Ich weiss, welcher für den einen passt, passt für den anderen nicht usw., aber irgendwo muss man ja anfangen wenn man systematisch vorgehen will. In der Vergangenheit war ich "froh" wenn ich überhaupt wen kurzfristig gefunden habe über Bekanntenempfehlungen und mir die Person einigermaßen sympathisch aussah. Aber mir wäre wichtig das die Person es fachlich drauf hat, mit mir vielleicht meine Diagnosen/Persönlichkeit/Traumata tiefer ergründet und auf dem modernsten Stand der aktuellen Therapiefortschritts ist, wenn man es so nennen kann. Einerseits mögen es Ärzte ja nicht, wenn man mit na Diagnose schon in die Praxis platzt und weiss was man hat, andererseits ist das bei der Psyche ja ne andere Thematik und trotzdem glaub ich nicht das nen Therapeut von sich aus sagen würde nach einer Stunde "ja sie haben dies und das neben der Depression", sondern würde sich erst nach langem kennenlernen und gemeinsamen Erarbeiten rauskristallisieren. Von dem Standpunkt gesehen macht es vielleicht doch schon Sinn seine eigenen Thesen direkt mitzubringen. Vielleicht sollte ich mir Erfahrungsberichte durchlesen über Therapeuten. Engagiert sollten sie wirken und nicht das man das Gefühl hat das sie nur ne bezahlte Stunde am Ende sehen
Ich hatte mal früher einen Mann als Therapeuten, da wirkte es ein wenig so. Aber da war ich auch erst 19 und irgendwie passte es nicht 100%ig. Ein wenig lernte ich mit ihm, aber eigentlich war ich auch nicht bereit mich komplett mir selbst zu stellen in dem Alter und hab dann auch mal Termine abgesagt. Das würde mir jetzt denke ich nicht mehr passieren weil ich weiss wo ich ansetzen will. Zudem liegen mir mehr Therapeutinnen. Ich glaube das hat auch was mit der Elternbindung zu tun, mit welchem Elternteil man besser "reden" kann/konnte. Das ging mit meinen Eltern während meiner Kindheit mit beiden nicht gut, aber mittlerweile kann ich mit meiner Mutter relativ offen reden, auch wenn nicht über alles. Aber auch früher hat sie mit uns Kindern mehr kommuniziert als unser Vater. Deswegen kommt für mich nur noch eine Therapeutin und kein Mann in Frage. Bin selber männlich btw. und kann mich vor Frauen besser öffnen. Bei Männern muss ich schon sehr vertraut mit der Person sein und wissen wie sie tickt, und kein Konkurrenz/Dominanzgehabe wahrnehmen zwischen mir und dem anderen Mann/"Freund", ansonsten ist es schambehafteter/man markiert eher lieber Stärker als Schwäche. Bei Frauen hingegen pack ich direkt alles aus^^ Aber ich könnte auch gar nicht so genau sagen was eine gute Therapeutin ausmacht. Die letzte Therapeutin hat mir sehr nach dem Mund geredet, mir oft zugestimmt, und das war auch genau das was ich wollte in dem Moment
aber es war auch eine Zeit in der ich recht lange schon zuhause war und relativ unstabil, es war wichtig nicht wieder in Kliniken zu landen. Also hab ich meistens das thematisiert was mich im älltäglichen aufgeregt und verletzt hat, manchmal war es so akut das ich am liebsten direkt einen Termin gehabt hätte. Wenn ich dann 3 Tage später den Termin hatte und die Emotionalität aus vergangener Situation raus war die ich eigentlich besprechen wollte, hab ich selber gemerkt das es gar nicht mehr so wichtig war und es dann auch nicht immer noch thematisiert. Glaube über die Phase bin ich zum Glück mittlerweile weg und heute wüsste ich wo wir wirklich ansetzen sollten. Ob sie jetzt "gut" war, kann ich also gar nicht so genau sagen. Sie war sicherlich nicht schlecht, aber ich glaube es würde noch besser gehen. Schließlich ham wir auch nie festgelegt welche Form der Therapie wir machen, dafür hatte Sie aber auch immer kurzfristig Termine frei Aber das war zu Coronabeginnzeiten 2019 glaube ich, also schon 3-4 Jahre her. und in der Zeit soll die NAchfrage nach Therapeuten ja so gestiegen sein. Ich wüsste auch nicht ob Verhaltens- oder Tiefentherapie. Zum einen will ich die Vergangenheit aufarbeiten, was eher Tiefentherapie ist?, zum anderen aber auch an meinem Verhalten(therapie?) arbeiten, dass ich in dieser Gesellschaft ob beruflich oder privat, nicht mehr in Depressionen verfalle. Weil was bringen mir die Ursachen allein, ich lebe doch im hier und jetzt und muss in die Zukunft schauen und dort stabil aufgestellt sein. Aber über die genauen Definitionen weiss ich auch nicht so genau Bescheid.
Ja richtig, am Ende sind die Diagnosen ja auch nicht das Ergebnis, sondern wie gehe ich damit um/ wie verhalte ich mich in Zukunft damit es mir trotzdem gut geht. Wenn Diagnose, dann lösungsorientiert finde ich. Nicht Diagnose um ne Ausrede zu haben "ja ich hab das und das, deswegen kann ich das und das nicht", sondern um die Lösungsfindung noch besser einzukreisen/spezifizieren.