Diskussionsforum Depression

Hallo.
Nachdem mein Kopfgefühl relativ gut ist,plagt mich ein Unruhe/Angstgefühl
im Solarplexus.Meditation halfen nur kurzfristig.
Hat jemand einen Tipp für mich, möglichst alternativmedizinisch.
Danke.
LG

Hallo Nordeseeglück,

vielleicht könnte es dir helfen, deine beiden Hände auf den Bauch zu legen. Das kann auch entspannend wirken.

LG Katerle

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Ganz lieben Dank.
LG