3 gute Dinge des Tages - 22
3 gute Dinge des Tages - 22
liebe leute,
heute ist wintersonnenwende!
wenn das kein gutes ding ist, an einem dunklen, kalten wintertag zu wissen: von nun an geht's bergauf!
hier finden wir uns einmal am tag ein, um bewusst nach dem guten zu schauen. ist doch die depressive sicht ganz auf das negative eingestellt. so sehr, dass wir verlernen, das, was noch gut ist, überhaupt wahrzunehmen und wertzuschätzen. das können wir hier auch üben und stärken!
zum anderen zeigt es uns, dass die sonne immer scheint! das gute, unsere stärken, die freude ... all das ist immer in unserem leben. nur manchmal - in der depression manchmal verdammt lang und hartnäckig - schieben sich dicke wolkendecken davor oder unsere umlaufbahn eiert schon so depressiv, dass wir davon nichts mehr abkriegen und wir gar nicht mehr glauben können, dass es das andere alles auch noch gibt, und dass es uns zusteht!
genug gelabert - frisch geschrieben!
liebe grüße
kormoranin
und das war der vorgänger:
http://www.kompetenznetz-depression.de/ ... 1259866603
heute ist wintersonnenwende!
wenn das kein gutes ding ist, an einem dunklen, kalten wintertag zu wissen: von nun an geht's bergauf!
hier finden wir uns einmal am tag ein, um bewusst nach dem guten zu schauen. ist doch die depressive sicht ganz auf das negative eingestellt. so sehr, dass wir verlernen, das, was noch gut ist, überhaupt wahrzunehmen und wertzuschätzen. das können wir hier auch üben und stärken!
zum anderen zeigt es uns, dass die sonne immer scheint! das gute, unsere stärken, die freude ... all das ist immer in unserem leben. nur manchmal - in der depression manchmal verdammt lang und hartnäckig - schieben sich dicke wolkendecken davor oder unsere umlaufbahn eiert schon so depressiv, dass wir davon nichts mehr abkriegen und wir gar nicht mehr glauben können, dass es das andere alles auch noch gibt, und dass es uns zusteht!
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*** zurück ins leben!
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Re: 3 gute Dinge des Tages - 22
bei mir heute
in die Stadt gelaufen, hat sehr gut getan
eine aufmunternde mail bekommen v. m. Thera
eine gute Lasange gemacht
liebe mails bekommen
liebe Grüße sedna
in die Stadt gelaufen, hat sehr gut getan
eine aufmunternde mail bekommen v. m. Thera
eine gute Lasange gemacht
liebe mails bekommen
liebe Grüße sedna
Re: 3 gute Dinge des Tages - 22
Wintersonnenwende, hurra, die Tage werden wieder laenger.
Habe heute ein Lebkuchenhaus gebacken und verziert,
war mit einem Freund in einem schwedischen Moebelhaus
und habe bei Sonnenschein Schnee gefegt.
LG katzenohr
Habe heute ein Lebkuchenhaus gebacken und verziert,
war mit einem Freund in einem schwedischen Moebelhaus
und habe bei Sonnenschein Schnee gefegt.
LG katzenohr
Re: 3 gute Dinge des Tages - 22
Plätzchen backen mit meinen Schülern lief super!
Habe einen Termin ausgemacht, auf den ich mich jetzt doch freue
Päckchen zur Post und weitere Dinge besorgt
Lg, Curly
Edit: Und Nummer 4 ist: Endlich habe ich das mit den Smileys hinbekommen!
Habe einen Termin ausgemacht, auf den ich mich jetzt doch freue
Päckchen zur Post und weitere Dinge besorgt
Lg, Curly
Edit: Und Nummer 4 ist: Endlich habe ich das mit den Smileys hinbekommen!
Re: 3 gute Dinge des Tages - 22
* nette(s) Gespräch mit ZA-Student (was halt so möglich ist bis die Assistenzärztin kam)
* leckeren Müsliriegel gefunden
LG, Manuela
* leckeren Müsliriegel gefunden
LG, Manuela
Re: 3 gute Dinge des Tages - 22
Die Idee, auf die guten Dinge des Tages zu achten gefällt mir ausgesprochen gut... Man übersieht sie leider viel zu einfach. Ich mal hier einfach mal mit und hoffe, das ist OK so...?
meine 3 guten Dinge heute:
- eine Verabredung mit einer anderen Kindergarten-Mami für die Weihnachtsferien
- ein paar Dinge organisiert, die schwer zu finden waren
- ich hab mir eine schöne bunte Holzperlenkette gekauft
meine 3 guten Dinge heute:
- eine Verabredung mit einer anderen Kindergarten-Mami für die Weihnachtsferien
- ein paar Dinge organisiert, die schwer zu finden waren
- ich hab mir eine schöne bunte Holzperlenkette gekauft
Re: 3 gute Dinge des Tages - 22
Habe mit Begeisterung Schnee geschippt.
Habe "meinen" renovierten Michel auf mich wirken lassen. Wunderschön in seinen frischen Farben im Inneren.
Die relative Stille im Hafen genossen.
So schön kann Weihnachtsurlaub sein.
LG Maruschka
Habe "meinen" renovierten Michel auf mich wirken lassen. Wunderschön in seinen frischen Farben im Inneren.
Die relative Stille im Hafen genossen.
So schön kann Weihnachtsurlaub sein.
LG Maruschka
Re: 3 gute Dinge des Tages - 22
Hallo@all,
habe mir heute ein leckeres Fruehstueck gemacht
war bei einer Freundin zur osteopathischen Behandlung und
habe in einem netten Cafe einen Pfefferminztee getrunken.
Schoenen Abend Katzenohr
habe mir heute ein leckeres Fruehstueck gemacht
war bei einer Freundin zur osteopathischen Behandlung und
habe in einem netten Cafe einen Pfefferminztee getrunken.
Schoenen Abend Katzenohr
Re: 3 gute Dinge des Tages - 22
hallo ihr!
hm, ich kaue noch an diesem tag
GUT war heute
* die suppe
* dass ich mich getraut habe, eine mögliche konfliktsituation anzusprechen
* stand besorgter weihnachtsgeschenke von null auf drei katapultiert
willkommen, bigsky!
liebe grüße
kormoranin, die noch kein einziges plätzchen gebacken hat (was wahrscheinlich auch so bleiben wird)
hm, ich kaue noch an diesem tag
GUT war heute
* die suppe
* dass ich mich getraut habe, eine mögliche konfliktsituation anzusprechen
* stand besorgter weihnachtsgeschenke von null auf drei katapultiert
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Re: 3 gute Dinge des Tages - 22
hallo zusammen
habe heute einen nicht so guten Tag, dennoch
geschafft auf mich zu schauen und mir Ruhe gegönnt
Wohnung etwas sauber gemacht
meine Mutter angerufen
liebe Grüße sedna
habe heute einen nicht so guten Tag, dennoch
geschafft auf mich zu schauen und mir Ruhe gegönnt
Wohnung etwas sauber gemacht
meine Mutter angerufen
liebe Grüße sedna
Re: 3 gute Dinge des Tages - 22
Danke fürs Willkommen heissen, Kormoranin
- war mit meiner Kleinen spazieren im Schneematsch
- hab mit einer guten Bekannten telefoniert
- hab einen Text verfasst, den ich brauche
- war mit meiner Kleinen spazieren im Schneematsch
- hab mit einer guten Bekannten telefoniert
- hab einen Text verfasst, den ich brauche
Re: 3 gute Dinge des Tages - 22
- mit einer Freundin getroffen und festgestellt, dass wir uns nach einer "Krise" wieder recht gut verstehen
- habe eine nette Kollegin
- vorletzter Arbeitstag
LG, Curly
- habe eine nette Kollegin
- vorletzter Arbeitstag
LG, Curly
Re: 3 gute Dinge des Tages - 22
- 2 Maschinen Bunt-Wäsche gemacht
- 6 Hemden gebügelt
- mit 2 guten Freundinnen Essen gegangen
LG, Paul
- 6 Hemden gebügelt
- mit 2 guten Freundinnen Essen gegangen
LG, Paul
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Re: 3 gute Dinge des Tages - 22
_ alle geschenke sind schön verpackt
_ langes telefonat mit einer freundin
_ 6 weihnachtskarten zur schneckenpost getragen (in den vergangenen jahren habe ich sie geschrieben aber nie eingeworfen
_ langes telefonat mit einer freundin
_ 6 weihnachtskarten zur schneckenpost getragen (in den vergangenen jahren habe ich sie geschrieben aber nie eingeworfen
Re: 3 gute Dinge des Tages - 22
hallo ihr lieben,
GUT war heute
~ ein liebes langes weihnachtsmail von einer foristin
~ am heimweg von der arbeit wenigstens eine runde (heuer die einzige) am weihnachtsmarkt gebummelt
~ ich mach zwar schon fast schlapp, aber beim stress bei der arbeit kann ich nun schon die tage zählen, bis es wieder ruhiger wird
liebe grüße
kormoranin
GUT war heute
~ ein liebes langes weihnachtsmail von einer foristin
~ am heimweg von der arbeit wenigstens eine runde (heuer die einzige) am weihnachtsmarkt gebummelt
~ ich mach zwar schon fast schlapp, aber beim stress bei der arbeit kann ich nun schon die tage zählen, bis es wieder ruhiger wird
liebe grüße
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Re: 3 gute Dinge des Tages - 22
Hallo zusammen,
meine drei sind heute,
alle Geschenke verpackt
gerade mit meinen Kindern noch gespielt
Wäsche gewaschen
liebe Grüße sedna
Hallo Rudi gibt es dich noch????? oder bist du beim Träumen v.
meine drei sind heute,
alle Geschenke verpackt
gerade mit meinen Kindern noch gespielt
Wäsche gewaschen
liebe Grüße sedna
Hallo Rudi gibt es dich noch????? oder bist du beim Träumen v.
Re: 3 gute Dinge des Tages - 22
Hallo an alle,
ein grauer Tag.
Trotzdem 3 Goodies gefunden
- auf dem Wochenmarkt Blumen gekauft
- Weihnachtsbaum geschmückt
- mit einer lieben Freundin Tee getrunken
liebe Grüße
Katzenohr
ein grauer Tag.
Trotzdem 3 Goodies gefunden
- auf dem Wochenmarkt Blumen gekauft
- Weihnachtsbaum geschmückt
- mit einer lieben Freundin Tee getrunken
liebe Grüße
Katzenohr
Re: 3 gute Dinge des Tages - 22
- spazieren gegangen
- in der Küche für morgen vorbereitet
- alles in allem ein angenehmer Tag
(trotzdem war es gar nicht so einfach, drei gute Dinge zu finden)
- in der Küche für morgen vorbereitet
- alles in allem ein angenehmer Tag
(trotzdem war es gar nicht so einfach, drei gute Dinge zu finden)
Re: 3 gute Dinge des Tages - 22
-Weihnachtseinkäufe erledigt.
-gekocht
-meiner kranken Mutter geholfen.
-gekocht
-meiner kranken Mutter geholfen.
Re: 3 gute Dinge des Tages - 22
--> gestern mit Freundin auf`m Weihnachtsmarkt Glühwein getrunken - dazu pünktlich von Arbeit weg gekommen
--> einen lustigen Abend gehabt
--> heute wirklich ein wenig (Vor-)Freude empfunden
--> Heilig Abend lief gut
--> ich hab mit meinen Geschenken genau das richtige für Freunde getroffen...das war ein schönes Gefühl
--> einen lustigen Abend gehabt
--> heute wirklich ein wenig (Vor-)Freude empfunden
--> Heilig Abend lief gut
--> ich hab mit meinen Geschenken genau das richtige für Freunde getroffen...das war ein schönes Gefühl
Re: 3 gute Dinge des Tages - 22
Heute ist es extra schwer, was zu finden, doch genau darum ist es mir auch wichtig.
- alles hat geklappt
- alles hat geschmeckt
- meine Kleine war im 7.(Spielsachen-)Himmel
- alles hat geklappt
- alles hat geschmeckt
- meine Kleine war im 7.(Spielsachen-)Himmel
Re: 3 gute Dinge des Tages - 22
Heute war gut:
- klare Ansagen gemacht am Vormittag (die Küche gehörte mir allein und meiner Weihnachtsmusik)
- das gekochte Essen war saulecker
- Familie ist frühzeitig gegangen, sodass ich nun meine nötige Ruhe habe
- ein schönes Buch bekommen von meiner Schwester
- mein kleiner Neffe (1,5 Jahre alt) hat mir dauernd Küßchen gegeben, das war so süß
- klare Ansagen gemacht am Vormittag (die Küche gehörte mir allein und meiner Weihnachtsmusik)
- das gekochte Essen war saulecker
- Familie ist frühzeitig gegangen, sodass ich nun meine nötige Ruhe habe
- ein schönes Buch bekommen von meiner Schwester
- mein kleiner Neffe (1,5 Jahre alt) hat mir dauernd Küßchen gegeben, das war so süß
Herzliche Grüße
Birgitta
Birgitta
Re: 3 gute Dinge des Tages - 22
--> der Weihnachts-Elterntag ist besser gelaufen als erwartet
--> auch ich bin besser gelaufen als erwartet:-) (nämlich hin und zurück, ca. 11/2 Std. zu Fuß unterwegs)und das tut jetzt noch gut
--> freu mich morgen auf Sauna
--> auch ich bin besser gelaufen als erwartet:-) (nämlich hin und zurück, ca. 11/2 Std. zu Fuß unterwegs)und das tut jetzt noch gut
--> freu mich morgen auf Sauna
Re: 3 gute Dinge des Tages - 22
Frohe Weihnachten @All,
- Schnee zu Weihnachten ist einfach toll.
- große Kinderaugen einfach umwerfend!
- leckeres Essen, guten Wein
LG Maruschka
- Schnee zu Weihnachten ist einfach toll.
- große Kinderaugen einfach umwerfend!
- leckeres Essen, guten Wein
LG Maruschka
Re: 3 gute Dinge des Tages - 22
- Festessen-kochen-Anspannung ist vorbei
- Schwiegervater, der zusammengeklappt war, hatte zum Glück nichts Schlimmes
- Geschenke bekommen, mit denen ich was anfangen kann
- Schwiegervater, der zusammengeklappt war, hatte zum Glück nichts Schlimmes
- Geschenke bekommen, mit denen ich was anfangen kann