Diskussionsforum Depression

Hallo Mrsdesperate, ich kann mich Gregor nur anschließen. Gegen eine Depression an zu kämpfen, kann die Sache häufig nur schlimmer machen. Mir hilft es, sie an zu nehmen. 1. ich bin krank, 2. ich darf auch mal schlecht drauf sein, 3. nur, wenn es einem mal schlecht geht, kann man auch spüren, wenn e...

Hallo Gregor, ich träume davon, abends nach der Arbeit wieder auf dem Balkon zu sitzen und ins Grüne zu schauen. Aber das ist nur ein Traum. Unendliche Traurigkeit erfüllt mich und ich kann nicht weinen. Der Stein in mir wird immer größer und nimmt mir die Luft zu atmen. Ich arbeite heute schon mit ...

Hi Carrion, einen Job zu haben, ist was gutes. Man muss aufstehen und es gibt was von Normalität. Vielleicht motiviert Dich das ein wenig. Ansonsten darf Arbeit auch mal keinen Spaß machen und nicht motivierend sein. Das muss man sich erlauben. Wenn man einen Job hat, der einen ansonsten ausfüllt un...

Guten Abend, ich mach gerade eine schwierige Zeit durch. Die ganz bösen Gedanken wie vor der Therapie - ich will nicht mehr l.... - habe ich nicht mehr. Aber dafür habe ich den Gedanken, dass ich diese Krankheit hab und sie nie wieder los werden und nie ein "normales" Leben führen werden k...

Hallo Gregor,

nur damit ich das richtig verstehe. Du möchtest von Deinem Umfeld nicht richtig ernst genommen werden, richtig?

Warum?

Bambi

Hallo Angeleye, ich bin selber keine Mutter. Aber ich habe ein paar Bekannte, die in den letzten Jahren Kinder bekommen haben. Ich denke, dass es normal ist, wenn man zwischendurch mal Angst hat und sich fragt, bin ich eine gute Mutter. Aber um eine gute Mutter zu sein, muss man sich auch mal Zeit f...

Hallo Zusammen, natürlich kenne ich den Sonntag auch. Am 7. Tag sollt du ruhen. Daran halte ich mich in der Regel. Faulenzen und nur das tun, wozu ich Lust habe (i.d.R. nix). Das hat auch zur Folge, dass Montags viele angefangene Dinge in meiner Wohnung rumliegen, die ich Sonntags angefangen habe un...

Hallo Sophia, nach der Therapie war bei mir schon während der letzten Monate der Therapie, als wir es ausklingen haben lassen. Ich hatte das Gefühl, dass erstmal genug ist. Die ganz bösen Gedanken, nicht mehr leben zu wollen, war schon eine Weile nicht mehr da. Und ich hatte den Eindruck, dass in Th...

Meine 3gddt

schönes Wetter

doch tatsächlich früher ins WE gestartet

und jetzt kommt´s: ich geh jetzt aus

Allen einen schönen Abend

Bambi

Hallo Gregor, "Narrenkappe" oder Maske oder vielleicht doch ein Schutzschild? Ist es nicht vielleicht doch die Angst, dass man Dich sieht und dass dieses Sehen nicht gefallen könnte? Trägst Du hier auch diese Kappe? Wie lange bist Du schon hier? Und welcher Teil der Gesellschaft weißt und ...

Hallo Gregor, das mit dem interpretieren bezog sich nur auf "Sei bei Dir", bevor Du dazu was geschrieben hattest. Wieso Spinner? >>Sei Achtsam auf Dein Sein, Deine Gefühle (wahr und unwahr), Deine Gedanken, Dein Tun, Dein Jetzt. Sei im Jetzt, und/aber vergiss nicht was Du erlebt hast und w...

Hallo Gregor,

vielen Dank für die Erläuterung. Dann habe ich das ja halbwegs richtig interpretiert.

Bambi

Hallo Gregor,

"sei bei Dir" habe ich jetzt schon öfter bei Dir gelesen. Jetzt würde ich gern mal wissen, was Du darunter verstehst und wie Du es umsetzt. Magst Du es nicht verraten?

Bambi

Hallo Rita, es tut mir leid, dass Du in einer anstrengenden Zeit alleine warst. Das "Spiel" Such die schönen Dinge kenne ich und ich mache es jeden Tag. Im Moment ist es bei mir nichts körperliches sondern rein emotional. Da sind einfach die Gedanken, es ist zuviel, ich kann das nicht mehr...

Heute hab ich auch was...

*viel auf der Arbeit geschafft und trotzdem pünktlich Feierabend gemacht

*meinen Chef gefragt, ob ich morgen früher frei machen kann (mach ich sonst nie!)

*trotz Schokozucht nur 3 Stückchen gegessen

Hallo Gregor, ich habe mich schon auf eine Rückmeldung von Dir gefreut. Sie sind immer so anregend. Das, was Du gerade geschrieben hast, trifft ziemlich genau das, was ich in meiner Therapie über mich gelernt habe. Viele Reaktionen und Gefühle stammen von einem alten ich, aus Erfahrungen, die in der...

Hallo Steffi, ich bin da so zwiegespalten. Auf der einen Seite sag ich mir, sieh, du spürst, wenn du nicht mehr kannst, das gab es früh nicht. Schau, was Du schon geschafft hast. Aber auf der anderen Seite, habe ich Angst, dass das ein Schritt zurück ist in den alten Zirkel und dass ich wieder abstü...

Guten Abend, mir ist da was an mir aufgefallen und wollt mal hören, ob sowas bekannt ist. Füher - also, bevor ich mir Hilfe (Therapie) geholt habe - lief ich wie ein Uhrwerk. Egal, wie es mir ging und wie meine Stimmungen waren,in jedem Zustand habe ich immer funktioniert. Lieb, nett, freundlich, vi...

Hallo Carrion, hallo Jens_BS, ich habe weder Tochter noch Partner, da ich nicht in der Lage bin eine Beziehung einzugehen. Aber mir läuft auch nichts passendes über den Weg oder ich seh es nicht. Meine Schwestern weiß schon ziemlich lang Bescheid, meine Mutter erst seit diesem Jahr. Ich will sie abe...

Hallo Jens_BS, ich habe eine tiefenpsychologische Psychotherapie über 80 Stunden gemacht und bin seit November durch. Jetzt hatte ich meinen ersten Rückschlag und so schlimm war es seit letzten Winter nicht mehr. Ich möchte jetzt nicht gleich zu meiner Therapeutin tiggern, nur weil ich die erste Kri...

Hallo Jens_BS, ich habe eine ganze Weile diesen Beitrag verfolgt und möchte mich nun auch gerne äußern. Es gibt ruhige Menschen, ja eindeutig, aber keine langweiligen. Manchmal ist es nur schwierig, einen gemeinsamen Kanal zu finden, und so ein Gesprächsthema und einen Kontakt, der länger hält. Inte...

Hallo Gregor, die Fragen, wer bin ich eigentlich, wer will ich sein und wohin soll es in meinen Leben gehen, kenne ich auch sehr gut. Man schaut morgens in den Spiegel und sieht nur das Äußere. Wie findet man wieder zu sich selbst? Wie entstehen wieder Pespektiven und Träume für die Zukunft? Das sin...

Wow, mit sovielen Rückmeldung und sovielen Fragen habe ich echt nicht gerechnet. Ich glaub, ich muss erst Mal den "heimlichen Geliebten" aus meiner Sicht definieren. Also, er ist nicht positiv, sondern eher jemand, den man nicht haben darf - es ist verboten - und man weiß es, kommt aber ni...

Hallo Mabi, vielen Dank, dass Du meinen Beitrag gelesen hast. Erstmal bin ich froh, dass ich mich überhaupt angemeldet habe. Die letzten zwei Wochen waren echter Mist. Nur Pflichtprogramm und Sofa waren möglich. Entscheidungen treffen ging überhaupt nicht, mir was gutes tun noch weniger. Bestrafen w...

Guten Abend Zusammen, ich bin ebenfalls neu hier und bin total Foren-unerfahren. Deshalb bitte ich um Verständnis. Die letzten Tage habe ich schon ein wenig hier rumgestöbbert und mir angeschaut, was so geschrieben wird. Wenn ich das richtig verstanden habe, stellt man sich erst ein wenig vor. Also,...