wie komme ich zur therapie?
Verfasst: 19. Apr 2004, 18:21
Ich weiss nicht, ob ich Depressionen habe oder nicht. Nur fühle ichmich sehr unwohl in meiner Haut und habe für mich beschlossen , dass mir nur jemand Professionelles weiterhelfen kann. Mein Problem besteht nun darin , wie ich es anstellen muss. Das heisst zum hausarzt gehen und dem alles erzaehlen ? Mm ,ist gar nicht so einfach , weil ich mir selber nicht so im Klaren bin , was alles so schiefläuft. Ausserdem fehlt mir das Vertrauen , einem Hausarzt das zu erzählen. Nun weiss ich auch selber nicht , welchr Therapie ich in Betracht ziehen soll .
Eigentlich möchte ich so ein paar meiner Verhaltensmuster ändern , aber auch lernen mich zu nehmen , wie ich bin und nicht den Idealen hinterher zu laufen. Hört sich einfach an, geht aber nicht.
Ich hoffe , dass Ihr mir ein wenig helfen könnt, wie ich es rein bürokratisch und emotienal regeln kann.
Ganz lieb Dank
Eigentlich möchte ich so ein paar meiner Verhaltensmuster ändern , aber auch lernen mich zu nehmen , wie ich bin und nicht den Idealen hinterher zu laufen. Hört sich einfach an, geht aber nicht.
Ich hoffe , dass Ihr mir ein wenig helfen könnt, wie ich es rein bürokratisch und emotienal regeln kann.
Ganz lieb Dank