Diskussionsforum Depression

THi. Kurz zu uns. Wir beide, um die 30, haben ein gemeinsames Kind und sind seit ca. 5 Jahren ein Paar.
Bei meinem Partner hat sich über die Jahre eine Erschöpfungsdepression eingeschlichen die jetzt wirklich nicht mehr zu übersehen ist.

Er hat sich noch nie wirklich um sein Äußeres gekümmert, war aber nie ungepflegt.
Seine Reaktionen auf Stress und innere Unruhe sind Nägelkauen, was ich auch manchmal mache - von daher kein großes Problem. Seit einem halben Jahr beginnt er mit Skin Picking an den Oberarmen. Als ich ihn darauf angesprochen habe , meinte er das wäre doch gar nicht so schlimm und er drücke nur die roten Punkte aus. (Es ist meiner Meinung normal dass der Körper diese leichten Pünktchen hat, die muss man nicht ausdrücken). Damit war das Thema beendet.
Ich finde es sieht schlimm aus, er ändert nichts.)

Er hat durch Schlafmangel und ungesunde Ernährung (um sich Abends besser zu fühlen wird Mate oder Chips) eine sehr unreine Haut im Gesicht bekommen). Ich kann ihn manchmal gar nicht richtig anschauen so unangenehm finde ich das. Er wird auch immer dicker, sein Bauch hängt da er keine Kraft für Sport hat.
An sich hatte er schon immer mit Pickelchen zu kämpfen, vermutlich auch eine leichte Katzenallergie, aber es wird immer schlimmer.

Wie soll ich ihn darauf hinweisen. Er macht das ja alles aufgrund der Depression.
Ich weiß echt nicht weiter. Ich habe auch überhaupt keine Lust mehr auf Sex, was ihm (zum Glück) normalerweise noch Freude bringt. Jetzt mache ich es für ihn, max. 1x eie Woche, der Harmonie willen.

Hallo Ine12345,
meiner Meinung nach hilft da nur eines: sprich mit ihm offen und ehrlich über alles. Es bringt nichts, Andeutungen zu machen oder zu hoffen, dass er es irgendwann selber merkt und etwas ändert. Da ich auch ein Mann bin weiß ich, dass Männer für die vermeintlichen Zeichen einer Frau nicht geeignet sind und diese auch nicht verstehen. Sprich die ganzen Punkte an, nicht vorwurfsvoll (damit können depressive Menschen nicht umgehen), aber auch nicht beschönigt.
Und hör auf damit, etwas der Harmonie wegen zu tun, der Schuss geht immer nach hinten los, früher oder später.

Liebe Grüße und viel Erfolg
Herzmensch

Hallo Ine,

ist er in Therapie?

VG
G.

Hallo Ine,

Offenheit und Ehrlichkeit schafft gegenseitiges Vertrauen und Sicherheit in einer Beziehung; denn Sicherheit und Vertrauen zu haben,
über alle Aspekte von uns selbst sprechen zu können, bringt uns auf eine besondere Ebene von Nähe.

Hat dein Partner bereits einen Therapeuten?
Vielleicht magst du deinen Partner (natürlich nach Absprache mit ihm und dem Therapeuten!) ja mal zu einer Gesprächsstunde begleiten?

Ich wünsche euch alles Liebe
MySun

Herzmensch hat genau auf den Punkt gebracht!

Hallo Ine12345,

sprich mit deinem Partner, offen und ehrlich, ohne Vorhaltungen, Vermutungen, vorallem ohne Andeutungen.

Benutze eine klare, möglichst emotionsfreie Sprache.
Männer/Menschen benötigen klare Aussagen.
Männer, auch Frauen, kommen nicht so einfach von allein 'drauf bzw. sehr selten. Sie leben in ihrer Welt, ihren Empfindungen, Unsicherheiten.

Teile ihm deine Sorgen mit, das was dich stört und frage ihn, wie ihr beide (!) etwas verändern könnt!
Auch was du, an dir verändern kannst.