Zustandsschwankungen von Tag zu Tag unterschiedlich
Verfasst: 4. Mär 2024, 10:49
Hallo,
Ich befinde mich zur Zeit aufgrund einer Erschöpfungsdepression zu Hause.
Nun habe ich folgende Frage: ich habe in den letzten 2 Wochen bereits 3 sehr positive Tage gehabt, an denen es mir richtig gut ging. Ich bin morgens aufgestanden und alles viel mir leicht. Die ständige Grübelstimme in meinem Kopf war still, ich habe mich bei mir und fröhlich gefühlt. Nun war gestern so ein Tag, an dem es mir so ging. Heute habe ich wieder das Gefühl, als müsste ich mich bei allem gegen eine Riesen große Tür stemmen, dass ich durchkomme, da selbst das Frühstück zubereiten und duschen anstrengend ist. Ich habe plötzlich keinen Antrieb und keine eigene Motivation, irgendwas zu tun. Liebe Menschen um mich herum haben viele Vorschläge, doch ich möchte am liebsten nur schlafen und hoffen, dass dieses eklige Gefühl der Lustlosigkeit wieder verschwindet und morgen ein besserer Tag kommt. Es macht mich so ratlos, da ich an einem guten Tag so viel Hoffnung habe, dass es jetzt bergauf geht und am nächsten ist wieder alles zunichte gemacht. Kennt das jemand von euch in dieser Form?
Liebe Grüße
Ich befinde mich zur Zeit aufgrund einer Erschöpfungsdepression zu Hause.
Nun habe ich folgende Frage: ich habe in den letzten 2 Wochen bereits 3 sehr positive Tage gehabt, an denen es mir richtig gut ging. Ich bin morgens aufgestanden und alles viel mir leicht. Die ständige Grübelstimme in meinem Kopf war still, ich habe mich bei mir und fröhlich gefühlt. Nun war gestern so ein Tag, an dem es mir so ging. Heute habe ich wieder das Gefühl, als müsste ich mich bei allem gegen eine Riesen große Tür stemmen, dass ich durchkomme, da selbst das Frühstück zubereiten und duschen anstrengend ist. Ich habe plötzlich keinen Antrieb und keine eigene Motivation, irgendwas zu tun. Liebe Menschen um mich herum haben viele Vorschläge, doch ich möchte am liebsten nur schlafen und hoffen, dass dieses eklige Gefühl der Lustlosigkeit wieder verschwindet und morgen ein besserer Tag kommt. Es macht mich so ratlos, da ich an einem guten Tag so viel Hoffnung habe, dass es jetzt bergauf geht und am nächsten ist wieder alles zunichte gemacht. Kennt das jemand von euch in dieser Form?
Liebe Grüße