Diskussionsforum Depression

hallo, ihr lieben, ich habe irgendwo gelesen, dass ein "d-tagebuch" hilfreich wäre. nun habe ich mal ne frage, ob das eine besondere form hat. kenne z.b. essenstagebuch (bei essstörungen), da gehts um das was, wann, wie, welche gefühle vorher und nachher usw. also ganz bestimmte rahmenbedi...

heute muß ich schon ganz schön suchen, um was gutes zu finden. d.h. es gab viel gutes, aber es interessierte mich nicht 1. wir hatten z.b. supertolles wetter = sonnenschein 2. ich habe 3 zimmer aufgeräumt 3. doch, ich habe geschmunzelt, als im tv ein paar hunde rumtobten und mein kleiner den kopf vo...

hi, ihr lieben
1. habe einen netten schwatz mit viel gelächter mit einem total unbekannten mit-dorfbewohner gehabt
2. richtig gefrühstückt (statt bloß schokki)
3. die notwendige pflicht-radeltour aus freude an der sonne freiwillig verlängert
4. abends sogar noch abgewaschen

hallo an alle, vor allem liebe virtuella ich bin neu hier und habe eben diesen thread gelesen und bin unheimlich berührt. denn ich kenne dies auch. mein fehler war "jahrgang 44 zu sein und bis zum 3. lebensjahr überflüssig zu sein. meine mutter gab ihr bestes, aber es ist nicht leicht, alleine,...

hi, ihr lieben
eigentlich habe ich heute nur 1 gutes ding, dafür gaaaaaaaanz langdauernd:

1-3. war von 15 - 16 uhr in der hundeschule und das war für uns beide suuuper. geht uns immer noch gut:-)

hi, alle miteinander komme gerade von der hundeschule............. und es war schön! ich habe keine kinder, keine eltern (mehr), keine geschwister, keine freunde vor ort (mindestens 70 km entfernt), bin mittlerweile rentnerin und wohne alleine in einem haus mit 700 m2 grundstück. aber: ich liebe mei...

hi ihr,
1. beim spaziergang mit dem hund mich (extra und nur für mich) auf ne bank gesetzt und von der sonne bescheinen lassen
2. obwohl ich keine lust hatte, habe ich mir frühstück gemacht
3. ich habe einen hund und liebe ihn

hallo, ihr lieben und vor allem karin ich GLAUBE auch, dass man zuerst trocken werden sollte bevor "man" an die depri geht. war ja in einer psychosomatischen klinik wegen depri und angst. aufnahmebedingung war, dass ich trocken war. und dort durfte man = niemand (auch die nichtsüchtigen) w...

finde ich gut und will auch mitmachen:-) 1. ich mag den wind auf meinen wangen. heute habe ich das ganz gezielt beim spazierenfahren genossen - wegen dieses themenfadens/threads 2. wenn mein hund auf leckerlis wartet und mich erwartungs- und hoffnungsvoll anschaut, dann fühle ich mich gut. 3. wenn e...

danke, ihr beiden:-) ja, das mit dem früher ins bett-gehen will ich ausprobieren. obwohl ich das gefühl habe als wenn ich mir den schönsten teil des tages vorzeitig abschneide. und auch was evt die therapie-wiederaufnahme betrifft. ich werde drüber nachdenken. jetzt am abend, wo es mir sowieso wiede...

hi, karin, erstens bin ich hier auch ganz neu (neuer als du;-) ) und zweitens bin ich trockene alkoholikerin. bei mir war es genau umgedreht. ich konnte nimmer, weil ich zu viel gebechert habe, ging zu den aa (gibt es sowohl online wie auch vor ort) und als ich das auf der reihe hatte, da merkte ich...

hallo, miteinander! ich find es toll, dass es dieses netz samt forum gibt. zuerst von mir: bin eigentlich(?) ein süchtler: als kind mit der zuckersucht begonnen, mit 14 dann geraucht - mit mitte 40 durfte ich damit aufhören. anfang 20 mit dem trinken angefangen. mit 60 als trockener alkoholiker aufg...