - außer einer Entrümpelungsaktion habe ich gerade aktiv herbeigeführt:
1 weiteres Tattoo
1 feste Zahnspange (yeah!!! mit 52 Jahren)
weiteres Ausräumen (derzeit ist Kleidung dran - alles nochmal anzuziehen ist mühsam)
nachher gehe ich zum Fitnesstraining

Und ja - mein Augenmerk liegt im Moment auf "aktiv", denn diese Dinge sind mir nicht passiert, sondern ich habe diese Veränderungen bewirkt.

Nächste Woche?? 2 Einheiten Sport habe ich im Blick (langsam anfangen). Ansonsten: nach 3 Wochen Urlaub erstmal langsam wieder in die Arbeit reinkommen. Vielleicht wieder darten.
Andere "Schandtaten"? Mal abwarten

[FrauRossi]

Hallo Zusammen,

Kiwi, ich weis nicht ob du deine Diagnosen hier schonmal aufgeschrieben hast, spielt auch keine Rolle weil ich eh nicht weis was das ist und es mir auch nicht merken kann und will.

Ich habe nichts abwertend gemeint, das hat dein "Apellohr" wohl hören wollen.

Bei mir: diesen Samstag, strammes Programm. Jahresanfang insgesamt gut, genau wie bei otterchen.

Heute das übliche Auffäumen und Putzen, morgen lernen. Nächste Woche geht die Arbeit wieder voll los. Puh!

Achtsam bleiben!

Und ich halte mir auch vor Augen: ich habe die Veränderung gewollt und sie herbei geführt. Es ist nichts was mir passiert ist. (Guter Satz otterchen)

Jetzt will ich versuchen mich damit neu zu arrangieren.

Stay tuned

LG FrauRossi

[kiwilana]

Guten Morgen,

der wind ist ganz schön heftig.

Mim, danke für das verständnis und die erklärung. jepp, die kann ich nachvollziehen! klare worte weiß ich auch zu schätzen, bitte denkt nicht, dass ich sie nicht (wahrhaben) will. es liegt dann an mir, passendes rauszuziehen und nicht passendes nicht auf dem beziehungsohr zu hören.

oder dem appellohr. jemand sagt: ich weiß die diagnose nicht und höre: weil du sie nicht sagtest. Frau Rossi, da hast du recht, danke. meins war auch kein appell. sich das zu merken oder so. ich kann mir auch nichts merken.

fazit: danke für die spiegelungen! auch wenn ich sensibel nachfragte. und danke für die ohren das war echt gut!! die hatte ich vergessen. kurze unsicherheits-nachfrage: ist euch jetzt für alle zeit die lust vergangen oder würdet ihr wieder spiegeln? das fragt meine angstseite, sorry.

liebe grüße und alles gute bei euren projekten, kiwi

[SLSL]

Hallo,

bei mir gehts ja vor allem darum, mich zu zeigen.

Und das habe ich getan. Hier und im RL!

Der Sturm, der seit gestern über Norddeutschland fegt, macht mich sehr unruhig. Lenke mich ab, und auch das klappt heute besser als gestern.

Nä. Woche: hier schreiben
Geburtstagsbesuch
Yoga
Gymnastik
jeden Tag einen Schrank säubern, sichten u. sich von überflüssigen Sachen trennen.

Liebe Grüße, auch an Kiwi(Du kämpfst so tapfer), blauregen

[kiwilana]

motivation für heute:

mein freund und ich wollen heute "normalität" üben.
es fühlt sich im moment noch an wie gesundsein üben, deshalb spüre ich etwas leistungsdruck.
aber es geht nicht darum. wir wollen seinen bauch und meine augen weglassen, nicht über das gesundheitszeug reden. das heißt nicht, dass ich/wir perfekt sein müssen. es heißt aber, dass ich mich abgrenzen muss. meine schwerste übung bei allem.

abgrenzen von meiner wahrnehmung meiner beschwerden, abgrenzung vom mitkriegen seiner. die belohnung ist aber: den fokus auf schönes zu richten. und dadurch erholung und neue kraft zu gewinnen. wenn es klappt werden wir uns auch wieder etwas "normaler" fühlen. und endlich mal wieder pärchendinge machen.

vielleicht bin ich auch deswegen so kraftlos. ich schlage mich tapfer, aber wegen dem bauch ist seit 4 wochen keine normalität: getrenntes schlafen, genuss-essen-ritual weg, alles ist anders - was wir liebten, teilten, was uns kraft gab, da fehlt so viel - und er fehlt mir

beim arzt war er, die untersuchungen dauern noch an. hoffentlich klappt heute erstmal was wir uns vornahmen.

liebe grüße und den thread fertig lesen und ggf. antworten folgt noch, kiwi

edit: danke blauregen dir auch!

[ichbingut]

*