Schwierige Stimmung, trotz der „3 guten Dinge des Tages“?
Verfasst: 4. Apr 2023, 17:55
Liebe Leute, diesen Thread eröffne ich, weil ich in den „3 guten Dinge des Tages“ meiner Schwere nicht Raum geben möchte.
Ich schreibe täglich in den „3 guten Dinge des Tages“. Weil es mir hilft, das Positive zu sehen, und weil ich so gern von euren guten Dingen lese und mir daraus Anregungen hole. Ja, auch an den miesesten Tagen gibt es gute, erwähnenswerte Dinge.
Aber wo sich austauschen über die immer wieder kehrenden, zähen, schwierigen Stimmungen? Wo Anregungen von anderen lesen, die gerade durchhängen? Wo über die eigenen Durchhänger schreiben?
Viele von uns leiden schon Jahre oder Jahrzehnte an dieser Krankheit, sind schon so weit gekommen, fanden gute „Werkzeuge“ für sich, um über diese schwierigen Stimmungen zu kommen und finden immer wieder neue Möglichkeiten für sich.
Ich fange mal an:
Seit bald drei Wochen ringe ich jeden Tag darum, diesen halbwegs „anständig“ über die Bühne zu bringen. Ja klar, das seit Wochen so wechselhafte, unverlässliche Wetter spielt auch mit.
In den letzten Tagen habe ich es wenigstens wieder geschafft, meine mir selbst auferlegten, weil guttuenden Alltagsroutinen einzuhalten: jeden 2. Tagen duschen, täglich mindestens 10 Minuten vormittags zu meditieren, ordentliche Hunderunden, vorm Schlafengehen die Küche sauber machen, lüften und die Zähne putzen, auf meinen Zigarettenkonsum achten. Für psychisch gesunde Menschen wohl keine Frage, für mich wieder mal ein täglicher Kampf.
Mir geht’s körperlich gut und bin materiell abgesichert und denke mir oft, was ich für ein „reiches“ Leben habe. Und trotzdem fühlt es sich viel zu oft alles mit einem grauen Schleier überdeckt an. Und negative Gedanken plagen mich. Dann komme ich mir sehr undankbar vor.
Wie geht's euch damit? Was hilft euch bei diesen Durchhängern?
Liebe Grüße Eva
Ich schreibe täglich in den „3 guten Dinge des Tages“. Weil es mir hilft, das Positive zu sehen, und weil ich so gern von euren guten Dingen lese und mir daraus Anregungen hole. Ja, auch an den miesesten Tagen gibt es gute, erwähnenswerte Dinge.
Aber wo sich austauschen über die immer wieder kehrenden, zähen, schwierigen Stimmungen? Wo Anregungen von anderen lesen, die gerade durchhängen? Wo über die eigenen Durchhänger schreiben?
Viele von uns leiden schon Jahre oder Jahrzehnte an dieser Krankheit, sind schon so weit gekommen, fanden gute „Werkzeuge“ für sich, um über diese schwierigen Stimmungen zu kommen und finden immer wieder neue Möglichkeiten für sich.
Ich fange mal an:
Seit bald drei Wochen ringe ich jeden Tag darum, diesen halbwegs „anständig“ über die Bühne zu bringen. Ja klar, das seit Wochen so wechselhafte, unverlässliche Wetter spielt auch mit.
In den letzten Tagen habe ich es wenigstens wieder geschafft, meine mir selbst auferlegten, weil guttuenden Alltagsroutinen einzuhalten: jeden 2. Tagen duschen, täglich mindestens 10 Minuten vormittags zu meditieren, ordentliche Hunderunden, vorm Schlafengehen die Küche sauber machen, lüften und die Zähne putzen, auf meinen Zigarettenkonsum achten. Für psychisch gesunde Menschen wohl keine Frage, für mich wieder mal ein täglicher Kampf.
Mir geht’s körperlich gut und bin materiell abgesichert und denke mir oft, was ich für ein „reiches“ Leben habe. Und trotzdem fühlt es sich viel zu oft alles mit einem grauen Schleier überdeckt an. Und negative Gedanken plagen mich. Dann komme ich mir sehr undankbar vor.
Wie geht's euch damit? Was hilft euch bei diesen Durchhängern?
Liebe Grüße Eva