Hallo liebe Burgfee, schöner Name eigentlich
Nach Bad Staffelstein wollte mich mein HA auch mal schicken....ich habe abgelehnt aus dem Grund der völligen Überforderung....ich wäre nicht mal im Stande gewesen zu packen, irgendwas zu organisieren, hatte meinen Mann der Pflegebedürftig ist, auch das hätte viel Planung, Organisation erfordert, so bin ich in ein völliges Loch gerutscht....habe es ohne Klinik versucht, das war mehr als hart, da hatte ich noch keine ambulante Unterstützung wie heute, die zumindest Kleinigkeiten an Orga mal abfangen können...durch den Rat hier im Forum und gute Tipps, hatte ich dann zuerst mal ambulante Betreuung ( nicht rechtlich, nur sozialpädagogisch) aber alleine der Antrag hat mich Nerven ohne Ende gekostet....
zuerst nur für den Mann ein halbes Jahr fast vom Antrag bis zur wirklichen Hilfe, seine Pädagogin riet dann, dass ich separat jemanden brauche, war selbst zu arg am Limit u. gesundheitlich sehr angeschlagen.
Mit immer mehr Panik, immer weniger Kräften, hatte ich dadurch, immer mehr Rennerei, oft dachte ich, das überstehe ich nicht...
Das war der harmlose Part. Die gesundheitliche Lage wurde schlimmer u. schlimmer, ich wusste keinen Ausweg mehr, hatte keine Kräfte mehr, meine Seele ist dann komplett "ausgestiegen".
Nach vielem hin und her überlegen und auch durch das Forum hier ( wofür ich sehr dankbar bin), konnte ich mich letztendlich dazu entschließen, mich um einen Therapieplatz zu bemühen. Das ganze Gezeder vom Antrag bis zu einem Erstgespräch war wieder eine ewige Durstrecke...dann endlich Erstgespräch, der hat leider auch stationär empfohlen...mein Zustand wurde immer kritischer, aber das kümmern um weitere Erstgespräche war mir zu wider.
Irgendwann doch wieder probiert. Aber in der ganzen Zwischenzeit ging es mir erbärmlich schlecht, ähnlich wie du es beschreibst.
Da ist natürlich guter Rat teuer, das Durchhalten sehr schwer, die Ängste vergrößern sich und und, ..du weißt selbst dass der Alkohol kein guter Freund ist, die Prinzenrolle ist okay, haha...wenn es kein Dauerfraß wird!
Vielleicht Telefonseelsorge? Als Überbrückung, dein erster Schritt dich hier zu äußern ist sicher auch gut und vielleicht kommen ein paar Tipps, eine gewöhnliche Ablenkung greift da ja nicht mehr wirklich, aber ich kann nur von mir sprechen, mir hat intensives beschäftigen mit "positiv behafteten Sprüchen" geholfen...Betonung auf intensiv! Hört sich vielleicht komisch an, aber das hat mich gut über Wasser gehalten...na ja, gut ist übertrieben, aber ich hab mich da richtig reinfallen lassen, egal ob das Motivationssprüche waren, Zitate welche Fortschritt, oder Erkenntnis beschreiben, hab mich ganz intensiv mental verausgabt.
Dann auch viel mit Glaubensfragen beschäftigt, auch das war hilfreich, aber das bin ich...
Jeder muss da sein Ding finden, seine eigene Strategie entwickeln. Ich kann nur sagen, es waren furchtbare Jahre, die mir aber auch Erkenntnis über mich selbst gebracht haben, die mir mentale Stärke verliehen haben etc.
Das Bewusstsein hat sich auch erweitert, und hat mich wachsen lassen, innerlich. Schlecht zu erklären...ich wusste einfach instinktiv, ich muss mich stärken, mental, sonst ist der Ofen bald aus....ich funktionierte, und dann begab ich mich sozusagen "in meine Welt"...ich war und bin immer noch mehr als krank heute, jetzt halt mit Therapieplatz, immer wieder kommt es vor, dass Panik entsteht, dass Gedanken nicht auszuhalten sind...aber Ärzte etc. besuche ich deshalb nicht mehr. Mir hilft dieses "in mich gehen", alles um mich herum ausblenden, gedanklich.
Aber das ist meine Erfahrung.
Ansonsten gibt's ja auch an vielen Orten, sozialpsychiatrische Dienste bei Gesprächsbedarf, zum Überbrücken, und besser als Alkohol...du wirst die Zeit bis Donnerstag überwinden, es kann dir nichts geschehen bis dahin, dass du durch den Wind bist, ist gut verständlich, vielleicht kannst du dich auch täglich hier melden, dann hast du einen sicheren Anker, der dich bis Donnerstag trägt.
Weshalb hast du Panik vor Kliniken? Du warst noch nie oder ist es eher das "überfordert sein"...
Na gut, dann erst mal alles Gute, du schaffst das, du wirst die Zeit überbrücken, und hoffentlich in der Klinik die notwendige Hilfe finden.
Liebe Grüße, Aurelia Belinda
