Diskussionsforum Depression

Hallo,

mir geht es gerade sowas von ....
Ich will doch nur wieder selbst sein. Warum lässt mich mein Innerstes nicht. Ich möchte gerade einfach ruhig werden und müde werden. Morgen muss ich doch arbeiten. Wie denn, wenn ich nicht schlafen kann. Wie soll ich denn.... Ich habe gerade so eine Angst, dass es nie wieder hell wird.....
Ich bin froh, dass ich meinen Mann habe, der mich in den Arm nimmt, wenn es nicht mehr geht. Er tut mir so leid, weil ich ihn mit mir und meiner derzeitigen Art quäle. Tränen
Warum
Kraftlos
Aufhören
Angst

Liebe Tanja,

es tut mir leid, dass es dir so schlecht geht!

Deine Gedanken kenne ich so gut auch von mir selbst. Von daher kann ich bestens nachempfinden, wie du dich grade fühlst.

Weisst du, du darfst nicht soweit denken. Nicht schon an 2009 und 2010. Nur an 2008, wenn überhaupt.
Bei mir hat es sich ganz gut bewährt, in kurzen Abständen zu denken. In schlimmen Phasen sogar nur von einem Tag zum anderen.
Das reicht vollkommen.

Ich habe um Mitternacht auch Tränen verdrückt, auch weil mir das neue Jahr Angst macht.
Wie wird es werden?
Wie werde ich zurecht kommen?

...und in meinem Herzen waren alle, denen es ähnlich geht wie mir...

Weisst du, was ich dir gerne ans Herz legen würde?
Dass du dir einen Therapeuten suchst!
Ich hoffe, das ist o.k., dass ich das so sage. Aber ich sehe, wie schlecht es dir geht und wie du dich quälst.

Wann musst du denn wieder zu deinem Psychiater? Und wie ist es mit deinem AD?
Es hilft dir nicht wirklich, oder?

Liebe Tanja, ich wünsche dir ganz viel Kraft!!!

LG ricky*maus

Hallo Ricky-Maus,

wie geht es Dir momentan ?

Gruss

Hallo Tanja,

es geht so ganz o.k.
Ich muss erst wieder meinen Rhythmus finden, weisst du.
Nach den Feiertagen und dem Urlaub von meinem Mann.
Jetzt bin ich wieder weitgehend auf mich allein gestellt im Alltag.
Und daran muss ich mich erst wieder gewöhnen...

Ansonsten bin ich auch froh, dass nächste Woche wieder Sport ist und SHG.

Und wie ist es bei dir?
Kommst du soweit klar?

LG ricky*maus

Hallo Ricky*Maus

es geht so.

Zu meiner Traurigkeit ist in den letzten Tagen eine enorme innere Unruhe dazu gekommen. Das ich schlecht Ein- und Durchschlafen kann, ist ja fast schon normal, aber dass ich mich nicht mehr richtig auf meine Arbeit konzentrieren kann, weil mein Magenbereich ständig nervös ist, dass kannte ich so noch nie. Als ob ich Hummeln im Allerwertesten hätte....

Wenn ich so weiter mache, dann zerstöre ich mir noch wirklich meine berufliche Zukunft. Es ist zum aus der Haut fahren.

Was für einen Sport machst Du ?

Liebe Grüsse

Hallo Tanja,

das mit der inneren Unruhe kenne ich auch ganz gut von mir selbst.
Mir hilft dann manchmal Ablenkung. Zum Beispiel Rausgehen oder Putzen, irgendwie einfach in Bewegung sein, sich abreagieren...sowas in der Art.

Ich mache seit 2 Jahren Step-Aerobic. Leider gibt es das dieses Jahr hier bei uns nicht mehr, und so werde ich ab morgen ins Nachbardörfchen fahren müssen.
Mal sehen. Ist auch wieder ungewohnt, neue Leute und so. Naja, ich nehme die Herausforderung an...

Bist du denn nochmal bei deinem Arzt gewesen wegen deinem AD?

LG ricky*maus

Hallo Ricky*Maus,

auf der Arbeit geht das mit dem Ablenken sehr schlecht. Ich ertappe mich dann dabei, einfach sinnlos über den Gang zu schleichen. Wenn es ganz schlimm wird gehe ich raus und um den Block. Aber mein enger Zeitplan wird dadurch auch nicht besser.

Am Freitag habe ich den Termin mit meinem Doctor. Mal sehn was er sagt. Meinst Du eigentlich ich solle ihm meine inneren Bilder mal ausdrucken und mitbringen ???

Viel Erfolg in der neuen Gruppe und kein Glatteis auf der Strasse.

Darf ich Dich fragen, aus welcher Großregion Deutschlands Du kommst? Ich komme aus der hessischen Region.

Herzlich

Hallo Tanja,

ja, du hast schon recht, auf der Arbeit geht das nicht so mit der Ablenkung...

Danke für die Wünsche im neuen Step, und auch wegen dem Glatteis. Das haben wir hier fast jeden Morgen und jeden Abend.

Ich komme aus dem Süden von NRW. Ziemlich bergig hier...

Was deine "inneren Bilder" angeht. Ich muss gestehen, dass ich den Thread nicht wirklich verfolgt habe.
Aber ich würde es schon gut finden, wenn dein Doc ein bisschen was von deinem "Innenleben" erfahren würde. Was meinst du?

LG ricky*maus

Hallo Ricky*Maus,

ich bin wegen der Bilder hin- und hergerissen. Auf der einen Seite denke ich, dass es gut wäre, auf der anderen Seite habe ich Angst davor. Dann denke ich wieder, dass ich damit wertvolle Beratungszeit verschwende - eine dreiviertel Stunde ist so schnell rum und frage mich ..... ICH WEISS ES NICHT, WAS ICH MACHEN SOLL !!!

Ich habe gerade nicht Dich angeschrien, sondern mich selbst - also sei mir bitte nicht böse.

Herzlich

Hey Tanja,

du hast eine Dreiviertelstunde bei deinem Arzt??
Das ist ja Hammer! Ich kenne es nur so, dass ich spätestens nach 15 Minuten da wieder raus bin. Soviel dazu. Naja, egal...

Hey, es ist wertvoll, wenn du ihm deine inneren Bilder zeigst!!! Sehr wertvoll sogar.
Ich denke, du kannst nur gewinnen, wenn du sie ihm zeigst. Ehrlich!!
Aber du musst es selbst entscheiden.

LG ricky*maus

PS: Kommst du nochmal ins "depriforum"?

Danke für Deine Anwesenheit.

Fühl Dich mal gedrück.

sd

Hallo Ricky*Maus und alle anderen Foris

ich bin krank und kann vorerst nicht hier rein sehen. Mir geht es leider sehr schlecht.

Tschüss bis Irgendwann und danke für Alles

Eure

Liebe Tanja,

es tut mir echt leid, dass es dir so schlecht geht.
Hol`dir bitte Hilfe! Wenn`s sein muss, geh in die Klinik!
Du musst das nicht alleine durch stehen!

Ich denke an dich und wünsch dir ganz viel Kraft!
Drück dich feste...

LG ricky*maus

Hallo Ricky*Maus

danke für Deine lieben Wünsche.
Ich bin in der Klinik Amelung angemeldet und habe eine Wartezeit von ca. 3 Wochen noch vor mir.

Ich mache derzeit ein sehr schlechte Zeit durch und schreibe daher auch nicht im Forum, um nicht andere Menschen in meinen Gedankenstrudel mit hinein zu ziehen.

Pass auf Dich auf und ich wünsche Dir eine Menge Kraft.

Gruss sd

Liebe Tanja,

schön, das du dich nochmal meldest!!

Ich finde es toll und mutig von dir, dass du dich für die Klinik entschieden hast.

Die drei Wochen packst du jetzt auch noch! Und ich hoffe dann, dass du in der Klinik die Hilfe bekommst, die du brauchst!!

Die auch ganz viel Kraft!
LG ricky*maus

Hallo Ricky*Maus

wie geht es Dir.

Ich warte immer noch auf eine Nachricht der Klinik, wann sie mich aufnehmen. Das quält zusätzlich.

Eigentlich darf ich hier gar nicht mehr schreiben, weil mein Mann (der mich nur beschützen will!!!) der Überzeugung ist, dass es mir nicht gut tut, aber ich wollte mich einfach mal melden und es tut mir auch gut, wenn ich wie in dem Thread "Abgestürtzt" ein wenig reden kann.

Hoffe es geht Dir gut und freu mich von Dir zu lesen.

Gruss

Hallo Ricky*Maus

wollte dir nur sagen, dass ich morgen in der klinik aufgenommen werden.

pass auf dich auf.

gruss sd

Liebe Silbermond,

ich bin sehr froh, dass du nicht länger warten musst und wünsche dir alles, alles Gute für deinen Klinikaufenthalt!


Es tat mir sehr Leid, zu lesen wie groß deine Anspannung und Angst ist - ich habe selbst sehr "ungewöhnliche" Symptome gehabt - die Zeit hat meiner Ärztin Recht gegeben, dass ich nicht "verrückt" war. Es war einfach meine Reaktion auf den Stress, als meine Traumata sich ins Bewusstsein drängten.

Sammle Kraft und lass nun andere eine Weile für dich sorgen!

Ursula

Liebe Tanja,

danke für`s Bescheid geben!!
Ich freue mich, dass dein Warten nun ein Ende hat.
Ich wünsche dir alles Gute für die Klinik, dass dir geholfen wird und es dir bald besser geht.

Ich werde an dich denken!

GLG ricky*maus

Hallo Ricky*Maus

kurzes Hallo. Ich wünsche Dir schöne und erholsame Ostern.

Wie geht es Dir zur Zeit ?

Ich kämpfe in der Klinik gegen mich selbst und werde wohl noch mindestens bis Mitte April dort bleiben müssen.

Kennt Jemand / kennst Du EMDR ?

Gruss

Hallo Tanja,

es freut mich sehr, von dir zu hören!!
Und danke für die Ostergrüße!

Mir geht es soweit okay. Es ist schwierig für mich ohne regelmässige Therapie. Zum Glück habe ich ja noch meine Klinikthera, bei der ich letzte Woche ein Gespräch hatte. Das war ziemlich heftig, aber es ist okay, denn dann bringt es mich auch weiter...

Bitte kämpfe nicht gegen dich selbst! Du musst versuchen, dich mit dir selbst zu verbünden! Ich weiss ja selbst wie schwer das ist, aber es ist der einzig wahre Weg.

Ich kenne EMDR nicht wirklich. Nur aus der Theorie. Aber hier sind ganz bestimmt auch einige, die selbst schon damit Erfahrungen gemacht haben.

Ich wünsche dir weiterhin ganz viel Kraft!!
Und ein paar erholsame Ostertage!!
Pass gut auf dich auf und lass wieder von dir hören.

LG ricky*maus

hallo zusammen,

möchte mich auch kurz vorstellen, da ich neu hier im forum bin. bin schon ein älteres semester (57 j.) und leide seit ca. 4 jahren an depressionen.verletze mich auch häufig selbst.
nehme zur zeit citalopram, nachdem ich mit saroten überhaupt nicht zurechtkam. habe auch jetzt noch einige nebenwirkungen: wache immer gegen 3 uhr auf und kann nicht mehr einschlafen. außerdem schwitze ich heftig in größeren abständen (liegt vielleicht auch am alter). bin seit ende november 07 in einer psychotherapie, was mir aber wohl nicht so viel bringt. ist angenehm, mit jemandem zu reden, aber wirklich besser geht es mir nicht. falle trotz medikamente oft in ein tiefes loch.
hoffe auf interessante anregungen hier im forum.

Hallo an Alle,

ich bin ebenfalls neu hier im Forum. Ich lese seit geraumer Zeit mit und da hier heute eine Neuvorstellung eingestellt wurde (danke WIZARD )gebe ich mir einen Ruck und schreibe kurz mal was zu meiner Geschichte.
Eigentlich sollte alles prima laufen im meinen Leben (glücklich verheiratet, Job der mir eigentlich Spaß macht und ein Haus). Allerdings saß mir zu lange meine nicht aufgearbeitete Vergangenheit (isolierte Kindheit bei psychisch kranker Mutter ohne Vater etc.) im Nacken. Vor 2 Jahren hatte ich in meinem Job auch noch ein neues Aufgabengebiet übernommen, dem ich meiner Meinung nach nie so richtig gewachsen war. Mit allem zusammen hat meine Talfahrt vor ca. über 1 Jahr begonnen (das übliche, Lustlosigkeit, Traurigkeit, Motivationslosigkeit). Im September letzten Jahres wurde bei mir die Depression festgestellt. Auf Empfehlung habe ich mich einer Psychiaterin vorgstellt und nehme seit November 07 AD (Citalopram). Aufgrund der zu Anfangs vielen Nebenwirkungen ging es mir noch schlechter. Das ganze ist auf der Arbeit eskaliert. Seit Dezember bin ich krank geschrieben, arbeite inzwischen wieder 6 St. täglich. Inzwischen habe ich das Glück seit Januar eine Platz bei einer Psychotherapeutin gefunden zu haben (Suche über ein 1/2 Jahr). Durch die Erholung sowie der Behandlungen geht es mir wieder wesentlich besser, wobei es immer noch kleine Tiefs gibt.

Ich habe keine besondere Fragestellung sondern wollte nur einen Schritt in das Forum wagen. Hoffe es hat Euch nicht genervt und ich hoffe auch aus dem Forum Erfahrungen ziehen und natürich Anregungen geben zu können.

@ sd: Ich finde es toll, dass Du es geschafft hast in eine Klinik zu gehen. Kämpfe nicht gegen dich sondern mit dir für dich.

@ wizard: Das ist Schade, dass Du den Eindruck hast, das dir die Psychotherapie nicht wirklich hilft. Was machst Du denn für eine Therapie (VT oder TP...). Hast du darüber schon mal mit deiner/n Psychologen/In gesprochen. Auf der anderen Seite brauch sowas viel Zeit. Setzt dich nicht unter Druck, dass unbedingt etwas passieren muss. Hab Geduld und lass den Kopf nicht hängen.

Viele Grüsse an Alle.
Niniel

Hallo Niniel und Wizard,

willkommen im Forum!!
Ich wünsche euch einen guten Austausch hier!

Mich begleitet das Forum nun schon einige Jahre und ich möchte es nicht mehr missen...

LG ricky*maus

bin auch neu hier. hänge gerade mitten in einer tiefen depri-phase. mein psychiater hat mir eine einweisung geschrieben, in eine klinik. ich will nicht dahin.

aber so wie jetzt kanns auch nicht weitergehn.

später mehr.

l'obèse