Diskussionsforum Depression

seit einem jahr leide ich unter angstzuständen und depressionen.ich habe angst aus meiner wohnung zu gehen.ich habe angst davor anderen menschen zu begegnen und wenn es mir nicht gelingt ihnen auszuweichen,dann tu ich ihnen weh,so das sie mich links liegen lassen.das macht mich aber eigentlich nur noch depressiver.es ist ein richtiger teufelskreis aus dem ich nicht mehr rausfinde.hat jemand eine idee für mich. crisi2001

Liebe Crisi, zunächst mal willkommen hier im Forum! Ich finde es ganz toll, dass Du den Mut gefasst hast, Dich ans Forum zu wenden und bin fest überzeugt, dass Dir hier geholfen wird. Wie wars gestern im autogenen training? Ganz liebe Grüße Demeter

Liebe Crisi, wenn ich dich richtig verstehe,dann verletzt du andere Menschen,um sie von dir fernzuhalten? Du hast solche Angst davor,daß sie dir "zu nahe" treten,daß du ihnen ausweichst oder sie kränkst.Und das tut natürlich dir selbst am meisten weh. Das ist etwas,was ich leider sehr gut kenne. Ich tu es heute noch manchmal,obwohl es mir jetzt ziemlich gut geht. Es wäre vermessen,irgendwelche Vermutungen anzustellen,was dir diese Angst bereitet. Bei mir ist es nicht nur die Angst,daß mir jemand zu nah tritt,es ist auch die Angst,daß mich jemand nicht will oder verläßt,da bin ich lieber gleich diejenige,die ihn wegstößt... Ich glaube,du solltest dir helfen lassen. Bist du in ärztlicher Behandlung? Ob du Medikamente brauchst,mußt du mit deinem Arzt besprechen,aber in jedem Fall brauchst du eine Therapie. Am besten eine tiefenpsychologische Psychotherapie,um zu erkennen,was deiner schlimmen Angst zugrunde liegt. Hast du denn irgendeinen Anhaltspunkt,wann oder wie es begonnen hat? Lebst du allein? Ich nehme an,du kannst auch nicht arbeiten,wenn du nicht aus dem Haus gehen kannst? Was hast du bisher gemacht? Vielleicht hilft es dir schon etwas,wenn du hier von dir erzählst und eventuell einen Anhaltspunkt findest. Du kannst hier einfach drauflos reden,was dir einfällt. Und es ist immer jemand da zum Zuhören. Es wäre schön,wenn wir dir ein bißchen helfen könnten! Ganz lieben Gruß Waltraut

liebe waltraud ja du hast das schon richtig verstanden.ich habe angst vor der nähe anderer menschen.auf der aderen seite wünsch ich mir aber das es nicht so wäre.doch vertrauen zu anderen aufzu bauen ist mir im moment fast unmöglich. im moment mach ich nur ergo (beschäftigungs) therapie,um wieder mit leuten zusammebn zu kommen.alles andere wäre auch im moment nicht möglich ich bin nicht mal in der lage mich zu unterhalten. deine anderen fragen beantworte ich auch noch. ich weiß nicht woher die angst kommt.es ist schon immer diese angst da,solange ich mich erinnern kann. ich lebe mit meinen sohn zusammen er ist 11 jahre alt und die meiste zeit im internat. arbeiten geh ich nicht.ich bin seit 1996 erwerbsunfähigkeits-rentner.so das soll es erstmal gewesen sein viele grüße crisi

Liebe Crisi, du schreibst zwar,daß du seit einem Jahr diese Angstzustände hast,aber in Wirklichkeit quälst du dich ja schon viel länger damit. Wenn du so gar nicht reden kannst,dann hast du dich wirklich völlig in dein Glashaus zurückgezogen. Du mußt große Angst haben und sehr einsam sein. Vielleicht kann dir das Forum helfen,weil du hier ganz unverbindlich und ohne jeden körperlichen Kontakt,versuchen kannst,die Tür einen Spalt weit zu öffnen. Du mußt ganz viel Schmerz in dir eingeschlossen haben. Wenn es dir gelingt,den überhaupt mal anzuschauen,geht es schon ein Stück weiter. Wie geht dein Sohn damit um? Was bedeutet er dir? Du mußt nicht antworten,sag nur so viel,wie du magst. Lieben Gruß Waltraut

hallo waltraut ich habe schon oft solche "tiefs"gehabt,wie jetzt.zwischen durch geht es mir besser und ich kann dann auch besser mit meiner angst leben.aber diesmal seh ich überhaupt "kein licht im dunkel".ich versuch hier abends in den chat zu gehen und mich zu unterhalten.das gelingt mir aber auch nicht so gut.ich trau mich auch da nicht richtig zu reden,wenn mehrere da sind. mein sohn bekommt nicht viewl von meinem jetztigen zustand mit er ist nur manchmal am wochenende da,da versuch ich alles unter kontrolle zu halten.aber jetzt kommen 14-tage ferien,das macht mir schon große sorgen.mein sohn ist der einzige mensch der überhaupt an mich rankommt,er bedeutet mir alles.aber manchmal hilft das auch nicht wenn die düsteren gedanken kommen. so das wars erst mal für jetzt liebe grüße crisi

hallo crisi, ganz egal, ob du im chat reden magst oder nicht, komme bitte jederzeit hin, wann immer du magst, manchmal hilft es einfach nur, sich nicht allein zu fühlen. weil man die anderen ja "sehen" kann. oft sagt bzw. schreibt jemand nichts oder wenig,darauf kommt es auch nicht an. kein zwang, in keinster weise. liebe grüsse chris37

hi chris es ist so das wenn man schon real wenig kontakt hat,es irgendwie auf eine andere weise versucht.da ist der chat schon nicht schlecht.aber ich denke ich setz mich auch dort ziemlich unter druck und geht jemand weil ich viellewicht nicht glei geantwortet hab fühl ich mich ganz schön mies.ich überlege dann ob es nicht besser ist nicht mehr in den chat zu gehen. crisi

Hallo Crisi, es ist ein bißchen Gewöhnungssache,aber du kannst wirklich im Chat ein- und ausgehen,wie du magst,reden oder nicht reden,langsam oder schnell.Wenn jemand geht,hat er keine Zeit oder keine Lust mehr oder was Besseres vor,ganz egal,aber es hat nichts mit dir und deiner Antwort zu tun. Ich hab am Anfang auch geschluckt,wenn es hieß,X hat den Privatchat verlassen,aber jetzt beziehe ich es nicht mehr auf mich. Der will vielleicht noch mit jemand anderem reden? Ich schick dir ganz viel Mut! Waltraut

Hallo Crisi, ich habe meistens keine lange Ausdauer im Chat zu sein. Ich kann es einfach nicht lange aushalten, dann muss ich rauss.Aber ich schaue zwischendurch immer gerne mal rein. Wenn ich schnell wieder gegangen bin, hat es nichts mit Dir zu tun, oder mit jemand anderen.Für mich kostet es auch viel Mühe, hier im Forum die Texte zu lesen, aber trotzdem lese ich die gerne.Im Altag sind es viele Dinge, auf die ich mich nur kurz konzentrieren kann. Auch ich schicke Dir ganz viel Mut, Gruss Rachel

es ist nett von euch das ihr mir mut machen wollt,aber ich habe trotzdem angst das ich die leute hier auch"vor den kopf stoße".und das möchte ich nicht.es ist schon schlimm das ich das hier immer mache. crisi

Liebe Crisi, ich fände es wirklich sehr schade, wenn Du Dich jetzt zurückziehen würdest. Bleib bei uns, und wenn Du nicht reden möchtest, dann lies einfach mit. Daran stört sich absolut niemand!!! Ich hoffe sehr,heute abend Deinen Namen zu lesen! Ganz liebe Grüße Demi

hi crisi, bleib im chat. da kannst du üben--- machen wir doch auch. inka

hallo crisi, geht mir auch oft so, hoffentlich stosse ich keinem vor den kopf. wie inka aber sagte, ein übungsfeld. du brauchst keine angst zu haben, es ist beinahe so wie real, da reden manche menschen gern und viel, andere wenig oder gar nicht. dass sie da sind und man sie wahrnimmt, finde ich immer schön. wie auf einer "party" mit netten menschen, wo ich mich z.b. sehr oft in eine ecke verdrücke und nur zusehe, mich dabei aber nicht allein fühle. ich könnte ja mitmachen, muss aber nicht... lieben gruss chris37

ich bin durch den chat erstmal wieder in die lage gekommen, überhaupt eine "lebendige" konversation zu führen. mit lebendig meine ich, direkt und sofort auf andere zu reagieren. wie im real life eben. ein ganzes jahr lang habe ich mich zurückgezogen und war gar nicht fähig, so eine unterhaltung zu führen. durch den chat hab ichs wieder ein bißchen gelernt und kann es nun auch "draußen" wieder (ein bißchen). DANKE THOMAS (THOMAS) !!! und DEMI, schnabel,crisi, chris, heike, cvdh,carpe- inka

INKA!!!! demi

nein, fragt nicht... Ich freu mich und dachte eigentlich.... bitte kein kommentar:-)))) demi

DEMI !!! leute ich will euch was erzählen, was ich mich heute GETRAUT habe. ihr dürft aber nicht lachen, es ist für mich ein ziemlicher schritt gewesen. also, ich HABE MIR GERADE EBEN IN DER HEILIGEN KÜCHE MEINER MUTTER EIN SPIEGELEI GEBRATEN!!! klingt vielleicht nicht weltbewegend, aber... bisher war mir die küche verboten. ich hab also gewartet und gewartet, ob es mittags was zu essen gibt oder nicht..meistens nicht...na ja. schließlich habe ich mir den hunger abtrainiert und bin immer dünner geworden. und jetzt habe ichs getan. ich werde wohl gleich wieder angeschrien, aber es ist mir EGAL. INKA

..das schlägt doch der pfanne den boden wech !!:-) inka, supi, sag ich nur! liebe grüsse chris37

Liebe Inka, Mensch, das ist bei so einer Mutter schon revolutionär. Gleichzeitig läuft es mir eiskalt den Rücken runter, wenn ich mir vorstelle, wie du da lebst. Vielleicht ist es ja eine Spezialmacke deiner ansonsten sehr lieben Mutter (was nach früheren postings von dir eher unwahrscheinlich ist)aber zunächst mal klingt das für mich wie Gefängnis mit Freigang und so wie es dir gerade geht, musst du es ja hinnehmen und kannst nicht sagen, zieh ich halt aus, oder? Gut, dass du so rebellische Züge hast, die musst du dir echt bewahren! Toll, dass dir der chat gefällt. Ich bastele gerade an einem 2.Raum, weil es auch Leute gibt, die gerne mal über unser Thema Nr.1 chatten wollen, während andere sich gerade davon mal distanzieren müssen- beides verstehe ich gleich gut. Viele liebe Grüße Thomas

Hallo Inka, Da fliegt mir doch das Blech weg, weiter so. Ich kenne das mit verboten, und bin nur mit verboten aufgewachsen aber nie mit Möglichkeiten. Brich sie nieder die Mauern. Alles liebe Christoph

lieber thomas, das ist eine so gute idee mit dem zweiten chat-room. danke, dass du dir derart viel mühe machst für uns alle. ich persönlich profitiere mittlerweile sehr von dem schönen kontakt auch im chat-room, wo wir auch mal und mal öfter ganz "deprilos-albern" sind, und das in einem rahmen, wo wir sehr geschützt sind. eine kleine oase des loslassens. lieben gruss chris37

hi ihr lieben, danke für euer lob . thomas, was du schreibst, gefängnis mit freigang ... tatschlich empfinde ich es so. wobei ich mir immer die frage stelle, ist es nur meine depressive sicht? oder ist es tatsächlich so? aber vielleicht reicht es ja auch, dass ich es so empfinde, ich habe schließlich 20 jahre alleine gewohnt und jetzt wieder bei den eltern? das kann ja nicht gutgehen. meine mutter sagt natürlich das sind meine "kranken gedanken" ... wird zeit dass ich rauskomme. wenn alles gut geht unterschreibe ich am montag meinen neuen mietvertrag. inka

hallo inka ist schön das du dir zutraust wieder allein zu wohnen. ich find es schlimm hier meißt allein in meiner wohnung zu sein,im prinzip abgeschnitten von der "aussenwelt.aber vielleicht kriegen wir das ja in den griff. crisi

Habs eben erst gelesen!!! Mensch Inka:ich freu mich riesig für Dich und drück mir am Montag für Dich die Daumen blau! Ganz liebe Grüße zu Dir von Demi!