Motivationsthread für eine Woche - KW 22+23

[flora80]

...äääh, ja, HIER! Flora war on the Golfplatz. Und ich habe TATSÄCHLICH Sonnenbrand. Kein Rost dieses Mal

Mein Ziel: Jeden Tag raus gehen, auch wenn ich keinen Nerv dazu habe.

Titel wird gleich geändert.

LG Flora

[flora80]

So, mal schauen, ob es geklappt hat...


EDIT: Jaaaaaa, hat es!

[Nini33]

Hallo @all,

weiterhin gute Besserung Ulysses und otterchen, hält deine Arbeitswut noch an?

Mein Ziel für diese Woche, regelmäßig duschen und dabei Gefühlen nachspüren.

Habe ich heute schon geschafft und mich auch ein bisschen eingecremt.

UND

meine privaten Termine neben der Arbeit wahrnehmen, also Sport am Mittwoch und Fotograf am Freitag und Besuch am Sonntag.

Ansonsten hoffe ich die erste Arbeitswoche ohne Pause zu überstehen...

Euch allen viel Mut diese Woche....
Nini

[Ulysses]

Hallo Ihr Lieben,

Flora, danke fürs Thread-Erweitern!

Nini, danke für die weitere gute Besserung.

Ehrlich gesagt kann ich sie noch ziemlich brauchen. Ist aber wohl wirklich eine heftige Virus-Infektion. (War heute beim Arzt, bin auch noch für morgen krankgeschrieben.)

So hat es mich schon lange nicht mehr erwischt und die Schmerzen & Co. drücken auch heftig auf die Psyche. Allerdings weiß ich mittlerweile klar, dass das eben diesen konkreten äußeren Anlass hat und dass alles "innere an mir Arbeiten" gerade Pause hat. Bis ich wieder fitter bin.

Herzlichen Gruß an alle,

Ulysses

[Ulysses]

Hallo Ihr Lieben,

in dieser Woche zielt offensichtlich jeder hier eher allein vor sich hin.

Mir geht es auch so, bin auch nach wie vor mit "halbwegs den Boden unter den Füßen behalten" beschäftigt. (Immer noch krank, gleichzeitig Auto kaputt, Nerven zuhause bei allen Beteiligten gespannt bis zum Zerreißen)

Und trotzdem denk ich oft ans "Dranbleiben an meinen Zielen" und an diesen Thread.

Deshalb hol ich ihn hier einfach mal wieder nach vorne.

Mit ganz herzlichen Grüße an alle, die hier lesen und/oder schreiben.

Bis bald, hoffentlich für alle mit neuer Motivation.

Ulysses

[Distelchen]

So, Ulysses,
damit Du nicht so alleine hier bist, ziele ich für die kommende Woche mal mit:

Ich werde mich in der kommenden Woche in die Einsamkeit begeben, zwar nicht ganz alleine (der Kumpel kommt mit) - aber doch ohne große Ablenkungsmöglichkeiten. Dort werde ich auch der anderen (außer Alk) Drogen entsagen, kein TV, kein Internet, keine Betriebsamkeit im Garten oder in der Küche, kein Verlegenheits-Essen...nur Wind und Wetter und Landschaft und Gefühle. Im Moment hab ich noch nicht einmal Angst/Unbehagen davor...

Distelchen

[petra3741]

hallo in die runde,

die kw 23 war relativ erfolgreich.
hatte zwei gute termine.
hab jetzt für die kommende woche nur einen termin.
das ist blöd.

[Cuore]

Liebe Zieler und Mitleser

Ulysses, das war eine gute Idee, uns mal wieder nach vorne zu holen
Wahrscheinlich ist das einfach eine Woche, wo wir alle ein bisschen zu knabbern haben. Und den ein oder anderen haben vielleicht auch die aktuellen Ereignisse in eine Schockstarre versetzt.
Mir persönlich geht es ein bisschen so und gleichzeitig freue ich mich darüber, dass ich an meinem täglichen Handeln, Denken und Tun merke, dass ich wieder stabiler als noch vor wenigen Wochen bin.

Mein Wochenfazit: ich habe zwar meine ursprünglichen Ziele umständehalber völlig aus den Augen verloren, aber ich habe diese Woche gut überstanden, an Leib und Seele. Vor allem Letzteres macht mir besonders viel Mut.

Diese Woche haben mich die Worte Hugo von Hofmannsthal begleitet: "Die Umstände haben weniger Gewalt, uns glücklich oder unglücklich zu machen, als man denkt; aber die Vorwegnahme zukünftiger Umstände in der Phantasie eine ungeheure."

Damit auch mein kommendes Wochenziel: Der Phantasie keine Gewalt über mich geben.

Seid alle ganz herzlich gegrüßt
Rike

[otterchen]

Hallo!

Diese Woche hatte tatsächlich ihre eigene Qualität. Ich habe unheimlich viel Arbeit, so dass ich kaum dazu komme, in meinem Feierabend irgendwas anderes zu tun als durchzuschnaufen.

Ich hoffe auf das Wochenende (das ja zum Glück bereits eingeläutet ist), damit ich etwas Kraft tanken kann.

Ganz ehrlich? Ich weiß noch nicht einmal mehr, was ich mir für diese Woche vorgenommen hatte...

hmpf!

[timmie2002]

hallo ihr lieben,

melde mich auch mal wieder zum we.

die sonne tut meiner stimmung gut, aber sonst läuft es mehr schlecht als recht.

unterlagen fürs arbeitsamt jetzt vollständig. schulamt geht gar nicht. rufe dort am montag an, dass ich nicht zum gespräch kommen kann.

gestern in der schule gewesen und krankenschein abgegeben. horror. hinterher im auto gesessen und geheult, so groß war die anspannung.

habe mich für eine weitere woche krank schreiben lasssen.

ziele für nächste woche später.

wünsche allen ein schönes we.

glg final

[otterchen]

Ha!
Ich habe nicht vergeblich aufs WE gewartet.
Heute gab es
• 1 Maschine Wäsche
• etwas Bad (jetzt besuchertauglich)
• eine schweisstreibende Aktion in der Küche (merke: wenn etwas in der Steckdose eingesteckt ist, sollte man tunlichst KEINEN Schrank davor stellen, sonst bekommt man das Gerät nämlich nur schwer wieder dort weg)
• ein wenig auf der Terrasse Unkraut gezupft
• ein wenig mit meinen Dokumenten weitergemacht
• meinen Staubsaugroboter im Schlafzimmer für mich arbeiten lassen
• 1x Spülmaschine laufen lassen
• Kaffeemaschine gesäubert
• Arbeitsplatte gewischt
• Farben und Lacke eingesammelt zum Verstauen an RICHTIGER Stelle
* ringsherum etwas Kleinkram weggeräumt

uh!! Ich merke ja erst beim Aufschreiben, dass ich einiges gemacht habe!
*lach* aber mich mal auf EIN Ding konzentrieren und das durchziehen, scheint mir nicht zu liegen
Egal - dann mach ich halt von vielen Dingen ein Häppchen.

[Ulysses]

Hallo Ihr Lieben,

schön, dass ihr auch wieder vorbeigeschaut habt. Ich freu mich, euch zu lesen.

Diese Woche hatte tatsächlich ihre eigene Qualität.

Das finde ich sehr treffend zusammengefasst, otterchen. Seltsame Woche, für mich extrem anstrengend, aus mehreren Gründen.

Und trotzdem gefühlt kein Stillstand, kein Komplett-Absturz.

Rike, das Hofmannsthal-Zitat mag ich auch sehr gerne. Mich hat diese Woche der Spruch begleitet "Leben ist das, was passiert, während Du gerade andere Dinge geplant hattest." (oder so ähnlich, ich weiß nicht mehr von wem...)

Genau so fühlt sich mein Leben zur Zeit an. Und ich mache die ersten Schritte beim Lernen, das Leben dann nicht gefühlt "auf Eis" zu legen und starr zu werden aus Angst und Überforderung. Sondern trotzdem weiter zu leben, mit dem was jeder Tag neu bringt.

Diese Richtung wird wohl auch meine neuen Wochenziele bestimmen, da schlafe ich nochmal drüber. Mehr dazu morgen.

Ich wünsche euch einen schönen Samstag-Abend,
bis morgen,

Ulysses

[Ulysses]

*umfall*

Wow, otterchen, Respekt!!!

Da ist aber viel passiert!

[otterchen]

ach Ulysses,
das wirkt nur so viel... weil es halt viele verschiedene Dinge sind.
Den Staub-Robo anzuwerfen war bestimmt kein Akt, ebenso Wasch- und Spülmaschine.
Und vom Rest eben nur so viel, wie gerade ging.

Aber: viele Wenig gibt eben auch ein Viel

[petra3741]

hallo otterchen,

super!!
du, das häppchenweise arbeiten, das gibt es echt als arbeitsstil, das hab ich mal in einem buch gelesen.
ich bin auch ein häppchenarbeiter.
muss die stelle nochmal raus suchen.
ich mach mich auch fertig, weil ich an nichts dran bleiben kann.

lg petra

[Ulysses]

Petra, Du hast ja jede Menge Potential zum Thema Arbeits-Stil!

Bin auch ein Häppchenarbeiter, und mag die Salamitaktik. Passt ja auch eigentlich gut zusammen, Salamischeibchen für die Häppchen. *grins*

Das wird wohl in meine neue Woche mit einfließen...

[Nini33]

hallo Otterchen,

wenn du gerade so gut alles am laufen hast... hier wartet eine Waschmaschinenfüllung darauf herausgeholt zu werden und die Spülmaschine, darauf gefüllt zu werden ...

Ja, auch bei mir war es eine volle Woche, sehr arbeitsintensiv und dann ist mein Auto am Mittwoch kaputt gegangen. Da bin ich nicht mehr rechtzeitig zum Sport gekommen. Ansonsten habe ich es aber geschafft mit dem duschen und ich habe Dienstag auch eine Bewerbung losgeschickt. Mein Arbeitgeber hat mich ja bis Ende des jahres befristet und ich suche mir jetzt auch eine andere Arbeitsstelle.

So für die nächste Woche bleibt es mit beim Duschen mit Gefühlen nachspüren und ich möchte es schaffen, am Wochenende nicht mehr so viel zu schlafen. Habe heute wieder einen halben Tag damit verbracht, im Bett herum zu liegen.

LG
Nini

[petra3741]

hallo ulysses und andere

hast mich gerade zum lachen gebracht.
hab die verbindung von der salamitaktik zum häppchenarbeiter noch gar nicht gecheckt.
lach.
also ich such die stelle mal raus.....
vielleicht hab ich da echt potential??

also hab gerade das buch gefunden.....
zitiere aus HOMEOFFICE von Birgit Golms, Gudrun Sonnenberg.

Vorhang auf für die Arbeitstypen:

Der Morgenmensch

Der Nachtmensch

Der Nine-to-five-Arbeiter

Der Bohemien
(Er arbeitet spontan und unregelmäßig)

Der Perfektionist

Der kreative Chaot

Der Häppchen-Worker

Der Kommunikative
(E-Mail und Internet sind für ihn die größten Zeitfallen)

So, das ist echt aus einem buch.

Also ich bin eine Mischung aus Bohemien, kreativer Chaot, Häppchen-Worker und Kommunikativer....hab ich so das gefühl.

[otterchen]

Moment,
was wäre ich denn - also zu Hause:

Der Nachtmensch (jepp, eindeutig)
Der Bohemien
(Er arbeitet spontan und unregelmäßig) (jepp, eindeutig)
Der Perfektionist (aber nur manchmal)
Der kreative Chaot (immer wieder gerne genommen)
Der Häppchen-Worker (heute wieder bewiesen)
Der Kommunikative (aber das ist nicht die Arbeitsweise, das ist das, was mich von der Arbeit abhält )

äh... da fehlt mir der "viele-lange-Pausen-macher"

[petra3741]

hallo otterchen,

also der kommunikative motiviert sich zb durch internetforen zum arbeiten.
also das trifft bei mir zu.
ohne den forumkontakt wäre ich zu sehr alleine in meinem homeoffice.
das ist auch eine arbeitsform sich durch internetkontakt oder forum zum arbeiten anregen zu lassen.
da fällt mir jetzt kein schlagwort ein.
vielleicht kommt mir noch eins.
bis dann

[otterchen]

Moin Moin!

Der Nachtmensch kam wieder zum Vorschein:

ich habe in der Küche 2 kleine Hängeschränke (nur 30cm breit) hängen, die unterschiedlich hoch waren, und die wollte ich seit langem gegeneinander austauschen, damit das besser aussieht.
Hab ich gemacht. Vergangene Nacht. Es war so kurz vor 2 Uhr...

Ich mach gleich nen neuen Thread auf.

[90303]

Guten Morgen

Man, man - wenn ich euch hier so lese, ihr wuppt ja ganz schön was.

Ich weiß nicht mehr, was ich mir für diese Woche vorgenommen hatte, meine Stimmung war und ist auch eher gedrückt. Immerhin war ich zweimal Joggen - bin dafür extra bei blendendem Wetter raus in den Wald gefahren (einmal mit dem Rad - ges. 24km) und einmal mit dem Auto) Ich würde das gerne jeden Tag machen *soifffzzz*
Trotzdem - als mir zwei Tage später eine Arbeitskollegin erzählte, sie würde morgens ne halbe Stunde joggen gehen, kam ich mir vor wie Hans-Wurst. Vielleicht, weil ich es mir nicht vorgenommen hatte und jedes mal denke, dass ich eigentlich versumpfen werde und die paar Mal eh nichts bringen.

Gestern war ich noch mit Freunden weg, hab mich semi-wohl gefühlt und bin auch "früh" wieder gegangen. Hab mich nicht allzu sehr damit beschäftigt ob das ne gute oder weniger gute Entscheidung war - aber ich merke, dass ich mich auf Grund meiner fehlenden Erfahrungen sehr unzulänglich fühle, worüber reden? Bedürfnisse ausblende die ganz normal sind (finde nicht die richtigen Worte) Trinken und rumsitzen geht immer, aber locker sein? Ich fühl(t)e mich neben einer Freundin sehr oberflächlich und dumm - und auch Heute rotiert es bei mir wieder. Wie kann ich "weiser" "intelligenter" werden. Im Leben. Generell. Überlege nochmal eine neue Therapie zu starten, aber gerade meine Reflektionsschwierigkeiten, mein eigenes hin und her lassen mich das Schlimmste befürchten ...
Ansonsten hat sich auf der Arbeit ein angstbesetztes Gespräch gut entwickelt. Richtig frei fühle ich mich nicht, weil ich eben schon Fehler auf meiner Seite erkenne und denke, ich hätte es besser machen müssen. Außerdem sträubt sich in mir immer noch alles bei dieser Ausbildung aber ich kann nicht sagen was. Nur, dass ich mich nach wie vor zuwenig beschäftige und wegrennen möchte wenn man mir sagt, ich solle tun was mir Spaß macht.
Was ich mir für nächste Woche vornehme? Mich mit Freundinnen treffen. Auf Ungezwungenhit achten. Irgendjemand schrieb, "Phantasien von der Realität zu unterscheiden". Das möchte ich einbauen. Und (vielleicht auch über Salamitaktik) versuchen neues einzubauen: Spanisch lernen (hab Alice im Wunderland auf Spanisch, da möchte ich reinschauen, ein paar Handgriffe Gitarre, ...) Weiter Sport machen (auch wieder Fitnessstudio) und irgendwie diese Bewertungskiste in den Griff bekommen. Scheint aktuell wieder sehr heftig zu sein. Allerdings weiß ich - weder bei dem Thema Phantasie, noch beim Bewerten - nicht, wie ich überhaupt Fortschritte erkennen kann. Irgendwie erschließt sich mir auch nicht so wirklich der Sinn, weil ich ja auch bewerten muss um z.B. Dinge zu verändern, mich zu verbessern, mich abzugrenzen. Das gelingt mir nicht.

[petra3741]

hallo otterchen,

gut um zwei gemacht, gut!!
ich bin ein morgenmensch. bin heute morgen schon voll in fahrt.
ich nenne das jetzt, wo ich noch einen begriff suche....KONTAKTARBEITER.
das bin ich, mich regen kontakte zum arbeiten an.
du hast gestern deine liste geschrieben...
da las ich , dass du unkraut von der terrasse geplückt hast. und ich raus wie nichts und hab die terrasse gegrast.
oder hier im forum mit jemanden was "zusammen machen"
oder einfach hier was reinschreiben, regt mich immer zum arbeiten an.
war gestern abend auf eine grillparty
und da mußte ich heute gleich sachen arbeiten, die mir da kamen.
kontakt hilft mir sehr gut zum arbeiten!

[90303]

Hallo Petra,

ich finde interessant, was Du schreibst. Ich kenne das auch: Jemand sagt/macht was und ich springe darauf an. Die Umsetzung fehlt, weil ich es mir selber wieder "ausrede". "Ist ja nicht meins" "Ist ja nur Ablenkung", etc... Hmmm...ich dachte immer, das zeugt davon, dass mir innere Struktur, Kreativität und irgendwie ein Wille fehlen.

[otterchen]

Hallo Fabelwesen,

warum machst Du sowas an Dir denn immer schlecht?

Manchmal denke ich: egal, was Du tust, Du findest es schlecht.
Mit dieser Einstellung kannst Du ja gar nichts richtig machen!

Ich habe in meiner Therapie gelernt, dass man alles gut wie schlecht beurteilen kann.

Also ich finde es ok, dass man sich Anregungen holt, Motivation und Schwung.
Was soll daran schlecht sein?
Natürlich KANN man sowas auch abwerten - aber warum sollte ich das tun?

Idee: versuch doch vielleicht nur mal heute, alles, was Du tust, positiv zu bewerten
Vor dem PC sitzen: gut.
Nachdenken und Probleme wälzen: gut.
Anregungen aus dem Internet holen und sofort etwas umsetzen: gut
usw.