Diskussionsforum Depression

Hmm, ich habe jetzt mehrere Versionen: 1. psychisch kranke Menschen 2. Menschen mit psychischen Erkrankungen 3. Menschen mit psychischen Störungen 4. psychisch beeinträchtigte Menschen Im Grunde meinen die alle das gleiche, aber was klingt aus eurer Sicht am Besten? Oder vielleicht hat jemand weiter...

Hallo, warum ich frage? Ich betreibe quasi "Aufklärung" und stelle eben oft fest, dass diese Vorurteile doch noch recht präsent sind. Um den Zugang zu dem Thema zu erleichtern suche ich eine passende Beschreibung. Es gibt ja nicht "den Kranken" und "den Gesunden", jeder...

Hallo,

ich frage mal aus der anderen Perspektive:
Wie findet ihr die Formulierung "psychisch kranke Menschen"?
Würdet ihr euch mit der Diagnose Depression selbst dazu zählen?
Gibt es aus eurer Sicht eine passendere Formulierung, die trotzdem andere Erkrankungen mit einschließt?

Viele Grüße

Hallo FönX, die Theorie ist mir ja bekannt und ich kann auch wunderbar andere Menschen auf ihrem Weg unterstützen. Aber das auf sich selbst zu übertragen und umzusetzen ist nicht so leicht. Gerade letzteres ist mit Depression und jahrelang falschen Denkweisen sehr schwierig. Aber genau darum geht es...

Hallo, ich möchte mal von meinen Fortschritten berichten. Auch, um anderen Mut zu machen... Was hat sich geändert? Nach einem kleinen aber tiefem Tief hat es mir gereicht. Ich will meine Depression nicht mehr. Ich habe mir kleine Ziele gesetzt, Endlos-Themen notiert und aus dem Kopf verbannt. Einen ...

morgens: nix
mittags: Ofenkäse mit Gemüse und Baguette
abends: Nudeln mit Asia-Gemüse aus dem Wok, Schokopudding, Chips

vormittags: Salat aus Paprika, Tomate, Gurke, Bohnen, Mais, Zwiebeln...
mittags: Rest vom Salat
abends: Tomate-Feta überbacken, dazu Baguette

Leider nicht sonderlich kalorienreich, aber zumindest gesund...

Hallo Schneefuchs, das könnten meine Gedanken sein. Hast du auch das Problem, dass in deinem Umfeld irgendwie alle anders denken und mit Selbstversorgung erst recht nichts anfangen können? Auch die Kritik an der eigenen beruflichen Branche kenne ich nur zu gut und ich finde sie gerechtfertigt. Jeder...

Hallo Mime, danke für deine Antwort. Ja, ich kenne die Möglichkeit, aber auch diese Therapeuten haben ihre Wartezeit... leider... Und irgendwie mag ich mich derzeit gar nicht auf einen neuen Therapeuten einlassen. Es ist gefühlt immer wieder ein Beginn von vorne. Bei dem oben beschriebenen Therapeut...

Hallo Selea, ich habe diese Phase schon in sehr jungen Jahren durchmachen müssen. Meine Mutter verstarb mit Anfang fünfzig nach längerer Krankheit und ich war die Zeit über ihre einzige Bezugsperson. Sprich, ich habe mich um alles gekümmert inkl. der Kampf und die angemessene Versorgung mit Schmerzm...

Hallo, ich tue mich mit dem Schreiben eines Tagebuchs auch schwer. In einem Buch (nicht zum Thema Depressionen) habe ich den Tipp mit einem Log-Buch gelesen. Also alles in Kurzfassung...was gegessen, was getan, was war gut... und wenn es nur ein Wort ist oder eine Skizze... Ich habe mir also zwei Ka...

Hallo zusammen, nach jedem Hoch kommt auch wieder ein Tief. In dem stecke ich jetzt. Mein angehender Therapeut - den ich auch noch selbst bezahle - treibt mich mit seiner Unzuverlässigkeit in den Wahnsinn. Ich bin enttäuscht, wütend und zweifle mal wieder ein Stück mehr an den Mitmenschen. Seine Rea...

Hallo, ich habe auch einen QiGong-Kurs besucht. Leider habe ich es einfach nicht gebacken bekommen, das in meinen Alltag zu integrieren. Beim Zähnepressen (ich glaube, ich knirsche nicht) würde ich gerne die Grundproblematik ändern. Wenn ich mit einem LKW über eine Pralinenpackung fahre ist die mats...

Trau dich ruhig. Hier bewertet keiner. In der Überschrift steht ja auch Ernährung ÜBEN. Ich nutze es für mich. Heute ziehe ich für mich das Fazit, dass es eindeutig zu wenig Kalorien FÜR MICH waren, da ich durch Bewegung sehr viele verbrannt habe. Ich ziehe meine eigenen Schlüsse daraus. Daher habe ...

Hallo, ich sehe das als Gesamtkomplex. Alleine die äußeren Umstände sind es nicht. Eigentlich steht jeder Mensch in seinem Leben mehrmals vor großen Herausforderungen (Schicksalsschläge, Trennungen etc.) oder lebt unter weniger optimalen Bedingungen (schwierige Jobsituation etc.), aber nicht jeder w...

Samstag:
Frühstück: -
Mittag: Banane und Schokopudding
Abendessen: Nudeln mit Gemüse, Pilzen und Käse

Hallo zusammen, nach ein paar Tagen im Tief, gab es heute wieder einen guten Tag. Ich bin gerade der Logik auf der Spur - was kann ich tun, damit der Tag gut wird? Was ist eigentlich ein guter Tag? Es war heute ein anstrengender aber auch erfolgreicher Tag. Ich habe mich aufgerafft und war den ganze...

Hallo Schneefuchs, ich habe leider keine Antwort auf deine Frage, aber ich leide auch darunter. Vor zig Jahren hatte ich mal eine Schiene, die ich aber sehr ungern getragen habe, weil am nächsten Tag die Zähne schmerzten, als wären sie in eine neue Position gedrängt worden. Besser kann ich es nicht ...

Danke für eure Antworten. Ich kann mich von den Problemen der Ratsuchenden im Beruf recht gut distanzieren. Allerdings überträgt sich die Stimmung. Viele sind unmotiviert und schnell reizbar. Das verlangt mir viel Kraft ab. Zudem entspricht vieles nicht meinen Werten, ich muss Ansichten vertreten, d...

Danke für eure Antworten. Dine, deine Geschichte ist tatsächlich sehr ähnlich. Genau diese extremen Belastungen habe ich auch schon durchstehen müssen. Nachdem ich tagsüber durchhing, geht es abends bzw. nachts oft besser. Da ich etwas ändern möchte, aber keinesfalls in eine Klinik will, bin ich auf...

Ein Thema wie für mich gemacht... Ich lasse leider öfters mal Frühstück bzw. Mittags ausfallen und habe derzeit ohnehin einen verschobenen Tagesablauf. Dabei möchte ich zunehmen, was für mich genau so schwer ist, wie für andere das Abnehmen. Für sich alleine zu kochen (und essen) macht die Sache nic...

Galaxis, das ist nicht einfach. Ich kann mir eine kurze Zeit eine Maske aufsetzen und man sieht nicht, wie es mir eigentlich geht. Man sieht auch nicht, dass es für mich belastend ist und ich danach 1-2 Tage zur Regeneration brauche... Ich habe einen etwas anderen Einblick in den Bereich und weiß, d...

Hallo, seit über 10 Jahren herrscht Chaos in meinem Kopf. Das ist mehr als 1/3 meines Lebens und mich nervt es inzwischen nur noch, keinen Weg hinaus zu finden... Ich teile diese Jahre in drei Phasen ein: 5 Jahre lang diverse Schicksalsschläge und Krisen - meine Überlastung, Trauer, Wut, Depressive ...