Neu und Müdigkeit

[Lisi1990]

Hey
Ich bin neu hier und bin per Zufall auf das gestoßen.
Ich habe Depressionen und kämpfe jeden Tagen damit.
Mir geht es viel besser als vor paar Monaten aber meine Müdigkeit und ausgelaugt sein ist find ich Ur anstrengend.
Habt ihr da ein Rat

[Bittermandel]

Hallo Lisi

Herzlich Willkommen im Forum. Ich denke die Müdigkeit sind Nachwehen deiner Depression. Ich lege mich mittags hin und ruhe mich aus. An manchen Tagen brauche ich das nicht da geht es mir gut und ich fühle mich fit. Vielleicht hilft dir Sport gegen die Müdigkeit oder ein kleiner Spaziergang. Manchmal ist einfach ausruhen angesagt.

Liebe Grüße Bittermandel

[Kante]

Hallo Lissi,
Wie bittermandl geschrieben hat, das sind Ausläufer der Depression. Jetzt heißt es ruhig und langsam angehen lassen, richtig stabileren, richtig auskurieren.
Kante

[Lisi1990]

Danke ich versuche es ich hab nur Sorge das es nie aufhört.

[Suchende2]

Hallo Lisi,

das kennen die meisten von uns.
Wenn die Depression besser wird, wird die Müdigkeit auch besser.
Kannst Du einigermaßen schlafen?
Ich hatte Ein- und Durchschlafprobleme und konnte morgens nicht schlafen.
Obwohl ich mich an die Schlafhygiene gehalten habe.
Da hat mir ein unterdosiertes AD geholfen.

Hast Du Dich bereits um einen Therapieplatz gekümmert?
Das ist nach meiner Meinung auf lange Sicht das wichtigste.

Alles Gute,
Suchende