3 gute dinge des tages - 48

[I-AAH]

[kiwilana]

* nach einigen tagen kopf-chaos bin ich heute sehr schön ausgeglichen **freu-und-klopf-auf-holz**

* ich habe heute bisl "gearbeitet" - 28 euro pfandflaschen einzeln in den automat **geld-dankbar**

* einkauf trotz hitze geschafft: lauter leckere sachen eingekauft **schööön**

[Bordercolly]

1. keinen Alkohol getrunken

2. Einkauf erledigt

3. netten Besuch gehabt

[sisay]

gestern

1. mit meinem Schatz shoppen gegangen

2. langer Spaziergang

3. abends mit meinen Mädels ins Kino, ich konnte mich echt aufraffen und es war sehr schön, ich war erst halb 2 morgens zu hause

[kleene_sue]

Mein Wochenend-Beitrag:

-> Samstag:

~ mich für die Theoriestunde der Fahrschule aufraffen können und eine Vorprüfung absolviert (habe meine eigentliche Prüfung erst in 1 Monat, aber 14 Fehlerpunkte ist nicht schlecht *stolzbin)

~ Schatzi wieder zurück und zusammen Mittagsschlaf gehalten

~ mit einem anderen Pärchen einen Cocktail trinken gewesen und "Hangover 2" geschaut


-> Freitag:

~ frühs Nordic Walking gemacht *yippieh und

~ dabei spontan entschlossen mit Schatzi ins Freibad zu gehen

~ rechtzeitig aus dem Freibad raus um die Blitzschläge und Donner Zuhause im Sicheren zu beobachten

~ mich über Schatzis Unterstützung um Haushalt erfreuen

~ Malen-Nach-Zahlen

~ Schaumbad

~ 3 weitere Vorprüfungen absolvieren

~ Haare färben

~ Bad putzen


==> Ich hoffe diese Momente bleiben die kommende Woche in meinem Kopf haften, denn dann muss ich 4 Tage durcharbeiten mit á 10 Stunden ohne Pause *megaseufz (Gott sei Dank, habe ich deswegen am Donnerstag ein Gespräch mit meinem Geschäftsführer, dass ich das nicht mehr machen kann)

Nice Sonntag Euch noch!!

[remi]

1. meine rosen im garten sind traumhaft
2. dankbar, mit mann und hund und kater zusammen zu leben
3. die aufarbeitung meiner vergangenheit macht fortschritte

....und... ich bin froh, hier mitschreiben zu können

lg, kreati

[kormoran]

hi there.

hallo, liebe kreati !

+ ich habe mich mit dem, was gerade in mir vorgeht, ernsthaft auseinandergesetzt und bin wohl wieder ein stückchen innerlich gewachsen
+ ich erfahre eine veränderung, wie ich die welt wahrnehme. (nein, ich habe keine pilze gekaut, nur ein bisschen nachgelesen und mich darauf eingelassen, was ein weiser mensch dereinst gesagt hat).
+ ich genieße den sonntag. zeit haben, durch den schattigen wald laufen, das gute körpergefühl dabei und danach, am balkon lecker essen und sonnen ... ja, aus mir heraus, auch ohne kater, katze oder kerl

liebe grüße
kormoranin

[FönX]

Hallo alle Goodie-Sucher!

Hier meine für heute:

+ trotz schlechten Schlafs relativ gut aufgestanden

+ etwas Sonne getankt

+ eine Gitarre mit einer relativ kleinen Einstellung wesentlich "getunt" und verbessert

+ Spaziergang im Kaiserwetter

Lieben Gruß

[Schöpfung]

Hallo,

meine guten Drei:

1) Mal wieder ins Fitnessstudio gegangen
2) Ich lese gerade ein spannendes Buch (Limit von Frank Schätzing) und kann mich heute vor allen Dingen auch drauf konzentrieren und dabei vom Alltag abschalten.
3) Am Telefon postives Feedback von einer Arbeitskollegin bekommen

LG, Amalia

[kiwilana]

* ich war seit langem endlich mal wieder ne große runde mit hund & freund **tat-echt-guuut**

* dabei habe ich ganz tolle fotos gemacht - sogar eine hummel auf einer leuchtend blauen kornblume *juhu*

* im hof noch zig nah-aufnahmen von einer gelb-aprikot-faszinierend-mehrfach-farbigen rose gemacht *TOLL*

* das mit der rose war am aller schönsten, ich vergaß alles um mich herum, tauchte in sie ein

dabei mochte ich rosen und blumen nie besonders. aber ganz nah in sie einzutauchen ist wunderschööön ***

[kiwilana]

Hallo

ich wollte euch noch liebe grüße schicken

und nochwas: jemand hier meinte letztens, es wäre ganz schön schwer drei gute dinge pro tag zu MACHEN... hallo unbekannte/r natürlich kann man diese dinge auch gezielt machen - aber wenn es nicht klappt, der tag einfach schwer war... auch dann kannst du mal schauen, überlegen: was war an diesem schweren tag heute trotzdem noch ganz gut? was waren die kleinen momente oder dinge, die man schnell übersieht oder vergisst?

auch das kann sehr gut tun und ist sozusagen eine übungs-möglichkeit, was diesen thread angeht: es geht nicht unbedingt um "machen", sondern auch um die bewusste wahrnehmung oder rück-besinnung: ein hauch wind, den ich schön fand, eine sekunde lang mich gut fühlen konnte... ein essen, das mir geschmeckt hat... ein lied oder film, der mir gut tat...

auch ganz kleine dinge können diese guten dinge sein. und auf sie zu achten, sich an sie zu erinnern, hilft mir und vielen anderen hier, mit der zeit grundsätzlich bewusster für die guten dinge zu werden. und das tut gut, gerade uns depressiven

ganz liebe grüße & viele gute dinge für uns alle kiwi

PS: ich glaube, ich bin glücklich... und voller liebe heute... WOW... das beste gut ding ***

[kiwilana]

PPS: sorry, bei sowas muss ich noch ein auf holz klopfen hinterher schicken

[leolamm]

meine drei guten Dinge der letzten 24 h:
- eine wichtige entscheidung getroffen und die Alternativen "getötet"
- heute einen schönen ruhigen Urlaubstag verbracht
- mir ein paar Klamotten gegönnt

Gruß
Leo

[sisay]

heutiger tag war super doof

schreckliche neuigkeiten bekommen

nahe eines nervenzusammenbruches

trotzallem

1. die schreckliche neuigkeit als Gutes & Chance sehen

2. mit meiner kleinen im absoluten WolkenAUSbruch geschlendert, wir waren klitscheklitschenass aber sehr glücklich und ICH konnte mal wieder herzhaft lachen

3. ich koche und freue mich auf das leckere essen

[kormoran]

hm. es braut sich was zusammen. gelegenheit zum üben ...

... zum beispiel, das gute zu sehen:

* vor dem wecker aufgestanden
* mit einer tasse kaffee an der morgensonne am balkon gesessen ("täglich urlaub" )
* erdbeeren gegessen

liebe grüße
kormoranin

[coschdaaa]

- bin heute nicht mit total beschissener laune aufgewacht sondern relativ normal

- hab heute (zum 3ten mal jetzt) eine schlechte nachricht bekommen was mein auto angeht und habe mich davon nicht runterziehen lassen!!!

- habe mir selbst nen leckeren bauerneintopf gekocht

- mich überwunden und mit dem betriebsleiter ein gespräch geführt wg meiner fehlzeit

[FönX]

Hallo, ich sehe, ich bin nicht der Einzige, der heute keinen Glanztag hatte. Dennoch:

+ einige wichtige Anrufe erledigt

+ trotz Unwetterwarnung wurde der Norden verschont

+ einem Emo-Zwischentief heute nachmittag schadlos entkommen

Morgen ist wieder ein Termin, deshalb werde ich heute zeitig schlafen gehen.

Gute Nacht!

[remi]

*** überall unwetter, hier gartenwetter, warm und schwül, habe den ganzen nachmittag auf der liege gelümmelt und geschmökert

*** habe meine medis um weitere 10 mg auf jetzt 30 mg herabgesetzt (in hoch-zeiten brauchte ich 60)

*** liebe kormoranin ! manchmal beneide ich menschen, die tun und lassen können, was sie wollen. es ist verdammt anstrengend, mit einem menschen zusammen zu leben, der von depri -und auch vielem anderen- nichts hält-
sorry, sollte doch was positives sein.
also: ich halte die ehe ganz gut aus.
und der vorteil ist für mich, dass das leben geregelt und ordentlich verläuft -
alleine würde ich wohl im chaos versinken (schäm !)

lg, eure kreati

[Schöpfung]

Hallöchen,

folgende Goodies zu berichten:

1)heute Chorprobe gehabt
2) mit dem Fahrrad hin- und zurück gefahren, dabei trocken überall angekommen
3) gerade eben einen Igel im Vorgarten entdeckt - sühüüß !
4) Lernen ging heut gut

[maribo]

# Schmerzen ignoriert und rausgegangen

# dem Gewitter und strömenden Regen zugeschaut / ich bin immer wieder überwältigt, von den Naturgewalten

# fertige Fotos strahlen Glück und Lebensfreude aus ___ das macht mich zufrieden und stolz ___
(wenn auch nur für den Moment)

[leolamm]

Hallo,

meine drei guten Dinge waren:
- am Morgen fast eine grüne Welle gehabt
- mich zum Kongreß angemeldet
- gestern längere Zeit mit meiner Schwester telefoniert

Gruß
Leo

[kiwilana]

am sonntag war ich abends ja glücklich (unfassbar) und voller liebe. und im nachhinein merkte ich sogar: nicht nur voller liebe für andere, sondern sogar für mich selbst (auch unfassbar, nachtrags-gutes-ding für sonntag;).

sehr schade war, dass das nur einen tag anhielt und montag wieder weg war. aber:

* ich konnte es ein bisl besser annehmen, als ich mir klar machte, dass ich das so ja schon kenne. es ist so.

* wenigstens merkte ich dann, dass die liebe für andere noch da war (dass ich das noch fühlen kann).

* als ich dieses gefühl dann in postings hier ausdrückte, war ich auch wieder etwas "glücklicher".

[kiwilana]

dienstag / heute:

* mag ich mich selbst auch wieder etwas mehr, als gestern (kaum spürbar, aber auch das bißchen tut gut)

* ich erkannte, dass ich gerade nur denke/fühle - und handeln mal wieder gut tun könnte

* dadurch konnte ich mich aufraffen, zur post & apotheke schleppen und danach ging es mir besser **stolz**

[kormoran]

hi there.

+ super früh in den tag gestartet
+ anmeldebestätigung für den patient/innenkongress bekommen
+ erdbeeren gefuttert

gute nacht!
kormoranin

[kleene_sue]

~ mit dem Rad den Berg runter gerast (ohne Rücksicht auf Verluste *schmunzel) = Gefühl von Freiheit

~ Einladung gebastelt für Arbeitskollegen zum gemeinsamen Grillabend bei mir

~ einfach nur faul auf der Couch liegen