Diskussionsforum Depression

liebe flora,

wie recht du hast. es erinnert mich an diese achtsamkeitsgeschichte - allenfalls einfach nur wahrnehmen dass mensch eben nicht achtsam ist...

wenn der gedanken bloß nicht so viele und so wirr wären, es quält mich richtig!
kein schönes nebenher nachdenken wie das beim laufen eben sehr nett stattfinden kann (kommst nachhause und hast womöglich ein problem gelöst).

trotzdem, ich werds versuchen, keine krampfhafte aufmerksamkeit, kein werten.

gute nacht
kormoranin