Diskussionsforum Depression

Na dann, allen Teilnehmern viel Freude - so ein wichtiges Gefühl kann ich euch sagen und es kommt wieder
Ich war vor Jahren mal in Leipzig - Harald Schmidt fand ich damals auch super.

LG Senif

Ja, das denke ich auch, dass ein Kind das Wertschätzung erfahren hat, einen guten Selbstwert hat. Aber das Ding ist doch, wenn ich jetzt (hier und heute) von meiner Umgebung stets "aufwertendes" oder auch "neutrales" Verhalten erwarte, dann kann das nur enttäuscht werden. Nicht j...

Wobei das "ich fühle mich wohl, so wie es ist" - ich hab mich in meiner Depression sehr elendig gefühlt.
Die Zimmerdecke anstarren, Interesselosigkeit können Symptome sein, aber das abklären, kann nur ein Arzt - bestenfalls ein Facharzt.
Kannst du denn schlafen ?

LG Senif

Ich denke, es kann einen selbst negativ beeinflussen, wenn andere einen schlecht behandeln, gerade wenn eben der Selbstwert nicht gut ausgebildet ist. Dennoch bin ich der Meinung ist es ein Riesen Schritt, wenn man vom außen wegkommt - weil der Selbstwert ist der Wert, den wir uns selbst geben, nich...

Ja, Mayana, das ist sehr schwierig. Ein AD kann da sehr hilfreich sein.
Bei mir hatte die innere Kindarbeit enorm viel ausgelöst, wovon ich selbst überrascht war. Zumal ich auch eher ein Kopfmensch bin.

Hallo Lore, dunkelste und wildeste Gedanken klingen nicht nach Lappalie - deshalb würde ich Dir gern Mut machen, zur Psychiaterin zu gehen. Im Übrigen sind die Unsicherheiten bei Depressionen fast schon gängig, das wissen auch die Fachleute. Hast du jemanden, der dich begleiten könnte ? LG Senif :he...

Hallo Ivz, ich hatte Anspannungszustände 24/7 , lange Zeit dachte ich, ich bin körperlich krank und mein Leben ist vorbei. Erstmal Erleichterung brauchte mir Trimipramin, aber damit war es auch nicht 100% weg, aber ich merkte irgendwann, dass, wenn ich jogge (min. 20min) für 2h das Gefühl fast weg ...

Hallo Bibutz und Pimpinelle und alle andere, Ich bin auch ständig bemüht, ein guter Mensch zu sein. Ich mache sehr viel für andere, aber niemanden interessieren meine Bedürfnisse. Dich sollten deine Bedürfnisse interessieren. Die Erwartung an andere zu haben, birgt immer das Risiko der Enttäuschung....

Hallo Jules,

das freut mich, dass du wieder schläfst, auch wenn noch nicht alles wieder so gut ist. Schlaf ist so wichtig für unser Wohlbefinden.

LG Senif

@ Senif: Ich glaub, ich hab die vierte Staffel in einer Nacht auf einmal geguckt, weil ich immer wissen wollte, wie es weitergeht. Jetzt bin ich durch und hätte gerne eine Fortsetzung.^^ Aber noch weiter in die Zukunft kann man ja schlecht gehen, das wird ja sonst total Science Fiction. Aber ich fi...

Hallo DieNeue, Mir hilft auch gerade, mir zu sagen, selbst wenn er den Druck erhöht, dann kann ich gut üben, den Druck nicht selbst zu übernehmen. Und eigentlich brauche ich keine Angst haben wegen Jobverlust, weil ich würde nicht ins Bodenlose fallen. Aber das sind nun wirklich Katastrophengedanken...

Hallo Ivz, ich hatte Anspannungszustände 24/7 , lange Zeit dachte ich, ich bin körperlich krank und mein Leben ist vorbei. Erstmal Erleichterung brauchte mir Trimipramin, aber damit war es auch nicht 100% weg, aber ich merkte irgendwann, dass, wenn ich jogge (min. 20min) für 2h das Gefühl fast weg w...

Hallo an Alle, es tut so gut zu hören, dass ich mit meiner Unordnung nicht alleine bin. Der Gedanke nicht alle Unordnung wegzuräumen, sondern sich damit Zeit zu lassen ist präsent. Bei mir kommt jedoch schnell ein schlechtes Gewissen auf. Wir bekommen in 2 Wochen Besuch (zur EM) und ich weiß, dass ...

Hallo DieNeue, klingt, als hättest du gestern und heute Großkampftag gehabt. :D Musste Lachen wegen der Abrissbirne :lol: Das Vorstellungsgespräch hat damals mein Mentor geführt. Ich hab ihm meine Angst auch mitgeteilt und er fand es gut. Und der neue Chef hat nicht nur mich irritiert. Insofern erst...

Hallo, vielleicht kann sich an mich jemand erinnern. Ich hatte Anfang des Jahres mal geschrieben. Ich habe seit Weihnachten letzten Jahres die erneute Diagnose Depression bekommen. Ich hatte/ habe somatische Probleme. Ein komisches Druckgefühl im Unterleib, wie ein misch aus Harndrang und Aufregung...

Hai ihr Lieben, @Aurelia das ist auch immer meine Aufgabe. Neige auch schnell dazu mich zu überfordern, und will mich aber auch nicht unterfordern. Ganz schöner Balance - Akt gell ? @Winterkind diese maximale Unruhe kenne ich aus depressiven Phasen, auch das gleichzeitig Erschöpftsein - ist denn irg...

Ich habe auch ganz viel geändert, nicht nur Selbstfürsorge. Hatte aber auch einiges an Baustellen zu bearbeiten. Aber letztendendes hat es sich gelohnt. Ich spüre wieder Freude - für mich ein sehr sehr großes Geschenk für das ich täglich dankbar bin.

LG Senif

Hallo Purzelzwerg, für mich sind die Medikamente auch eine Krücke. Ich wurde durch sie überhaupt erst therapiefähig und konnte dadurch besser an mir psychotherapeutisch arbeiten. Ich sehe es für mich nicht als Schwäche Medikamente zu nehmen, bei anderen Krankheiten nimmt man ja auch Medis und die De...

Huhu, mich, hat der Titel angesprochen. Ich finde ab und zu darf mal einfach mal jammern. Weil manchmal ist das auch erlaubt. Machen alle mal. Auch gesunde Menschen. Finde, das menschlich. Ich kann das Wort „Selbstfürsorge „ manchmal nicht mehr hören. Aber, leider ist das wichtig um wieder gesund z...

Hallo zusammen, es ist ein auf und ab. Gestern war ich kurz emotional etwas aus den Fugen - Selbstwertproblematik wieder. Ein Ticket wurde zurückgestellt und es ploppte die Angst auf, meinen Job wieder zu verlieren. Offenbar war es eigenes Kopfkino. Hinzu kam, dass ich Angst bekam, weil sich der neu...

Hallo Bibutz, ich bin eben erst von Arbeit gekommen, und ganz schön kaputt. Ich denke zum Aufbau des Selbstwertes kann ein wohlwollendes Gegenüber hilfreich sein, aber es ist nicht alles. Es kann dann nämlich trotzdem sein, dass nie etwas bei einem selbst ankommt. Meine Therapeutin hatte so viel Ged...

Hallo Mayana, vielleicht hilft sich von außen zu betrachten, als wärst du eine gute Freundin, der du positive Dinge über sie erzählen sollst. Ich hatte auch immer einen extrem übermächtigen starken inneren Kritiker. Meine Therapeutin und ich haben imaginär mit allen Anteilen an einem Tisch gesessen ...

Ich bin nicht selbstlos. Hab mich früher aber oft sehr über den Tisch ziehen lassen, weil ich helfen wollte. Weil ich auch da dachte, ich bin schlecht und egoistisch, wenn ich es nicht tue. Heute weiß ich, dass es absolut ok ist, auch an sich zu denken. Früher hab ich Kraft investiert für andere und...

Es tut mir leid, dass du so viele Menschen verloren hast. Das hier ist ja ein Selbsthilfeforum. Ich denke, dass du hier eher Verständnis aber auch Anstoß zu verschieden Themen bei Depressionen finden kannst. Und ich glaube, mit Ängsten und Trauer können hier ganz viele was anfangen. :) Bei den Strat...

Hm, ein Weg ist über Abgleich mit anderen. Wie sehen sie Dich, was ist für sie am Menschen wichtig, was nicht. Da wird es verschiedene Antworten geben, weil wir alle unterschiedlich sind. :hello: LG Senif Mit welchen anderen machst du einen Abgleich, wenn niemand mehr da ist? Soll ich mich mit Arbe...