3 gute Dinge des Tages - 20

[Chiron]

Maria.

Liebe Grüße,

Chiron

[Majuha10]

* habe einen anderen Arbeitsweg gewählt,
um mir 10 Minuten länger die frische Luft um die Ohren pusten zu lassen.

* es gelang mir einen Gang zurück zu shalten.

* ein nettes Telefonat geführt.

LG Maruschka


Grüße an Bismark

[Tears]

* einen Adventskranz besorgt
* Wohnung ist schön sauber
* Unlust überwunden und in Gesellschaft gewesen

Einen schönen neuen Tag für Euch alle

[himmelskörper]

Hallo ,

heute ist zwar mal wieder ein trauriger Tag, aber mal schaun vielleicht klappt es


für meine Kids eine kl. Katze als neues Familienmitglied zugelegt

angefangen die Küche zu putzen

nicht geheult

sedna

[karlkraus]

Nach langer Zeit hoffe ich, auf die drei Dinge zu kommen:

- Heute morgen rasiert und geduscht für mich, nicht für andere oder weil ich sonst so stinke

- Nachmittags meine Frau zur Arbeit begleitet

Ja, und dann war's wie abgeschnitten. Statt noch einkaufen zu gehen, bin ich heim, voller "Unlust".

Doch - und das fand ich das stärkste - heute abend ist mir aufgefallen, dass es bei mir (wieder?) ein "Auf und Ab" gibt. Ich glaube, ich sollte diese Gefühlsschwankungen zulassen, vielleicht gibt's dann mehr "Aufs".

[FönX]

Moin Tucho,

du schreibst:
> heute abend ist mir aufgefallen, dass es bei mir (wieder?) ein "Auf und Ab" gibt. Ich glaube, ich sollte diese Gefühlsschwankungen zulassen, vielleicht gibt's dann mehr "Aufs".
Vielleicht hilft dir der Sinn eines meiner Lieblingssprüche. Wenn mir jemand aus dem Freundeskreis sagt "Dir scheint es heute besser zu gehen", erwidere ich gern: "Ja, ich kann die Wellen nicht verhindern, aber ich kann lernen, auf ihnen zu reiten.". Gestern hatte ich auch einen schlechten Tag. Der hätte mich vor zwei Jahren umgehauen. Heute akzeptiere ich es wie die Wolken, die an mir vorbei ziehen.

Also, lass die Gefühlsschwankungen zu!

Meine guten Dinge von gestern:

- gutes Telefonat mit Freund
- leckere Pizza mit meiner Frau gebacken und gegessen
- abends gings mir wieder besser

[Rudi-Reiter]

Hallo zusammen
Ich bin heute eigentlich richtig traurig, hab aber trotzdem was geschafft.


Den Blinker am Auto meiner Frau repariert

Einen herzkranken Nachbarn die Winterreifen montiert

Lohn war auf dem Konto, Großeinkauf gemacht


Traurige Grüße
Rudi

[Majuha10]

Moin Moin,

ich habe mal wieder eine Erfahrung gemacht, die ich als sehr hilfreich empfinde.
Sicher könnte ich täglich auf einen Zettel die 3 gDdT schreiben und an den Spiegel kleben.
Für mich war es hilfreich zu wissen, dass ich hier eingerahmt von den Erfahrungen Anderer, mich an 3 gute Dinge erinnern wollte.
Das hat mir geholfen die Bewegung in der Abwärtspirale zu verzögern.

Danke und einen schönen Sonntag

LG Maruschka

[Bringfriede]

Guten Morgen ihr Lieben,

dgDdT:

1) Endlich wieder aufgewacht und der Kopf war frei und ohne Gedankenmüll

2) Heute kein Baumlärm über mir und der Wind hat gedreht, denn es fliegen keine Flieger im 2 Minutentakt.

3) Habe mich geduscht, schön gemacht und werde jetzt die Kerze des Adventgesteckes anmachen.

Einen schönen Advent...überhaupt einen schönen Sonntag,

liebe Grüße Bringfriede

[kormoran]

hallo ihr!

das war ein seltsam unzufriedenes wochenende. gut, dass ich mit euch auch was gutes teilen kann:

* ich war nach sehr langer anlaufzeit am frühen nachmittag dann endlich so weit und bin raus zum laufen. und dieses gefühl bei den ersten schritten am waldboden, so wie ein fisch, der aus dem trockenen wieder ins wasser geworfen wurde, das hat mich heut echt rausgerissen (bzw. schlagartig zu mir selbst und ins dasein zurückgebracht)!

* muss ein bisschen auf die letzten tage zurückgreifen: ich freue mich jetzt noch einmal über ein kompliment, das ich diese woche bekommen habe und annehmen konnte (kam sehr echt rüber)

* ich hab noch ein bisschen ruhigen abend vor mir

liebe grüße
kormoranin

[ndskp01]

Heute im Ganzen eher

Aber:
** am Nachmittag doch noch rausgegangen und einen längeren Spaziergang gemacht

** Eine nette Kollegin getroffen und ein bisschen geredet

** Noch einen ganzen Abend vor mir; ich könnte wenigstens ein bisschen von dem noch tun, was ich mir für gestern und heute vorgenommen hatte.

LG, Puk

[karlkraus]

Hallo, Fönx,

Du hast ja recht, nur es fällt mir sehr schwer, Gefühle zu zeigen (machmal habe ich sogar von mir den Eindruck, ich hätte keine), denn nun zuzulassen, was ich ein Leben lang vermieden habe, braucht zumindest Zeit (wenn ich es überhaupt schaffe).

Um bei dem Bild Deines schönen Satzes ("Ich kann die Wellen nicht verhindern, aber ich kann lernen, auf ihnen zu reiten.") zu bleiben:

Die Brandung ist schön, aber ich muss da ja nicht 'reingehen; auch wenn ich schwimmen kann, ist's gefährlich. Also schau ich lieber zu.

Und nun die drei Dinge:

- Lange geschlafen und ohne schlechtes Gewissen spät aufgestnden
- Meiner Frau im Haushalt geholfen
- Freue mich auf Morgen

[bine2]

Heute:

- Treffen mit W.
- M. angerufen als ich nicht mehr weiter wusste und es hat geholfen!!!
- leckeres Mittagessen bei Mami
- schönes Wetter (das ich auch sehr positiv wahrgenommen habe)

Gestern:

- In der Disco gewesen und den Abend trotz Ängsten genossen
- eine Freundin besucht und gute Gespräche geführt
- Papierkram erledigt

Vorgestern:
- kein Stau
- bei den Pferden gewesen
- einfach wunderbar glücklich gefühlt

[otterchen]

Hallo,

ich möchte auch mal wieder mitmischen...
und man sollte wirklich täglich abends innehalten und sich die positiven Dinge des Tages vor Augen halten.

Ich habe heute für meine positiven Dinge selbst gesorgt, was schon für sich gesehen ein positives Ding des Tages ist!

Ich habe zu Hause etwas gemacht und mich nicht so antriebslos gefühlt

und ich konnte mich hinterher am Ergebnis so richtig freuen

Außerdem habe ich ein Missverständnis aufgeklärt und einen angenehmen, anregenden, interessanten und mich weiterbringenden Email-Schriftverkehr geführt ( fühl Dich gegrüßt )

[Dendrit]

* mit meiner Schwester spazieren und in ein Café
* mich wieder beruhigt
* ausgelaugt und kann die "Schreie" vom Bett nicht mehr überhören ... schön, dass es ein Bett gibt, gut, dass es jemand gebaut hat

LG, Manuela

[Rudi-Reiter]

Hallo zusammen
Wieder ein trauriger Tag, aber ich

Konnte einen Streit mit meiner Frau aus dem Weg gehen.

Habe ein gutes Abendessen gekocht.

Bin am Abend noch mal mit meinem Hund durch den
Wald gegangen, eine Stunde lang, war schön.


Viele Grüße
Rudi

[Shantja1970]

Ich hab Bronchitis, aber versuch trotzdem, was Positives zu finden:

- ein paar Mal mit meinem Freund telefoniert(schön, dass es ihn gibt)
- mit ner Freundin gechattet
- thailändisches Essen gekocht

[himmelskörper]

Hallo zusammen,

war beim Zahnarzt, man kann sich so gut mit ihm unterhalten.

bin in Ingolstadt bummeln gewesen

und gehe um Mitternacht noch auf Traumreise


liebe Grüße sedna

[FönX]

Nahmpt!

heute war bei mir gut:

- kleine operative Entfernung eines Ateroms am Kopf (nein, da steckten nicht die Depris drin! Leider.) Das Schöne: Es ist jetzt hinter mir!

- Hab mich belohnt, indem ich mir ein Live-Konzert von David Gilmour (Royal Albert Hall 2006) reingetan habe. Herrlich!

- Wenn mein liebes Frauchen von der Arbeit kommt, werde ich sie mit einem leckeren selbstgemachten Tomaten-Mozzarella-Salat mit Focaccia und dicken Oliven überraschen. Lecker!

[kormoran]

guten abend!

* morgens kurz auf den balkon getreten und eine tolle stimmung mit ganz ungewöhnlichem licht vorgefunden
* am nachmittag war ich fit
* ich freu mich auf mein bett ...

gute nacht
kormoranin

[Majuha10]

- gestern netten Besuch gehabt.

- den heutigen milden Tag genossen.

- es überwiegend geschafft bei mir zu sein.

So darf es in dieser Woche weitergehen


LG Maruschka

[Mezier]

folgender Plan - ich werde diesen Thread nicht mehr so vernachlässigen, wie die letzten Wochen...

--> wertvolle Therapiestunde gehabt
--> ich konnte heute so lachen, das es innen angekommen ist...das hatt`mer echt lange nicht
--> meine Grippe ist auf dem Rückzug, ich werde langsam wieder ein Mensch
--> ich habe Zeit (Krankschreibung) und entwickle einen Sinn für Plätzchen backen, in Ruhe Geschenke überlegen...(allerdings kommt dabei auch bissl Furcht vor Weihnachten)
--> ich hab die ganzen letzten Nächte gut geschlafen!!!

[ichunddu]

(1) mit VERGNÜGEN im Bett gelegen - dank eines unglaublichen Buches (wer lesen kann, der lese: Ferdinand von Schirach, Verbrechen. Helena Danke!

(2) mit einer Nachbarin auf einer Ausstellungseröffnung gewesen und schöne Sachen hab ich gesehen... Vielleicht sollte ich noch dazuschreiben, dass ich bis 10 Minuten bevor sie mich abgeholt hat, überlegte abzusagen.

(3) zwei sind besser als eins oder keins

[Rudi-Reiter]

Hi

Es ist verrückt.
Ich bin so glücklich!
Währe unverschämt, das hier zu beschreiben.

Liebe Grüße Rudi

[gfb]

@Goetthin,

>wer lesen kann, der lese: Ferdinand von Schirach, Verbrechen.

Darüber hab ich einiges gelesen.

Du meinst demnach, es lohnt sich?

BTW:

die Schirach-Family hat ein weiteres Mitglied der schreibenden Zunft:

Ariadne von Schirach: "Der Tanz um die Lust."

Ein kluger Text zur Sexualsierung/Pornografisierung der Gesellschaft; gab's mal bei Wohltat für 5 Euro oder so

Gibbet bei Amazon ab 2,35 €:

http://www.amazon.de/Tanz-um-die-Lust/d ... 009&sr=1-1

Grüßle aus dem Hof der Tempel an den See der Weissen oder so...

Friedrich