3 gute Dinge des Tages - 73. Folgefaden

[malu60]

ICH BIN IN DIE STADT GEFAHREN
WAR IM KINO:MY OLD LADY
ANSCHLIEßEND EIS ESSEN TOLLER TAG MALU

[malu60]

Ich hatte einen guten Arbeitstag
Gute Gespräche mit netten Menschen
Mit Freunden beim Essen viel gelacht,gute Stimmung l.g. malu

[malu60]

gestern:
bin trotz schlechter Stimmung aktiv gewesen
war achtsam mit mir,hab mich abgegrenzt
abends gebacken,ist gelungen....

heute.
hatte früh Therapie,nach 1 Monat Ferien
die Tour mit dem Fahrrad durch den frühen Morgen war ein Erlebnis.
die Stunde hat mich viel Kraft gekostet,die Unterstützung brauche ich .
(bin schon länger allein in diesem Thread ) ,liebe Grüße trotzdem, malu

[malu60]

Gut war heute:
Bin gegen große Wiederstände aufgestanden
Im Garten hab ich was geschafft,hat Spass gemacht.
Ich habe Schreibkram und Termine erledigt.L.g. malu

[malu60]

Ich habe Einkaufslisten geschrieben,
immer vor mir hergeschoben.
Bügelwäsche beim Fernsehn erledigt.
Einen Gärtner gefunden der , uns die Sträucher
und Hecken bearbeitet.L.G.Malu

[malu60]

Heute habe ich eine wertschätzende Rückmeldung beim Ehrenamt bekommen.
Eine alte Freundin hab ich endlich überraschend wieder gesehen.
Die Dame aus der Bücherei hat extra etwas länger für mich aufgelassen.
Ein guter Tag,bin froh und dankbar malu

[why]

gestern war ich bei meinem Bruder zum Geburtstag
es war ein schöner Tag, erstaunlich finde ich es, dass wir so unterschiedliche Erinnerungen an unsere Kindheit hatten, gestern kamen hauptsächlich positive Erinnerungen zur Sprache.
Es freut mich, dass ich jetzt entspannter mit meinem anderen Bruder umgehen kann, wir sehen uns am Freitag schon wieder.
Ich habe es genossen mit meinem neuen Wagen zu fahren.
lore

[why]

in der Therapie heute, ist mir bewusst geworden, dass ich schon vieles erreicht habe
wir haben unseren Sitzungen auf 4 Wochen ausgedehnt, es fühlt sich für mich stimmig an
ich habe mir heute eine neue Regenjacke gekauft.
lore

[malu60]

Heute bin ich mit dem Bus zur Therapie,fühlte mich so schlapp.
Die Stunde war sehr anstrengend,aber es steht ein Plan
und die Stunden werden dichter.....
Zurück hat einfach jemand angehalten und mich mitgenommen,
ich hatte einen langen Weg vor mir,so war ich happy.
Es geschehen immer wieder gute Dinge ,wenn ich mich nur auf den Weg mache......L.G. Malu

[malu60]

Mit dem Fahrrad bin ich 1 1/2 Stunden unterwegs gewesen
Habe einen Mann getroffen,wo sich ein kleiner Flirt entwickelt( Zum Biergarten verabredet)
Kochen ist mir gelungen und sitz jetzt auf der Terasse bei Sonnenschein. l.g. malu

[why]

heute war schönes Wetter, nicht zu heiß und nicht zu nass.
Ich habe die Terminplanung für das 2. Halbjahr begonnen
Mir wurde heute ein "Navi" geschenkt.
lore

[malu60]

Es gab viel im Garten zu tun.
Ich habe gut zu mittag für mich gekocht
Bei der Generalprobe im Chor waren alte Freunde dabei,
schön sie wieder zu sehen. Es grüßt Malu

[Selea]

Hallo ihr Lieben.

Liebe malu ,
ich geselle mich mal zu dir. *lach*


Gestern und heute waren richtig gute Tage.


1. Goody.
Eine (alte, mich sehr verunsichernde) athmosphärische Störung aus der Weihnachtszeit mit meinen "2 Buben (schwules Paar hier im Haus) hat sich gestern aufgelöst.
Der eine Partner hatte da eine Krebsdiagnose bekommen.
OP......soweit alles o.k.

Gestern in dem sympathischen Gespräch hab ich gebeten, mir in Zukunft ein kleines Zeichen zu geben, dass etwas sehr schwierig sei, und nicht, mich auf einmal nur hängen zu lassen,_____so dass ich spüre, dass etwas nicht stimmt, aber auch unsicher bin, ob ich das Gespräch suchen solle.......

2. Goody heute
Ich hab einen Lese_Gutschein im Wert von 30Euro gewonnen. Na, wenn das nicht mal was ist.
Für ne Leseratte. *lach*

3. Goody heute
Nach 17 Jahren mal wieder beim Pneumologen.
Dafür, dass ich seit 20 Jahren allergisches Asthma habe, hab ich ein enormes Lungenvolumen.
100 Prozent.
Allerdings Anzeichen einer leichten Chronischen obstruktiven Bronchitis.

Von der Dauermedikation komm ich nicht weg.
Hab ne neue Medikation gekriegt.

Allerdings, mit dem Asthmaspray und auch mit den andren Ergebnissen der Untersuchung kann ich diesbezüglich 100 Jahre alt werden, so der Pneumologe.

4. Goody
Bin bei dem Pneumologen von vor 18 Jahren gewesen.
Boah, was für eine moderne Gemeinschaftspraxis.
Welch sympathische Helferinnen.
Welch guter Arzt, der sich ungemein viel Zeit genommen hat, und mir alles ganz genau erklärt hat.

Der war, glaub ich, tief beeindruckt davon, dass ich jetzt die nächsten 20 Lebensjahre anvisiere____und mit meinen Erkrankungen gut leben will.

Und_____er sagte auch klipp und klar, Desensibilisierung mal aufgeschoben ins nächste Jahr, weil dieses Jahr seit ewigen Zeiten ein ungemein starkes PollenJahr gewesen sei, deswegen die verstärkten Beschwerden.

Bin ich froh, dass ich all diese Sachen in die Hand genommen habe, auch wenn diese Untersuchungen mehr als lästig und unangenehm sind.

Aber, ich bin bei der Selbstfürsorge für MICH SELBER angelangt.
Und bei der SEHNSUCHT nach einem guten Leben.

Auch wenn ich parallel die FÜRSORGE für meine MUTTER praktiziere, als ihre Gesetzliche Vertreterin.
Diesbezüglich morgen wieder im Pflegeheim ein dokumentiertes Gespräch.
ZUVIEL Dokumentation........


Herzlich
Selea

[malu60]

Grüß Dich Selea,schön,dass es so gut bei Dir läuft.Für Dich ein gutes Erleben bei Deiner Mutter

Ich war heute beim Friseur und bin richtig zufrieden,das will bei mir was heissen
Mit meiner neuen Bekanntschaft werden Mails ausgetauscht,sehr aufregend.......
Trotzdem will ich mich weiter um mich und meine Fortschritte in der Therapie kümmern,erst die Eigenliebe aufbauen.........Liebe Grüße und ein sonniges Wochenende von Malu

[malu60]

Heute hab ich mich gepflegt und etwas gesonnt.
Nachmittags schick gemacht.
Dann zu einem Opernfest mit Gartenparty,ein toller Abend
(hab mich unter Rauchern aufgehalten und bin ohne klargekommen)
Stolz und froh,L.G. Malu

[malu60]

Gestern früh hatte ich Arztuntersuchung,alles altersentsprechend,
brauche aber mehr Bewegung.
Bin mit 2 Frauen essen gewesen und im Kurpark und Wald 2 Stunden
Verdauungsspaziergang gemacht.
Nach Einkauf mit Taxibus wieder in mein Dorf gefahren,rund um zufrieden,
War ein langer Tag und schön.

Heute ist es das Gegenteil bisher,hab Muskelkater,hänge vorm Lap-_Top
und bin erschöpft,Wetter ist auch nicht einladend.
Mache jetzt Mittagessen und einige Telefonate
Wäsche und bügeln beim TV.
Eine Runde durch die Felder....hoffentlich...L.g.Malu

[malu60]

Bin mit Rad einkaufen Gewesen.
Therapiestunde war gut,auch mit Rad
Hatte Besuch von Vermieterin,war entspannt und selbstbewußt L.g. Malu

[hazmagetmaton]

Mir ist heute so viel gutes passiert, dass ich den Wunsch habe, das hier einfach mal niederzuschreiben.

Ich habe heute Nacht zum ersten Mal seit einem Monat wieder weinen können. Nicht viel, aber es hat sich trotzdem etwas gelöst, was sich in der Zeit aufgestaut hat. Ich war entspannt und zufrieden wie lange nicht mehr (und darüber wiederum froh).
Ich habe eine Verabredung getroffen, die mir wichtig war.
Ich war eine Stunde barfuß spazieren und hatte dabei eine interessante Begegnung, bei der ich zwar kaum geredet habe, aber mir die Menschen auch nicht weggewünscht habe.
Ich war laufen, hatte dabei auch zum ersten Mal seit langem richtig Freude an der Bewegung und danach fast mehr Energie als vorher.
Und ich habe mich heute wieder dabei erwischt, wie ich meinen Alltag mit Comicgeräuschen unterlege und auf dem Fahrrad meine Arme ausstrecke, als würde ich fliegen.

Ein ganzer schöner Tag

[malu60]

heute war schön,dass meine Freundin wieder da ist
hab mich ausgeruht ohne Schuldgefühle
sogar den Chor geschwänzt,so ist es und es geht mir gut L.G.malu

[malu60]

Stadtbummel,Cafebesuch,alleine war super entspannend.
Neuer Bekannter rief 2x an,freu....
Heute abend schau ich fern und geh früh zu Bett. L.G. Malu

[malu60]

Heute war viel,kann nicht einschlafen:
Lieber Besuch zum Frühstück
Letzte Chorprobe,morgen Auftritt (Anschließend 3Std.Ehrenamt Fair-Trade)
Date im Cafe mit nettem Mann und Schmetterlingen L.G. malu

[hazmagetmaton]

Heute morgen keine Lust- und Antriebslosigkeit, das hält sich seit ein paar Tagen.
Interessante Therapiestunde zum Thema Entscheidungen.
Neue vegane Kekssorte entdeckt.

Glückwunsch, malu Schmetterlinge? Im Bauch?

[malu60]

GESTERN;
UNSER KONZERT WAR GUT;
ICH KONNTE MICH IM SCHATTEN VOR DER HITZE HALBWEGS SCHÜTZEN
IM BIERGARTEN HABEN WIR DEN CHORTAG AUSKLINGEN LASSEN:

HEUTE
BETTEN ABGEZOGEN;ALLES GEWASCHEN UND SCHON TROCKEN
VIELE TELEFONATE IM FUßBAD AUF DER TERASSE GEFÜHRT (HAB SONNENBRAND)
MICH SCHÖN ENTSPANNT;NACH EINEM TURBULENTEN WOCHENENDE L:G:MALU

HALLO HAZMAGETMATON;ES KRIBBELT EIN WENIG;BIN ETWAS VERLIEBT ;
DOCH NOCH SEHR VORSICHTIG
:HAB ANGST;MEINE LANGSAM ERST AUFGEBAUTE TAGESSTRUKTUR ZU VERLIEREN

DANKE FÜR DEINE GLÜCKWÜNSCHE;VERSUCH DOCH AUCH MAL EINEN BLICK ODER EIN LÄCHELN:::ABER VIELLEICHT HAST DU JA EINEN SCHATZ IN DEINEM LEBEN
LIEBE GRÜßE AN DICH VON MALU

[malu60]

Was war ich faul heute!

Lange getrödelt,
angefangen Pullover zu stricken,
immer wieder was gefuttert.
Nichts im Haushalt gemacht,hatte überhaupt keine Lust L.G. malu

[hazmagetmaton]

Ich habe gut Klavier gespielt
Mich aufgerafft und Essen gekocht (und sogar gleich gespült!)
Mein Zimmer ist heute angenehm kühl

Caps!^^ Ich nehme an, deine Tagesstruktur unterstützt du in diesem Thread?

Selbst versuche ich es glaube ich gerade so gut ich es kann.