Drei gute Dinge des Tages

[Luna1959]

@Max, authentisch zu sein hilft ungemein, braucht aber auch viel Mut. So schön, dass du damit auf offene Herzen in deiner Herkunftsfamilie triffst.
@Malu, Papierkram erledigen wäre auch bei mir höchste Zeit.

Gestern:
Eine Frau hier im Ort getroffen und lange miteinander geplaudert. Wir sind uns sehr sympathisch und nehmen uns immer vor, dass wir uns bald mal länger treffen.
Ein neues Rezept für einen Aufstrich ausprobiert. Wurde ganz gut.
Ein wenig beim schweren Puzzle weitergemacht.
Jahresrückblick angefangen.

Heute:
Treffen zum Jahresabschluss im Segelclub. Ich hab Tramezzini (u.a. mit Aufstrich von gestern und Lachs) mitgebracht. Hat allen gut geschmeckt.
Dankbar, dass ich mit Luna ein paar Böllerpausen erwischt habe, damit sie zumindest ihr Geschäft machen konnte.
Jahresrückblick fertig gestellt. Tat gut.

[malu60]

Heute
gut in den Tag gekommen
Weiter in alten Sachen gekramt,mich von Dingen leicht getrennt.
Zeitungen gelesen.Etwas aufgeschrieben,bezügl.Gesundheitsvorsorge.
Passende Lektüre meiner Krankenkasse war im Briefkasten,komisch

Papier,Altglas,Müll entsorgt
Mich gepflegt,Nägel lackiert,geschminkt.
Hab mir ein Springseil bestellt,zum Sprünge machen in 2023.

Sauerkraut/KarttoffelPü gekocht.Lecker,
gleich esse ich noch was davon,soll "Geldsegen"bringen im nächsten Jahr,
na dann fehlt nur noch Liebe und Gesundheit(für Alle in 2023)

[Max_]

Gestern…

- Vormittags alle Pflichten erledigt bekommen
- Zur Ruhe gekommen und den Nachmittag entspannt verbracht
- Einen schönen Silvesterabend mit engen Freunden verbracht; habe mich geborgen und „in Beziehung“ gefühlt, konnte es genießen

[malu60]

Heute
1.Tolles Startgewicht ins Jahr23.Hab die Waage seit Weinachten gemieden,unbegründet.(1/2 Jahr geschafft)
2.Exfreund hat mir ein schönes Kompliment geschrieben im Neu-Jahrsgruß,tut echt gut.
3.Meiner 88 jährigen kranken Freundin konnte ich helfen Notarzt zu organisieren(wohnt 25km entfernt)
4.Mitbewohnerin hat dem Hausbesitzer auch in meinem Namen einen tollen Brief geschrieben,wie er sich verhalten soll,um Ölzuschüsse zu bekommen.Hatten ja 200Euro Umlagen Erhöhung,er hatte gepennt mit der Bestellung....3fach höherer Preis.....u.a.was wir bemängeln im Haus
5.Meine Freundin angerufen,schon geschmollt,ob sie mich vergißt...wie blöd,war kurz,aber angenehm.
....will ja handeln,nicht be u.abwerten....gut gemacht

[Avellana]

Heute
1. Fahrrad gefahren, 1 Stunde
2. Es ist mir gelungen, spät am Morgen ein Nickerechen zu machen (ich schlafe extrem schlecht)
3. Ich habe viel im Forum gelesen

Liebe Grüße,
Sabine

[Winterkind04]

- 100 Seite Krimi gelesen
- 1 Stunde gepuzzelt
- spazieren gewesen
- gerade gefüllten Kürbis in den Ofen geschoben

[Luna1959]

Gestern am frühen Abend doch noch das Schweregefühl verloren und so einen angenehmen Silvesterabend mit mir alleine verbracht.
Meine persönliche Jahresrückschau gemacht.
Außerdem nette Nachrichten von 2 verschiedenen Männern auf der Dating-Seite bekommen.
Luna hat die Knallerei letztendlich auch gut ertragen.

Vor 8.00 Uhr auf, Sudoku gelöst und etwas gepuzzelt.
Heute eine schöne, sonnige Runde durch Wald und Wiese gemacht und dabei die herrliche Ruhe genossen. Dabei eine zwar sehr kurze, aber herzerwärmende Begegnung mit 2 Frauen.
Juchu, endlich ist die laute Zeit vorbei
Gestern die Jahresrückschau und heute die Jahresvorschau erstmals im Leben so ganz konkret und schriftlich gemacht (dank der Anstiftung durch Malu). Tut sehr gut.
Mit "Letschi" (meinem innerer Schweinehund) verhandelt und doch noch die Haare gewaschen, ein bisserl aufgeräumt und nochmals raus und die Bankauszüge geholt.

Ich bin recht zufrieden mit mir und dem Tag. Eva

[Max_]

Ich habe heute mit dem Laufen wieder-angefangen, ne ganz kleine Dosis, es hat Spaß gemacht! Schön daran war auch, unter anderen Laufenden zu sein (Sportplatz). Ich will das jetzt wieder etablieren, wenn mein Körper es zulässt. Bewegung und Fitness tun meinem Geist so gut – schade, dass mein Körper das in den letzten Jahren oft boykottiert hat.

[lt.cable]

- Neujahrskonzert der Wiener Philharmoniker im Fernsehen und Radio.
- Kanarienvogel war - erwartbar - begeistert von einer Scheibe Schlangengurke.
- Die Inventur morgen könnte durch teilweises Vorzählen einer Kollegin schneller als erwartet beendet sein.

[SundayMan]

1. einen Tag mit innerem Frieden verlebt
2. gelassen auf eine kurzfristige Absage für ein Date reagiert
3. mittags eine angenehme Meditation gemacht

@Max_: finde es voll cool, dass du laufen warst! Das inspiriert mich, auch mal wieder joggen zu gehen.

[Aurelia Belinda]

-den Jahreswechsel gut überstanden.
Hatte diesmal keine Lust darauf.
-heute einen überraschenden, und schönen Anruf gekriegt.
-Tage ohne Termine taten gut.
-hier mal wieder lesen

[Henri1983]

Ich war am Hafen, habe im Katzentempel Kaffee getrunken und bin Laufen gewesen. Ich habe mir Bilder in der Kunsthalle angeschaut.

[Katerle]

- meine Seele baumeln lassen
- zwei Briefe geschrieben.

[malu60]

Labortermin für morgen ,Urin u.Langzeitblutzucker auch dabei,
anschließend Langzeit-Blutdruck u.EKG.....das fängt ja gut an.Dannach großer Check
TaxiBus bestellt,muß zeitig da sein,nüchtern ,is klar
Bett abgezogen,Wäsche gemacht
Gut gegessen,Bewegungsprogramm moderat gemacht
Vogelhaus war umgefallen,wieder hingekriegt,immer noch sehr windig
Im Telefonat gut abgegrenzt,statt Abzuwarten,selbst nachgefragt,
warum ich nix hörte......auf meine Post,war enttäuschend,is auch so geblieben,aber okay.is so.

[Avellana]

1. die Eltern, beide über 80, haben Covid gut überstanden und sind ab heute wieder negativ

2. morgens ohne Fahrradschloßschlüssel einkaufen gefahren, zu Fuß mit Taschen an den Armen nach Haus und zu Fuß mit Fahrradschlüssel wieder hin, den Drahtesel mit nach Haus nehmen.
Ich habe gelassen reagiert. Wäre vor einiger Zeit für mich undenkbar gewesen.

3. Es ist mir gelungen, nachmittags über Punkt 2 zu lachen, anstatt den Rest des Tages negativ auf die vertane Zeit zu beziehen, die meine zu-Fuß-Gänge vom und zum Fahrrad in Anspruch genommen haben

[hundethomas]

Heute bin ich echt dankbar für die Männer, die den ganzen Dreck der Sylvesternacht weg

geräumt haben. Und ich durfte mich unterwegs bei ihnen bedanken.

Dankbar bin ich auch, das ich gut durch die Feiertage gekommen bin, irgendwie ruhiger

wie sonst.

Danke das auch Hund Max besser durch Sylvester gekommen ist, trotz der ganzen

Knallerei............


liebe, leise Grüße,


Hund Max und Thomas

[Luna1959]

1. Heute erst um 8.30 Uhr auf, Stimmung o.k., Nach Frühstück und Meditation nochmals das warme, sonnige Wetter für eine schöne Runde genutzt.
2. Danach mit der Stimmung runtergerauscht und gedacht: Pfeiff auf deine ToDo-Liste!!!! Dann las ich von Max' Joggingrunde und raffte mich zum einer flotten Walkingrunde auf, dann duschen.
3. Doch noch ein paar Punkte der Liste geschafft.
4. Eine alte Freundin angerufen und nett mit ihr geplaudert, ebenso wie eine Bekannte aus dem Segelclub, die gerade eine OP hatte.

[Winterkind04]

- in der Mittagspause bei Sonnenschein eine Stunde spazieren gewesen
- bei lauter Musik mit dem Wischmop getanzt und den Boden nass gewischt
- eine halbe Stunde weiter gepuzzelt

[Max_]

- Die Regeneration der Mini-Jogging-Runde von gestern hat mich heute nicht ausgeknockt; hoffentlich bleibt es morgen auch so, dann kann ich Mittwoch wieder anknüpfen… selbstverständlich bei geringster Intensität. @Eva: klasse!

- Den ersten Arbeitstag habe ich ganz gut gemeistert, trotz kleinem emotionalen Hänger; der Austausch dazu hier im Forum tat gut!

- Gegen meine „Überlebensregel“, immer freundlich und nett zu sein zu müssen, habe ich auf eine Nachricht einer gewissen Person noch nicht geantwortet. Das arbeitet in mir: ich finde es einerseits doof, nicht (kooperativ) zu reagieren, aber auf der anderen Seite will ich auch nicht wirklich, sondern will mich abgrenzen. Keine Antwort ist auch eine Antwort!? Mal sehen, welches Verhalten am Ende gewinnt

[SundayMan]

1. zu Fuß mehrere Erledigungen gemacht, dabei eine große Runde gegangen
2. Gedankenkreisen erkannt und einen Realitätscheck gemacht + auf die Atmung geachtet
3. die Absage eines Freundes zum abendlichen Treffen gelassen angenommen

[malu60]

Heute
Früh ins Labor,gutes Arztgespräch(Lob wegen Ernährungsumstellung u.Bewegungseinheiten.
2 weitere Untersuchungstermine bekommen,diese u.nächste Woche
Einkäufe geschafft,mit Taxibus zurück,bis vor die Tür
Mit älterer, kranker Freundin telefoniert,geht ihr wieder besser G.s.D
Höre grad WDR 5 dannach gibts frischen Spinat mit Ei,und ein Eis oder Zwei.

Den Rest des Tages verhalte ich mich ruhig,Kopf und Kreislauf spielen noch verrückt.

[Luna1959]

@Malu, deine Ernährungsumstellung mit den vielen Kilos, die du abnahmst, sind ja auch eine grandiose Leistung.

1. Heute das 17minütige TV-Fitnessprogramm mitgemacht. Ich will unbedingt dabei bleiben, weil es mich auch tagsüber an kurze Übungen (Schulterrollen, Balanceübungen usw.) erinnert.
2. Ein tolles, ausführliches Abschlussgespräch mit Ärztin wegen Koloskopie im Dezember inkl. Biopsieergebnisse. Sie hat alle meine Fragen GERN und gut beantwortet und mir außerdem angeboten, einen jährlichen Check bei ihr durchzuführen. Es wurde eine kollagene Kollitis festgestellt, die gutartig ist und NICHT durch Ernährung beeinflusst werden kann und das Darmkrebsrisiko NICHT erhöht. Vermutlich entstanden durch die langjährige Einnahme SSRI vor 30 Jahren. Wird in Form von Durchfall aktiviert, wenn meine seelische Belastung zu stark wird.
Endlich eine Diagnose!!! Endlich kein schlechtes Gewissen mehr, ich könnte mich falsch ernähren!!! Endlich keine Angst mehr wegen möglich erhöhter Gefahr!!!
3. Ich hab mir "erlaubt", vorzeitig den Christbaum abzukränzen und alles Weihnachtliche und die Krippe wegzuräumen. Irgendwie hat mich heuer der Anblick ab den Feiertagen belastet. Fühle mich echt erleichtert.

Nein, gut geht's mir nicht, aber trotzdem, es gibt sie, die guten Dinge .

[malu60]

......heute noch
Hab auch meine Weihnachtsdeko abgebaut....war nicht mein Feeling.
Bunter Tulpenstrauß,ein sonniger Tag heute,-----paßte dann einfach nicht mehr.

Liebe Eva,das ist ein gutes Ergebnis.Schön,dass Du alles erfragen konntest und nun weißt,dass Du nix falsch machst,keine Disposition für Darmkrebs hast.Meine Mutter verstarb daran früh,deshalb muß ich auch öfter zur Vorsorge.....Darm ist ganz wichtig ,da zeigt sich auch die Seele......"war z.B.Jahrelang verstopft)
Hatte mal eine FX Mayer -Kur,da haben wir gefastet und viel über den Darm erfahren.sehr wichtiges Organ.

[Henri1983]

Ich bin entspannt nach Hause gefahren, ich war einkaufen, habe Pakete zur Packstation gebracht und habe gebadet.

[Avellana]

- neue Lampe an Außentreppe angebracht
- Hausflur umdekoriert von Weihnacht auf Karneval
- den normalen Haushalt mit normaler Stimmung bewältigt
- gute Laune heute Abend wegen den vorherigen Punkten