Also, hat jemand Erfahrungen in Sachen Verhaltenstherapie ?
Ein Analytiker bringt mir nix.
Vorallem wie Erkenne ich den Ansatz ?
Ich wünsche mir einen Experten der mir Hilfestellung gibt in Sachen positives Denken.
Oft falle ich in diese Negative Denkstruktur zurück.
Habt ihr einen Ratschlag für mich ?
LG Gretel
Sorge Dich nicht- Lebe!!!!!!!!!!!!!!!!!Buchtipp
Welche Art von Psychotherapie ?
-
BeAk
Re: Welche Art von Psychotherapie ?
Liebe Greteline,
Hast Du mal eine analytische Therapie probiert?
Wenn Du konkret an Deinen Problemen arbeiten möchtest, ist eine Verhaltenstherapie sicher genau das Richtige für Dich.
Wenn Du allerdings meinst, ich will an die bennenden Probleme in meinem Leben nicht rann, suche mir deshalb eine Therapie die einen Bogen um die Vergangenheit macht.
Dann wirst Du mit dieser Therapie nichts erreichen.
Wenn Du Verbesserungen durch eine Therapie erreichen willst, mußt Du Dich immer den Problem der Vergangenheit und Gegenwart stellen und sie bearbeiten, nur dadurch verlieren diese Probleme an Bedeutung.
Und das ist völlig unabhängig von der Therapiemethode.
Hast Du mal eine analytische Therapie probiert?
Wenn Du konkret an Deinen Problemen arbeiten möchtest, ist eine Verhaltenstherapie sicher genau das Richtige für Dich.
Wenn Du allerdings meinst, ich will an die bennenden Probleme in meinem Leben nicht rann, suche mir deshalb eine Therapie die einen Bogen um die Vergangenheit macht.
Dann wirst Du mit dieser Therapie nichts erreichen.
Wenn Du Verbesserungen durch eine Therapie erreichen willst, mußt Du Dich immer den Problem der Vergangenheit und Gegenwart stellen und sie bearbeiten, nur dadurch verlieren diese Probleme an Bedeutung.
Und das ist völlig unabhängig von der Therapiemethode.
-
BeAk
Re: Welche Art von Psychotherapie ?
Liebe Greteline,
ich möchte noch ergänzen, das der Unterschied von Verhaltenstherapie und Analytischer Therapie für mich darin besteht, das der V-Therapeut mit einem Gemeinsam die Problme anschaut, mit einem diese sortiert und gemeinsam nach Lösungen/Verbesserungen sucht, bestärkt usw.
Was die Therapietiefe angeht, muß ich sagen, hat eine einzige V-Therapiegespräch mich in tiefere Tiefen geführt, als die 2 jährige Analyse in welcher echte Probleme tabu waren.
ich möchte noch ergänzen, das der Unterschied von Verhaltenstherapie und Analytischer Therapie für mich darin besteht, das der V-Therapeut mit einem Gemeinsam die Problme anschaut, mit einem diese sortiert und gemeinsam nach Lösungen/Verbesserungen sucht, bestärkt usw.
Was die Therapietiefe angeht, muß ich sagen, hat eine einzige V-Therapiegespräch mich in tiefere Tiefen geführt, als die 2 jährige Analyse in welcher echte Probleme tabu waren.
-
Greteline1
- Beiträge: 156
- Registriert: 25. Jun 2007, 20:21
Re: Welche Art von Psychotherapie ?
Ok ich glaube jeder kennt sich am besten.
In der Klinik habe ich V-Therapie gehabt.
Eine Frau in der Klinik hat mich mal nach ihrer Therapie gefragt:
Du die Ärztin hat da eine Schublade aufgemacht und die kriege ich jetzt nicht mehr zu.
Jeder Mensch hat doch eine bestimmte Art mit Problemen zurecht zu kommen.
Jeder hat durch Umwelt und Erfahrungen ein bestimmte Denkstruktur.
So kann jeder frei Entscheiden ob man ein Therapie macht.
Wichtig ist doch das Ergebnis !
Sorge Dich nicht-LEBE !
LG Geteline
In der Klinik habe ich V-Therapie gehabt.
Eine Frau in der Klinik hat mich mal nach ihrer Therapie gefragt:
Du die Ärztin hat da eine Schublade aufgemacht und die kriege ich jetzt nicht mehr zu.
Jeder Mensch hat doch eine bestimmte Art mit Problemen zurecht zu kommen.
Jeder hat durch Umwelt und Erfahrungen ein bestimmte Denkstruktur.
So kann jeder frei Entscheiden ob man ein Therapie macht.
Wichtig ist doch das Ergebnis !
Sorge Dich nicht-LEBE !
LG Geteline
-
BeAk
Re: Welche Art von Psychotherapie ?
Liebe Greteline,
ja wichtig ist das Ergebniss, das Ziel.
Und das muß der Patient festlegen. Was will ich erreichen? Diesem Ziel muß die Therapie dienen.
Ein Therapeut der die Aussage tätigt, "der Weg ist das Ziel" wird mich auch kein zweites mal mehr sehn.
Nochmal laß ich mich nicht mißbrauchen!
ja wichtig ist das Ergebniss, das Ziel.
Und das muß der Patient festlegen. Was will ich erreichen? Diesem Ziel muß die Therapie dienen.
Ein Therapeut der die Aussage tätigt, "der Weg ist das Ziel" wird mich auch kein zweites mal mehr sehn.
Nochmal laß ich mich nicht mißbrauchen!
-
Greteline1
- Beiträge: 156
- Registriert: 25. Jun 2007, 20:21
Re: Welche Art von Psychotherapie ?
Hallo Bea !
Klar muß jeder für sich Entscheiden ob er eine Therapie macht oder nicht.
Zur Zeit lese ich ein Super Buch:
Gefühle verstehen Probleme Bewältigen
Doris Wolf u. Rolf Merkle
Pal Lebenshilfe - Bibliothek
Jeder kennt sich doch am besten.
Der Ansatz des Buches gefällt mir sehr gut.
Es ist gut geschrieben und zeigt mir das Gedankengänge viel ausmachen.
Die Vergangenheit kann und möchte ich nicht ändern.
Sondern mich frei machen von Schuldgefühlen und etc.
Klar wenn ich Jahrelang bestimmte Art vorgehe kann ich nicht erwarten das ich von heute auf morgen die Rosa Brille aufsetze.
Es ist ein Lernprozeß.
Auf den ich mich gerne Einlassen möchte.
LG Gretel
Seele und Geist gehören zusammen
Klar muß jeder für sich Entscheiden ob er eine Therapie macht oder nicht.
Zur Zeit lese ich ein Super Buch:
Gefühle verstehen Probleme Bewältigen
Doris Wolf u. Rolf Merkle
Pal Lebenshilfe - Bibliothek
Jeder kennt sich doch am besten.
Der Ansatz des Buches gefällt mir sehr gut.
Es ist gut geschrieben und zeigt mir das Gedankengänge viel ausmachen.
Die Vergangenheit kann und möchte ich nicht ändern.
Sondern mich frei machen von Schuldgefühlen und etc.
Klar wenn ich Jahrelang bestimmte Art vorgehe kann ich nicht erwarten das ich von heute auf morgen die Rosa Brille aufsetze.
Es ist ein Lernprozeß.
Auf den ich mich gerne Einlassen möchte.
LG Gretel
Seele und Geist gehören zusammen
-
BeAk
Re: Welche Art von Psychotherapie ?
Liebe Grete,
eine Psychotherapie wird Dir bestimmt nicht eine rosa Brille aufsetzen.
Wenn Du Schuldgefühle hast wäre es sinnvoll, im Laufe einer Psychotherapie mal ganz genau zu schaun, was mit diesen Gefühlen in Zusammenhang steht,
wenn Du diese Schuldgefühle los werden willst.
eine Psychotherapie wird Dir bestimmt nicht eine rosa Brille aufsetzen.
Wenn Du Schuldgefühle hast wäre es sinnvoll, im Laufe einer Psychotherapie mal ganz genau zu schaun, was mit diesen Gefühlen in Zusammenhang steht,
wenn Du diese Schuldgefühle los werden willst.
-
Greteline1
- Beiträge: 156
- Registriert: 25. Jun 2007, 20:21
Re: Welche Art von Psychotherapie ?
Ok natürlich ist Psychotherapie hilfreich.
Mir würde nur interressieren warum ich Dinge immer Destruktiv aufnehme.
Das Buch ist für mich ein 1 Schritt nach vorne.
Erst jetzt begreife ich wie meine Denkstrukturen sind.
Die Medikamente sind eine große Stütze für mich,da ich seit meiner Jugend arge Probleme hatte.
Es fühlte sich immer an als wäre ich nicht richtig da,schwindelig einfach Komisch.
Wie ensteht so etwas?
Ist es die Erziehung, Familienstruktuen und die Umwelt ?
Hast Du eigentlich Erfahrungen mit Selbsthilfegruppen ?
Und wie gehst Du mit der Krankheit um ?
Der Weg ist das Ziel.
LG Greteline
Lass es dir gut gehen.!!
Mir würde nur interressieren warum ich Dinge immer Destruktiv aufnehme.
Das Buch ist für mich ein 1 Schritt nach vorne.
Erst jetzt begreife ich wie meine Denkstrukturen sind.
Die Medikamente sind eine große Stütze für mich,da ich seit meiner Jugend arge Probleme hatte.
Es fühlte sich immer an als wäre ich nicht richtig da,schwindelig einfach Komisch.
Wie ensteht so etwas?
Ist es die Erziehung, Familienstruktuen und die Umwelt ?
Hast Du eigentlich Erfahrungen mit Selbsthilfegruppen ?
Und wie gehst Du mit der Krankheit um ?
Der Weg ist das Ziel.
LG Greteline
Lass es dir gut gehen.!!
-
BeAk
Re: Welche Art von Psychotherapie ?
Liebe Greteline,
google mal Derealisationen. Tritt häufig bei der Depression auf, aber auch bei Trauma.
Bin noch am Anfang meiner Verhaltenstherapie, aber ich vermute, das mein Denkmuster vorwiegend narzisstisch ist.
Ja, ich hab Selbsthilfegruppenerfahrung. Es tat mir vorallem während meiner depressiven Episode sehr gut, mich mit raelen Menschen auszutauschen und mich angenommen zufühlen.
Ich bin schon länger aus der schweren Episode raus, hatte allerdings nicht unbegründet die Befürchtung wieder abzurutschen, im vergangen Winter. Zumal ich zu dem Zeitpunkt ohne Psychotherapeutische Hilfe war.
Glücklicherweise konnte mich meine KBT-Therapeutin unterstüzen.
Meine Dysthymen Symptome halte ich mit einem pflanzlichen Mittel in Schach, mir gehts soweit gut.
In der Verhaltenstherapie arbeite ich z.Z. an meiner Prüfungsangst, dann steht Sozialverhalten/Interaktion mit meinen Mitmenschen auf dem Plan und auch noch sehr wichtig, Verhinderung von weiteren Depressiven Episoden.
google mal Derealisationen. Tritt häufig bei der Depression auf, aber auch bei Trauma.
Bin noch am Anfang meiner Verhaltenstherapie, aber ich vermute, das mein Denkmuster vorwiegend narzisstisch ist.
Ja, ich hab Selbsthilfegruppenerfahrung. Es tat mir vorallem während meiner depressiven Episode sehr gut, mich mit raelen Menschen auszutauschen und mich angenommen zufühlen.
Ich bin schon länger aus der schweren Episode raus, hatte allerdings nicht unbegründet die Befürchtung wieder abzurutschen, im vergangen Winter. Zumal ich zu dem Zeitpunkt ohne Psychotherapeutische Hilfe war.
Glücklicherweise konnte mich meine KBT-Therapeutin unterstüzen.
Meine Dysthymen Symptome halte ich mit einem pflanzlichen Mittel in Schach, mir gehts soweit gut.
In der Verhaltenstherapie arbeite ich z.Z. an meiner Prüfungsangst, dann steht Sozialverhalten/Interaktion mit meinen Mitmenschen auf dem Plan und auch noch sehr wichtig, Verhinderung von weiteren Depressiven Episoden.