3 gute Dinge des Tages - 22

[kormoran]

liebe leute,
heute ist wintersonnenwende!
wenn das kein gutes ding ist, an einem dunklen, kalten wintertag zu wissen: von nun an geht's bergauf!

hier finden wir uns einmal am tag ein, um bewusst nach dem guten zu schauen. ist doch die depressive sicht ganz auf das negative eingestellt. so sehr, dass wir verlernen, das, was noch gut ist, überhaupt wahrzunehmen und wertzuschätzen. das können wir hier auch üben und stärken!
zum anderen zeigt es uns, dass die sonne immer scheint! das gute, unsere stärken, die freude ... all das ist immer in unserem leben. nur manchmal - in der depression manchmal verdammt lang und hartnäckig - schieben sich dicke wolkendecken davor oder unsere umlaufbahn eiert schon so depressiv, dass wir davon nichts mehr abkriegen und wir gar nicht mehr glauben können, dass es das andere alles auch noch gibt, und dass es uns zusteht!

genug gelabert - frisch geschrieben!
liebe grüße
kormoranin

und das war der vorgänger:
http://www.kompetenznetz-depression.de/ ... 1259866603

[himmelskörper]

bei mir heute


in die Stadt gelaufen, hat sehr gut getan

eine aufmunternde mail bekommen v. m. Thera

eine gute Lasange gemacht

liebe mails bekommen


liebe Grüße sedna

[Katzenohr]

Wintersonnenwende, hurra, die Tage werden wieder laenger.
Habe heute ein Lebkuchenhaus gebacken und verziert,
war mit einem Freund in einem schwedischen Moebelhaus
und habe bei Sonnenschein Schnee gefegt.
LG katzenohr

[bine2]

Plätzchen backen mit meinen Schülern lief super!

Habe einen Termin ausgemacht, auf den ich mich jetzt doch freue

Päckchen zur Post und weitere Dinge besorgt

Lg, Curly

Edit: Und Nummer 4 ist: Endlich habe ich das mit den Smileys hinbekommen!

[Dendrit]

* nette(s) Gespräch mit ZA-Student (was halt so möglich ist bis die Assistenzärztin kam)
* leckeren Müsliriegel gefunden

LG, Manuela

[BigSky]

Die Idee, auf die guten Dinge des Tages zu achten gefällt mir ausgesprochen gut... Man übersieht sie leider viel zu einfach. Ich mal hier einfach mal mit und hoffe, das ist OK so...?

meine 3 guten Dinge heute:

- eine Verabredung mit einer anderen Kindergarten-Mami für die Weihnachtsferien
- ein paar Dinge organisiert, die schwer zu finden waren
- ich hab mir eine schöne bunte Holzperlenkette gekauft

[Majuha10]

Habe mit Begeisterung Schnee geschippt.

Habe "meinen" renovierten Michel auf mich wirken lassen. Wunderschön in seinen frischen Farben im Inneren.

Die relative Stille im Hafen genossen.

So schön kann Weihnachtsurlaub sein.

LG Maruschka

[Katzenohr]

Hallo@all,
habe mir heute ein leckeres Fruehstueck gemacht
war bei einer Freundin zur osteopathischen Behandlung und
habe in einem netten Cafe einen Pfefferminztee getrunken.

Schoenen Abend Katzenohr

[kormoran]

hallo ihr!

hm, ich kaue noch an diesem tag

GUT war heute
* die suppe
* dass ich mich getraut habe, eine mögliche konfliktsituation anzusprechen
* stand besorgter weihnachtsgeschenke von null auf drei katapultiert

willkommen, bigsky!

liebe grüße
kormoranin, die noch kein einziges plätzchen gebacken hat (was wahrscheinlich auch so bleiben wird)

[himmelskörper]

hallo zusammen

habe heute einen nicht so guten Tag, dennoch

geschafft auf mich zu schauen und mir Ruhe gegönnt

Wohnung etwas sauber gemacht


meine Mutter angerufen

liebe Grüße sedna

[BigSky]

Danke fürs Willkommen heissen, Kormoranin

- war mit meiner Kleinen spazieren im Schneematsch
- hab mit einer guten Bekannten telefoniert
- hab einen Text verfasst, den ich brauche

[bine2]

- mit einer Freundin getroffen und festgestellt, dass wir uns nach einer "Krise" wieder recht gut verstehen

- habe eine nette Kollegin

- vorletzter Arbeitstag

LG, Curly

[pgbu]

- 2 Maschinen Bunt-Wäsche gemacht

- 6 Hemden gebügelt

- mit 2 guten Freundinnen Essen gegangen

LG, Paul

[Pfefferminza]

_ alle geschenke sind schön verpackt
_ langes telefonat mit einer freundin
_ 6 weihnachtskarten zur schneckenpost getragen (in den vergangenen jahren habe ich sie geschrieben aber nie eingeworfen

[kormoran]

hallo ihr lieben,

GUT war heute

~ ein liebes langes weihnachtsmail von einer foristin
~ am heimweg von der arbeit wenigstens eine runde (heuer die einzige) am weihnachtsmarkt gebummelt
~ ich mach zwar schon fast schlapp, aber beim stress bei der arbeit kann ich nun schon die tage zählen, bis es wieder ruhiger wird

liebe grüße
kormoranin

[himmelskörper]

Hallo zusammen,

meine drei sind heute,

alle Geschenke verpackt

gerade mit meinen Kindern noch gespielt

Wäsche gewaschen


liebe Grüße sedna


Hallo Rudi gibt es dich noch????? oder bist du beim Träumen v.

[Katzenohr]

Hallo an alle,
ein grauer Tag.

Trotzdem 3 Goodies gefunden
- auf dem Wochenmarkt Blumen gekauft
- Weihnachtsbaum geschmückt
- mit einer lieben Freundin Tee getrunken

liebe Grüße
Katzenohr

[BigSky]

- spazieren gegangen
- in der Küche für morgen vorbereitet
- alles in allem ein angenehmer Tag
(trotzdem war es gar nicht so einfach, drei gute Dinge zu finden)

[Mauerblümchen]

-Weihnachtseinkäufe erledigt.
-gekocht
-meiner kranken Mutter geholfen.

[Mezier]

--> gestern mit Freundin auf`m Weihnachtsmarkt Glühwein getrunken - dazu pünktlich von Arbeit weg gekommen
--> einen lustigen Abend gehabt
--> heute wirklich ein wenig (Vor-)Freude empfunden
--> Heilig Abend lief gut
--> ich hab mit meinen Geschenken genau das richtige für Freunde getroffen...das war ein schönes Gefühl

[BigSky]

Heute ist es extra schwer, was zu finden, doch genau darum ist es mir auch wichtig.

- alles hat geklappt
- alles hat geschmeckt
- meine Kleine war im 7.(Spielsachen-)Himmel

[Birgitta]

Heute war gut:
- klare Ansagen gemacht am Vormittag (die Küche gehörte mir allein und meiner Weihnachtsmusik)
- das gekochte Essen war saulecker
- Familie ist frühzeitig gegangen, sodass ich nun meine nötige Ruhe habe
- ein schönes Buch bekommen von meiner Schwester
- mein kleiner Neffe (1,5 Jahre alt) hat mir dauernd Küßchen gegeben, das war so süß

[Mezier]

--> der Weihnachts-Elterntag ist besser gelaufen als erwartet
--> auch ich bin besser gelaufen als erwartet:-) (nämlich hin und zurück, ca. 11/2 Std. zu Fuß unterwegs)und das tut jetzt noch gut
--> freu mich morgen auf Sauna

[Majuha10]

Frohe Weihnachten @All,

- Schnee zu Weihnachten ist einfach toll.

- große Kinderaugen einfach umwerfend!

- leckeres Essen, guten Wein

LG Maruschka

[BigSky]

- Festessen-kochen-Anspannung ist vorbei
- Schwiegervater, der zusammengeklappt war, hatte zum Glück nichts Schlimmes
- Geschenke bekommen, mit denen ich was anfangen kann