Wie mit Problemen umgehen?
Verfasst: 13. Jul 2022, 20:24
Hallo Forum,
ich möchte mich hier einmal kurz vorstellen.
Ich bin 50 jahre alt und habe den letzten Jahren oft mit Depressiven Episoden zu kämpfen.
Mal mehr mal weniger stark.
Vor 2 Jahren wurden diese aber so stark, dass ich krankgeschrieben wurde. Danach hatte ich endlich den Mut, meinen Job zu wechseln, denn der Alte hat nicht unerheblich zu meinen Beschwerden beigetragen. Ich muss sagen, ich wundere ich immer noch, dass ich das gemacht habe....
Im Job läuft alles gut. Ich muss mich noch in ein anderes Gebiet einarbeiten,
aber das klappt.
Was leider noch nicht so gut klappt, ist das Private. Das war vorher auch schon so. Ich habe z.B. manchmal immer noch Schwierigkeiten Entscheidungen zu treffen. Ich will z.B. meine Wohnung renovieren, zögere aber jede Entscheidung hinaus. Ich mag/kann noch nicht einmal die Handwerker anrufen. Ein anderes Problem ist, wenn mich was belastet oder ich ein Problem habe, bin ich wie gelähmt. D.h. ich sitze dann nur herum und kriege nichts mehr auf die Reihe. Das ist dann natürlich auch so, wenn ich größere Entscheidungen treffen muss. Bei der Arbeit funktioniere ich an solchen Tagen immer noch, aber Zuhause fällt es mir dann schwer nur meinen Haushalt zu machen.
Ich würde am liebsten alles problematische verdrängen.
Habt ihr Tips, wie man trotzdem den „Arsch hochkriegt“? Ich mache auch viel Sport. Mittlerweile wieder! Das tut mir auch sehr gut!
ich möchte mich hier einmal kurz vorstellen.
Ich bin 50 jahre alt und habe den letzten Jahren oft mit Depressiven Episoden zu kämpfen.
Mal mehr mal weniger stark.
Vor 2 Jahren wurden diese aber so stark, dass ich krankgeschrieben wurde. Danach hatte ich endlich den Mut, meinen Job zu wechseln, denn der Alte hat nicht unerheblich zu meinen Beschwerden beigetragen. Ich muss sagen, ich wundere ich immer noch, dass ich das gemacht habe....
Im Job läuft alles gut. Ich muss mich noch in ein anderes Gebiet einarbeiten,
aber das klappt.
Was leider noch nicht so gut klappt, ist das Private. Das war vorher auch schon so. Ich habe z.B. manchmal immer noch Schwierigkeiten Entscheidungen zu treffen. Ich will z.B. meine Wohnung renovieren, zögere aber jede Entscheidung hinaus. Ich mag/kann noch nicht einmal die Handwerker anrufen. Ein anderes Problem ist, wenn mich was belastet oder ich ein Problem habe, bin ich wie gelähmt. D.h. ich sitze dann nur herum und kriege nichts mehr auf die Reihe. Das ist dann natürlich auch so, wenn ich größere Entscheidungen treffen muss. Bei der Arbeit funktioniere ich an solchen Tagen immer noch, aber Zuhause fällt es mir dann schwer nur meinen Haushalt zu machen.
Ich würde am liebsten alles problematische verdrängen.
Habt ihr Tips, wie man trotzdem den „Arsch hochkriegt“? Ich mache auch viel Sport. Mittlerweile wieder! Das tut mir auch sehr gut!