Diskussionsforum Depression

Nach langer Abwesenheit in diesem Thread will ich auch mal wieder:

* spontan ein richtig nettes Gespräch mit einem Kollegen gehabt

* Spargel gekocht und gegessen - lecker...

* mich über die Hilfsbereitschaft meiner Mit-Hausbewohner gefreut

Gute Nacht euch allen!

aquamarin

Es ist doch irgendwie fatal, dass mich die oben genannte Thematik sogar daran scheitern lässt, hier in Ruhe auf eure Beiträge zu antworten @Hagebutte: "Das Schlimme dabei ist, dass ich endlos brauche, um mich von dem als mir empfundenen Marathon zu erholen." Diese Aussage hätte auch von mi...

Hallo @all, ganz vielen Dank fürs Mit-Denken! Zwar hilft es nicht konkret, aber es ist doch gut zu wissen, dass es euch ähnlich geht wie mir. Ich fühle mich manchmal auch wie der letzte Exot auf Erden, der nicht in der Lage ist, ein "normales", "geregeltes" Alltagsleben zu meiste...

Hallo liebe Mitleser und Mitleidende, im Thread-Titel seht ihr schon, was mich derzeit beschäftigt... Bin ich allein, stresst mich das total. Ich tigere umher, mache dies, erledige das, fühle mich von der Welt vergessen und gerate schnell in schlecht auszuhaltende Stimmungen. Deshalb sorge ich oft d...

Doch, ich suche auch noch ABER mir fällt es mittlerweile leichter und ich nehme bewusst die guten Dinge wahr, ohne sie hier noch einmal vor Augen führen zu müssen. Das ist ein riesiger Fortschritt für mich. Gerne lasse ich euch aber auch einmal wieder teilhaben: * ehrliche Worte mit einer Freundin g...

Hallo Schnufel, ähnlich wie du habe ich auch reagiert, als ich vor etwa 9 Monaten Citalopram verschrieben bekam - ob so viele Nebenwirkungen den Erfolg rechtfertigen??? ABER ich kann mittlerweile positives berichten. In der ersten Einnahmewoche hatte ich tatsächlich nicht wenige Nebenwirkungen, aber...

* ich erfreue mich immer wieder daran, dass mir mittlerweile Kleinigkeiten wieder viel leichter von der Hand gehen - ich MACHE einfach, ohne Anstrengung und Grübelei... * zwei neue Rezepte ausprobiert und es war sooooooo lecker (und für morgen ist auch noch was übrig...) * mein Spannungslevel ist wi...

Mich hat gerade die totale Arbeitshektik im Griff, da vergesse ich sowohl das Gute wie auch das Schlechte und renne nur Runde um Runde in meinem Hamsterrad... Und jetzt halte ich das Rad an und vergegenwärtige mir die heutigen Schätze: * So wie es aussieht, kann ich nun ganz bald einen Therapieplatz...

Trotz emotionaler Belastung und einiger Sorgen hatte dieser Tag Gutes zu bieten und ich möchte es mir bewusst vor Augen führen, damit nicht immer das Negative gewinnt... * einen unerwarteten Anruf bekommen und mich darüber sehr gefreut * gesungen - und damit den Sorgen ihre Spitze genommen * bewusst...

* meinen Gartenstuhl aus dem Winterschlaf geholt und eine ganze Zeit in der Sonne auf dem Balkon gesessen - und dabei einfach nur gedöst und genossen * trotz starker Müdigkeit recht produktiv gearbeitet und auch zu Hause noch ein bisschen geschafft Und jetzt geht´s ab ins Bettchen! Schlaft schön! aq...

Hey, wisst ihr, was mir gut tut? Dass ihr hier auch mitmacht - da wird das Mitlesen und Mitfühlen umso spannender! Meine Schätze heute: * einen angenehmen, lustigen Abend im Kreise lieber Menschen verbracht * bei der Arbeit eine Sache zur Zufriedenheit vorbereitet * auch wenn es sich manchmal nicht ...

Gerade heute, nach diesem schmerzvollen Tag, suche ich bewusst meine Schätze: * ein angenehmes Telefonat geführt * beim Singen abgeschaltet von allem Schmerz und Selbsthass * leckeres Essen gekocht Nun denn, ganz so tatenlos, wie es mir vorkam, war der Tag eben doch nicht und trotz Schmerzen hatte e...

Hey Flocke, was du beschreibst, kann ich gut nachvollziehen. Diese Antriebslosigkeit begleitet mich schon lange, sie war wohl auch das erste, lange übersehene Anzeichen meiner Depression. Gerade wenn es darum geht, etwas fürs "Weiterkommen" zu organisieren, verfalle ich in ähnliche Zuständ...

Hey Sinfonia, manchmal ist es auch schon gut, sich nicht allein mit dieser Problematik zu wissen. Das hilft uns zwar beiden nicht, aber es lässt mich zumindest nicht als völlige Exotin dastehen, die nicht mehr ganz sauber tickt... Mal davon ab, dass ich wohl echt nicht mehr ganz sauber ticke... Hey ...

Es hört einfach nicht auf! Mir wurde sogar schon von "externer" Seite bestätigt, dass ich es offenbar gut verstehe, meine schlechten Gefühle hinter meiner fröhlichen Fassade zu verstecken. ABER DANN, an Tagen wie heute (ich habe frei), überfällt mich schlagartig ein riesiger Schmerz, der m...

Hey brrr, es freut mich, dass du jetzt schon so eine lange Zeit ohne Schokolade geschafft hast und vor allem, dass es dir damit (zumindest schon einmal körperlich) besser geht! Für mich sind nun auch schon zweieinhalb Wochen ohne Süßigkeiten rum und ich habe den Verzicht erstaunlich gut geschafft. I...

Nun denn, heute will ich mal wieder Schätze suchen: * mein Patenkind gesehen * eine Verabredung zum regelmäßigen Sport-treiben getroffen * jemanden eine Freude gemacht - und mir damit auch selbst Freude bereitet Ich wünsche euch allen eine gute Nacht, und vergesst den Blick auf eure Schätze nicht! a...

Es ist schon erstaunlich, wie gut meine Stimmung immer an dem Abend in der Woche ist, an dem ich vom Sport ausgepowert bin - ich sollte das öfter machen... Nun denn, heute war also gut: * richtig ausgepowert beim Sport * eine Verabredung getroffen, die mir möglicherweise einen zweiten sportlichen Ab...

* das erste Grün an den Büschen im Park entdeckt und auf einer Bank die Wärme der Sonnenstrahlen genossen

* in sehr gemütlicher Atmosphäre lecker gegessen

aquamarin

* mich körperlich ausgepowert - dabei kann ich mich am besten spüren und es tut sooooo gut...

* es zugelassen, dass schmerzhafte Gefühle an die Oberfläche wollten

* lecker gegessen, und das in wirklich netter Gesellschaft

aquamarin

Auf der Wegstrecke eines jeden Tages lassen sich Schätze finden, davon bin ich überzeugt. Manchmal sind sie klein, aber sucht doch einfach mal mit und lasst uns daran teilhaben Ich habe heute gefunden: * einen anstrengenden Arbeitstag richtig gut überstanden * mit jemandem telefoniert, den ich lange...

@ Conny: Es freut mich, dass du deine Schritte mit uns teilst. Und sei dir sicher, jeder noch so kleine Schritt ist immer besser, als einfach stehen zu bleiben! Meine Schätze für heute: * meinem Bedürfnis nach Ruhe entsprechend gehandelt * ein neues Rezept ausprobiert und das entstandene Essen mit v...

* einen recht vergnügten Abend verlebt

* die Helligkeit draußen genossen, die jeden Tag ein bisschen mehr wird

aquamarin

* die Liebe zweier Kinder gespürt - sie ist so ehrlich und unvoreingenommen, dass mir das Herz aufgegangen ist

* das Gefühl gehabt, eine richtige Entscheidung getroffen zu haben

* die Sonne hat schon Wärme abgestrahlt

aquamarin

* den vierten Tag ohne Süßigkeiten gut überstanden - und kreativ leckere Dinge zubereitet, die man stattdessen bei einem netten abendlichen Beisammensein mit Freunden essen kann

* ganz viele Liebe geschenkt bekommen

* wieder ein kleines Stückchen mehr von mir verstanden

aquamarin