Immer alles persönlich nehmen..
Verfasst: 9. Apr 2018, 17:35
Guten Abend Liebe Mitglieder,
ich nehme immer alles persönlich und beziehe die Laune der anderen z.B. der Arbeitskollegen auf mich. Das macht mich des öfteren fertig und fördert die Depression.
Ich weiß das ich nicht für die Gefühle anderer Verantwortlich bin. Allerdings fällt es mir sehr schwer auch abschalten zu können.
Ich denke lange nach einer Situation noch darüber nach ob ich alles richtig gemacht habe und analysiere im Kopf das Gespräch..
Ich will immer alles perfekt machen, damit die anderen gut gelaunt sind.
Habt Ihr Tipps wie man das verbessern könnte. Ich bin über jede Antwort dankbar.
Gruß Stefano
ich nehme immer alles persönlich und beziehe die Laune der anderen z.B. der Arbeitskollegen auf mich. Das macht mich des öfteren fertig und fördert die Depression.
Ich weiß das ich nicht für die Gefühle anderer Verantwortlich bin. Allerdings fällt es mir sehr schwer auch abschalten zu können.
Ich denke lange nach einer Situation noch darüber nach ob ich alles richtig gemacht habe und analysiere im Kopf das Gespräch..
Ich will immer alles perfekt machen, damit die anderen gut gelaunt sind.
Habt Ihr Tipps wie man das verbessern könnte. Ich bin über jede Antwort dankbar.
Gruß Stefano