Immer wieder etwas neues...

[Undjetzt]

Ich kämpfe nun seit dem Frühjahr mit der Depression.
Inzwischen, dank Therapie und Medikamenten recht erfolgreich.

Da gibt es jedoch noch eine chronische Darmerkrankung, eine rhematische, und nun eine Fettleber. Ich werde mein, durch Kortison zugenommenes Gewicht nur sehr sehr schwer wieder los. Das macht mich traurig, da ich davor wirklich eine tolle Figur hatte.
Irgendwie fallen mir immer neue Steine in den Weg. Ich komme trotzdem weiter, kämpfe mich durch. Aber da ist ja noch dieses kleine Männchen im Kopf, dass mir immer wieder vorhält, es hätte mir gesagt, es wird nicht mehr besser. Nichts wird besser.

Nun habe ich meine Ernährung umgestellt, mache eine Leber-Entgiftungskur, versuche wieder viel Sport zu machen... aber im Hinterkopf (bin "Overthinker"- wie man es neudeutsch nennt) schwingt immer mit, dass ja eh bald wieder irgendwas ganz schlimmes kommt.

Ich will meinen Körper ja in Ordnung bringen, meine Gesundheit wieder herstellen. Es macht mich nur so endlos traurig, dass irgendwie immer irgendwas unvorhergesehenes kommt.

[Aurelia Belinda]

Hallo Undjetzt,

Ja da bist du wohl in guter Gesellschaft hier, dem sogenannten Overthinking zu verfallen...
Aber auch bei gesunden Menschen kommt immer mal "was dazwischen" im Lebensplan.
Der Unterschied ist, sie können geschmeidiger damit umgehen....

du hast Fortschritte gemacht, bist einiges angegangen, das ist lobenswert.
Es wäre schade, wenn deine Gedanken, dir dies wieder zunichte machen... indem du anfängst zu grübeln, was da noch kommen wird...

Der Weg, den deine Gedanken gehen, den wirst auch du gehen!

Wünsche dir weiter gute Fortschritte.

Aurelia

[ardFR62]

Hallo Undjetzt

Und ob es besser wird!

Allein deswegen schon, weil Du dich dagegen zur Wehr setzt das dieses kleine Männchen im Kopf ( Ich nenne sie immer die Dämonen die in mir wohnen)
niemals siegen wird. Er sorgt zwar dafür das es einige böse Momente gibt - doch gewinnen kann und wird er nicht!

Und sicherlich ist es auch nicht Förderlich, wenn man immer wieder neu heraus gefordert wird, oder immer neue Steine beseitigen musst.

Doch ich bin absolut davon überzeugt das DU (und nicht das Männchen im Kopf) am Ende auch gewinnen wirst!

Denn wie Du selbst so schön gesagt hast, ist deine Depression dank Therapie und Medikamente sehr gut unterdrückt!

Und mit dieser Gewissheit schaffst Du auch den Rest!

Mit sonnigen Grüßen aus dem Rheinland

[Undjetzt]

Danke euch. Vielleicht sind es die ersten, grauen Tage, die so langsam wieder kommen. Hin und wieder seh ich einfach kein Licht mehr. Auch wenn es mich dann nicht mehr so tief reißt, wie vorher, macht die Depression dann das, was sie am besten kann. Mir vorspielen, dass es jetzt für immer so trist und öde bleibt...

[ardFR62]

Hallo Undjetzt:

Ja die Depression ist wahrlich ein Weltmeister der Täuschung!
Sie redet uns Dinge ein, die gar nicht stimmen, und an wir doch glauben könnten - weil sie sich so verdammt echt anfühlen...
Und doch ist das nur eine Illusion!
Denn das wahre Ich bist Du ganz allein!
Ich weiß das es leichter klingt als getan ist - doch denke immer daran:
Du bist nicht allein mit dieser Krankheit!
Und selbst den Grauen Tagen lässt sich etwas positives abgewinnen (Gut- die Kälte geht mir in dieser Zeit immer gewaltig auf den Zeiger) aber dennoch
Ist das die Zeit der Gemütlichen Kerzen und leckeren Tee...
Deshalb Drücke ich dir fest die Daumen, und wünsche dir alles Gute
Mit fröhlichen Grüßen aus dem Rheinland

[Aurelia Belinda]

Nein, ihr Lieben...
Nicht SIE redet einem etwas ein... es sind unsere eigenen Gedanken.
Die gehören gebändigt...man muß ihr halt zeigen, wo der Hammer hängt...

[ardFR62]

Hallo Aurelia Belinda,

ich wünschte wirklich es wäre so einfach....

Willensstark war ich (und manchmal bin ich) eigentlich immer!

Doch wenn die Dämonen, die in mir wohnen, sich in den Vordergrund drängen...

NEIN - da hilft bei mir leider nicht der hängende Hammer....

[Aurelia Belinda]

Yes! @ ardFR62...

Das weiß ich aus Leidvoller Erfahrung natürlich sehr gut. Und von EINFACH war nie die Rede.
Das wiederum interpretierst du in meine Worte hinein. Mit dem Willen alleine ist es manchmal verdammt schwer, den "Biestern" Herr / Frau zu werden...
da mangelt es mir keinesfalls an Erfahrungen...
Ich bin sowohl selbst schon lange Betroffene, als auch Angehörige um die ich mich zu kümmern hatte, von schwerst Betroffenen.