Gewichtszunahme - Medikamente - Depressionen

Seide
Beiträge: 1637
Registriert: 4. Apr 2015, 12:49

Gewichtszunahme - Medikamente - Depressionen

Beitrag von Seide »

Guten Morgen.
Bei der Suchfunktion " zunehmen oder abnehmen " erscheinen sehr viele Threads und Beiträge, deshalb eröffne ich heute einen neuen Thread.

Mir geht es hier nicht um schlanksein u.s.w.
Seitdem ich Psychopharmaka einnehme habe ich 40 kg zugenommen.
Früher wog ich ca. 60 kg , heute 102 kg.

Im letzten Jahr konnte ich, über ein halbes Jahr, mein Gewicht von 97 kg ohne hungern oder tägliches wiegen sehr gut halten.
Seit Weihnachten 2022 habe ich jetzt über 5 kg zugenommen. Inzwischen habe ich Probleme meine Socken anzuziehen , überhaupt an meine Füße zu kommen.

Ich denke den ganzen Tag an essen und ich esse den ganzen Tag.
Z. B. gestern habe ich Milka Schokolade geschenkt bekommen. Innerhalb von 15
Minuten war die Packung verschlungen. Anschließend noch 4 Portionen Eis u.s.w.
Ich finde zur Zeit einfach kein Ende beim essen.

Da ich starke Arthrose in den Füßen und in den Knien habe, ist das natürlich nicht so gut.

Erwähnen muß ich , bei meinen Medikamenten hat sich nichts geändert.
Ich nehme täglich 300 mg Venlafaxin, 100 mg Quetiapin Filmt. und 150 mg Quetiapin Red. ein. Diese Dosis nehme ich schon sehr viele Jahre ein.

Hat jemand von Euch ähnliche Probleme oder genau die Gleichen?

Danke schön fürs Lesen.
Viele liebe Grüße Eure treue Seide :hello:
Secret
Beiträge: 1375
Registriert: 16. Dez 2010, 16:15

Re: Gewichtszunahme - Medikamente - Depressionen

Beitrag von Secret »

Hallo Seide,

ein ähnliches Problem habe ich auch mit der Gewichtszunahme, ich hoffe es wird nicht noch mehr als beim letzten mal. Vor 10 Jahren habe ich 60 KG gewogen und während der AU und Medikamtene ca 15 KG zugenommen. Nach Widereinstieg in den Beruf und ausschleichen des Medikaments (Fluoxetin 40 mg) und Sport nur wenig abgenommen.
Ein Jahr Weight Watchers gemacht, viel Walken gewesen und bis auf 56 KG abgenommen. Gewicht ging mit den Jahren bis zu 62 KG hoch und im Rahmen. Habe in der Pandemie bis zu 65 KG zugenommen und nehme wieder Fluoxetin und bin seit einem halben Jahr AU geschrieben und nehme immer mehr zu, aktuell 71 KG.
Ich war als Kind immer beim Essen als letzter fertig und jetzt Erster! :(
Was ich noch von der Zeit mit Weight Watchers beibehalte ist keinen Alkohol mehr zu trinken um Kalorien einzusparen, aber Schokolade nach dem Abendessen ist bei mir auch ein Problem.
Habe gestern mal keine Süssigkeiten gegessen, da wir Samstags bei Oma essen und es da auch immer Nachtisch gibt.
Wenn ich deinen Beitrag lese sehe ich da Parallelen, ich bin noch nicht so weit wie vor 10 Jahren, meine REHA steht noch im März an.
Aber ich nehme mir vor mein Gewicht zumindest zu halten, denn jetzt Weight Watchers wurde mich überfordern, erstmal geht mir mein psychiches Wohlbefinden vor
Aber das ist so eine Schwierigkeit: Essen ist ja auch Lebensqualität und wir trösten uns mit Schokolade. Aber Beweglichkeit im Körper ist eben auch Lebensqualität, ich bin auf der Suche nach dem goldenen Mittelweg und wünsche dir auch das du dein Gewicht zumindest hältst, wie du geschrieben hast ist dir das im letzten Jahr mit 97 Kilo bereits gelungen.
Kleine Erfolge sind auch schon Erfolge und sollten wir würdigen.
Alles Gute
LG

Secret
Seide
Beiträge: 1637
Registriert: 4. Apr 2015, 12:49

Re: Gewichtszunahme - Medikamente - Depressionen

Beitrag von Seide »

Hallo Secret,
Danke schön für Deine Antwort.
Ich bin auch eine Süße. Stelle mir ein Steak für 30, -€ auf den Tisch und 1 Stück Kuchen.
Ich esse den Kuchen.
Secret
Beiträge: 1375
Registriert: 16. Dez 2010, 16:15

Re: Gewichtszunahme - Medikamente - Depressionen

Beitrag von Secret »

Hallo Seide,

ich nehm zuerst das Steak mit Kräuterbutter und dann den Kuchen als Nachtisch.

Habe soeben mit der Familie Käsekuchen gegessen und an dich gedacht, ich war mal nicht als Erste fertig.
LG

Secret
Seide
Beiträge: 1637
Registriert: 4. Apr 2015, 12:49

Re: Gewichtszunahme - Medikamente - Depressionen

Beitrag von Seide »

O.K. das wäre natürlich auch eine Option.
Erst das Steak , dann den Kuchen.

Ich habe heute Mittag einen Wirsingtopf gekocht. Anschließend die letzten 2 Eis hinterher geschoben.
Das sind jetzt heute 4 Eis. Ich versuche in der nächsten Zeit mir kein Eis zu kaufen .Ob ich das schaffe, weiß ich nicht. Denn ich bin zur Zeit süchtig nach diesem Aldieis.

Der Wirsingtopf schmeckt so lecker und " würde eigentlich für 3 Tage reichen " Ich wiederhole " würde "
Seide
Beiträge: 1637
Registriert: 4. Apr 2015, 12:49

Re: Gewichtszunahme - Medikamente - Depressionen

Beitrag von Seide »

Hallo Milan,
danke schön.
Ich trinke sehr viel Wasser und Kräutertees ohne Zucker. Das ist für mich kein Problem.
Wegen den Nebenwirkungen habe ich mich schon vor Jahren informiert. Darüber weiß ich bescheid.

Mich macht stutzig, daß ich 2022 mein Gewicht ohne hungern im Griff hatte.
97 kg ist auch noch zuviel, daß weiß ich, aber ich hatte keine Probleme beim Socken
anziehen u.s.w. Daß 5 kg gleich so viel ausmachen , hätte ich nie gedacht.

Das Thema Sport ist für mich ein sehr heikles Thema, da ich starke Arthrose in den Füßen und in den Knien habe.
Ich weiß , daß gerade dann Bewegung wichtig ist.
Da ich kein Auto besitze, fahre ich immer dem Rad, es ist zwar ein E-Rad.
Aber ein einfaches Rad kann ich nicht mehr fahren, eben wegen der Athrose.

Sobald es etwas wärmer wird, mache ich wieder Fahrradtouren .
Abnehmen kann ich dann zwar auch nicht, da ich immer sehr viel Proviant mit nehme

Magenprobleme habe ich auch, deshalb nehme ich zur Zeit Antipiotika ein.
Außerdem habe ich einen Reflux.
Secret
Beiträge: 1375
Registriert: 16. Dez 2010, 16:15

Re: Gewichtszunahme - Medikamente - Depressionen

Beitrag von Secret »

Hallo zusammen,

ja, der Frühling steht vor der Tür und dann gibt es wieder mehr Eis.

@milan: ich mache wegen meinen Rückenbeschwerden wenigstens REHA Sport. Sonst würde ich noch weniger Kalorien verbrennen.

Meine Hausärztin sagte zu meinen Bedenken mit den Medikamten "Jedes Pfund geht durch den Mund" Ja - aber Tabletten gehen aber auch durch den Mund, sie meinte bestimmt nur das Essen.

Bei Weight Watchers sagt man das wenn man Lust auf Essen hat ca 20 Minuten Pause machen sollte - dann ist das Verlangen oft weniger. Habe ich auch mal in einer Sendung über Drogen gehört, das ist ja mit dem Essen auch eine Abhängigkeit.
LG

Secret
Seide
Beiträge: 1637
Registriert: 4. Apr 2015, 12:49

Re: Gewichtszunahme - Medikamente - Depressionen

Beitrag von Seide »

Gerade trinke ich schwarzen Tee und mampfe Zitronenkekse dazu.
Zur Zeit bekomme ich sehr viel Süßigkeiten geschenkt.

Vergessen:
Mein linker Fersensporn ist entzündet, das erschwert natürlich laufen noch zusätzlich .
Überdosis
Beiträge: 237
Registriert: 25. Nov 2021, 23:01

Re: Gewichtszunahme - Medikamente - Depressionen

Beitrag von Überdosis »

Hallo,

das selbe Dilemma habe ich leider auch.
Mirtazapin und Quetiapin sind bei mir die "Übeltäter".

Ich hatte diese "Sucht" nach süßkram ebenfalls und konnte sie aber endlich durchbrechen.
Bei mir hat es mit allternative geklappt.
Also statt Süßigkeiten, hab ich Obst gegessen. Zu Anfangs war das schlimm, ich konnte gar nicht aufhören und wollte unbedingt Süßigkeiten haben, hab mir das selbst aber nicht erlaubt und bin standhaft bei Obst geblieben.
Es hat geklappt. Es hat echt Tage gedauert, wo ich dann wirklich viel Obst aß, aber zurzeit ist dieses Verlangen sowohl nach süßkram, als dann allternativ zu frischem Obst, weg.

Ob das so bleibt, weiß ich nicht.
Ich hab mir aber fest vorgenommen keine Süßigkeiten mehr zu kaufen. Und wenn mich das wieder "heimsucht" dann frische Äpfel, Bananen oder Trauben zu kaufen und das dann mir "zu erlauben", auch wenn es nochmal unmengen sein sollte, bis dieses verlangen wieder verschwindet.


Man sagt immer 5kg ist doch nicht viel, ich finde aber auch, dass das nicht so ist. Es macht schon echt einen Unterschied, besonders, wenn man nicht sehr groß ist.

Momentan trinke ich halt viel, koche Mittag (kein TK, da ist wieder viel Zucker drin) und weniger vom Gewicht bin ich nicht, aber ich hoffe, dass das jetzt weg lassen von Süßigkeiten und allternative Obst etwas hilft irgendwann.

Bei Arthrose sagt man bei Tieren, dass die oberste Priorität schmerzfreiheit hat, damit die Bewegung halt klappt und es nicht noch schlimmer wird mit der Arthrose, wenn das Tier leidet und Bewegung drum dessen auch meidet.

Ist das bei Menschen nicht so?
Klar ist es mist hohe Dosen an Schmerzmittel einzunehmen, aber ich finde auch für Menschen sollte schmerzfreiheit oberste Priorität haben und das meine ich gar nicht wegen dem mehr Bewegungen, sondern weil ich es furchtbar finde, wenn jemand ständig unter Schmerzen zu leiden hat.
Für Leber und Nieren sind starke Schmerzmittel natürlich Mist, auch mögliche Nebenwirkungen, aber unter Schmerzen leben ist doch auch kein erfülltes Leben.
Für mich stünde drum dessen Schmerzfreiheit an oberster Stelle, wenn irgendwie möglich.


Liebe Grüße
Susan
Secret
Beiträge: 1375
Registriert: 16. Dez 2010, 16:15

Re: Gewichtszunahme - Medikamente - Depressionen

Beitrag von Secret »

Milan999 hat geschrieben:Man benötigt normalerweise nicht Weight Watchers, sondern nur einen gesunden Menschenverstand, in dem man sich frägt:
-was sind die größten Kalorienbomben?
nehme bei Heißhungerattacken anstatt Süßigkeiten - Zwieback oder Brot. Laß den Zucker im Kaffee weg, vermeide Zucker. Keine Fertiggerichte. Viel Grünes, auch wenn man mehr auf einen Burger Lust hat, wie auf Spinat mit Spiegelei. Das ist die Theorie :-)) die Praxis ist oft schwieriger: nach einem Arbeitstag bin ich abends unruhig, kaputt und nervös, da isst man meistens keinen Spinat mehr...
Ich würde auch nicht nochmal nach WW gehen, da ich genug da an Theorie gelernt habe.

Es ist eben die Schwierigkeit die Theorie in der Praxis umzusetzten...
LG

Secret
Secret
Beiträge: 1375
Registriert: 16. Dez 2010, 16:15

Re: Gewichtszunahme - Medikamente - Depressionen

Beitrag von Secret »

Seide hat geschrieben:Gerade trinke ich schwarzen Tee und mampfe Zitronenkekse dazu.
Zur Zeit bekomme ich sehr viel Süßigkeiten geschenkt.

Vergessen:
Mein linker Fersensporn ist entzündet, das erschwert natürlich laufen noch zusätzlich .
Ich wünsche Dir gute Besserung wegen dem Fersensporn..
LG

Secret
Secret
Beiträge: 1375
Registriert: 16. Dez 2010, 16:15

Re: Gewichtszunahme - Medikamente - Depressionen

Beitrag von Secret »

Hallo Überdosis,

das mit dem Obst ist eine gute Idee, bei WW hiess es früher auch Obst hat Null Points. Ich hoffe wir können uns bei einem Austausch gut gegenseitig wegen der Ernährung unterstützen.
Ich habe früher den Tipp bekommen sich nicht alles zu verwähren, sonst kann man das nicht durchhalten. Aber es ist schwierig mit den Mengen umzugehen, es schleichen sich mit der Zeit immer mehr Dinge ein die ich mir "gönne/erlaube".
5 KG sind bei mir eine Kleidergröße.
LG

Secret
Seide
Beiträge: 1637
Registriert: 4. Apr 2015, 12:49

Re: Gewichtszunahme - Medikamente - Depressionen

Beitrag von Seide »

Ich habe vor vielen Jahren auch WW gemacht. WW ändert sehr oft seine Thesen.
Zu meiner Zeit hatten z.B. Kirschen und Weintrauben Punkte, und zwar nicht wenig.
Eine Handvoll Weintrauben schon, ( ich muß/will nach schauen ) einige Punkte.

Theoretisch weiß ich schon ( fast ) alles .
Aber diese Theorie in die Praxis umzusetzen , das ist der Krux.

Ich habe bestimmt schon , gefühlte 100 Diäten , gemacht.
Deshalb war ich im Jahr 2022 so zufrieden, daß ich , ohne schlechtes Gewissen, alles essen konnte , ohne zuzunehmen.Sport habe ich , wegen verschiedenen OP´s ( z.B. Grauer Star, Karpaltunnelsyndrom , Steißbeinverletzung ) und Verletzungen überhaupt keinen gemacht.
Warum sich das jetzt so schlagartig geändert hat, ist mir ein Rätsel.
Privat habe ich seit November 2022 sogar ein leichteres Leben. Deshalb denke ich, daß der Grund woanders zu suchen ist.
Seide
Beiträge: 1637
Registriert: 4. Apr 2015, 12:49

Re: Gewichtszunahme - Medikamente - Depressionen

Beitrag von Seide »

Danke schön liebe Secret für Deine guten Besserungswünsche .
Seide
Beiträge: 1637
Registriert: 4. Apr 2015, 12:49

Re: Gewichtszunahme - Medikamente - Depressionen

Beitrag von Seide »

Milan999 hat geschrieben:schwarzer Tee ist bekannt für Verstopfung - nimm' grünen Tee..
Ich weiß, deshalb trinke ich nicht jeden Tag schwarzen Tee.
Aber am Wochenende gönne ich mir eine Tasse . Ich liebe nämlich schwarzen Tee.
Secret
Beiträge: 1375
Registriert: 16. Dez 2010, 16:15

Re: Gewichtszunahme - Medikamente - Depressionen

Beitrag von Secret »

Hallo Seide,

durch Sport habe ich wenig abgenommen, mir hat nur die Zeit ohne Medis und Ernährungsumstellung geholfen. Aber die Medis brauche ich zur Zeit.
Und Sport mache ich wegen meiner Rückenbeschwerden, ich hoffe du findest auch einen Weg da etwas zu tun (Entspannungsübungen?) was dir gut tut.
Die Leiterin von WW sagte damals das sie von mir überzeugt sei das ich nie mehr so zunehme da ich in ihren Augen diszipliniert sei, aber da wusste ja auch noch keiner was Corona und Lockdown ist.
Dein Thread hilft mir gerade dabei weniger Süß abends zu essen, danke dafür.

Einen schönen Abend noch.
LG

Secret
Seide
Beiträge: 1637
Registriert: 4. Apr 2015, 12:49

Re: Gewichtszunahme - Medikamente - Depressionen

Beitrag von Seide »

Hallo Secret,
ich bin auch sehr froh, daß ich diesen Thread eröffnet habe. Heute Abend habe ich keine
Süßigkeiten mehr gegessen, obwohl ich noch einen Vorrat davon habe.

Mir hilft sehr , daß ich keine bissigen Bemerkungen , hier im Forum, bekomme.
Und dieses Problem noch mehr kennen .Irgendwie ist mir jetzt leichter.
Ich danke Euch sehr, für Eure bisherigen Beiträge.

Vielleicht kommen ja noch mehr und schreiben über ihre Erfahrungen u.s.w.

Gute Nacht Euch allen . Träumt etwas Schönes, und keine Alpträume.
anja76
Beiträge: 25
Registriert: 30. Jul 2022, 00:43

Re: Gewichtszunahme - Medikamente - Depressionen

Beitrag von anja76 »

Hallo,
während meiner "Mirtazapin-Zeit" wog ich recht konstant ca.62 kg bei 166 cm Größe. Hatte mich mit dem Gewicht wohl gefühlt (mir geht's auch ums Wohlfühlen + möglichst wenig Schmerzen zu haben). Mir tat da viel weniger weh und ich war "sportlich" etwas aktiver.
Dafür lebte ich wie hinter einer Nebelwand. Alles war gedämpft. Wahrnehmung, Gefühle, Emotionen. Plus Halluzinationen morgens beim Aufwachen und einige fast aggressive Ausreißer- sonst überhaupt nicht meine Art. Hatte mir Angst eingejagt. Medi dann auch ausgeschlichen.
Nehme nun seit 2020 Escitalopram 20 mg und andere Medis (Schilddrüse, Herz Kreislauf). Damit habe ich die oben angeführten Neben-/-Wechselwirkungen nicht mehr.
Gewicht ist aber nun auf 74 kg gestiegen. Ist nicht super schlimm aber fühle mich nicht wohl damit. Gelenkschmerzen sind dadurch auch wieder stärker. Kann nicht sagen inwieweit Escitalopram hier eine Rolle spielt oder auch die Depression an sich. Auffällig ist halt, dass ich keinen übermäßigen Hunger hatte, dafür aber riesen Verlangen nach Süßkram.
Zudem geben sich seit Monaten Essen-Lieferdienste bei mir auch die Klinke in die Hand. Vernünftig selbst kochen klappt nicht wirklich seit geraumer Zeit aus div. Gründen. Teure und nicht unbedingt gesunde Sache, dafür wenigstens was Warmes im Magen, dachte ich. Hierdurch selbst verursachte starke Magenprobleme forcieren jetzt hoffentlich eine Kertwende. Pizza, Fritten und Co. werde ich streichen; Schokolade, Lakritz und Eis muss ich eindämmen. Etwas Obst, Salat, rote Beete, Joghurt habe ich bereits gekauft und auch Kokoksnusschips entdeckt. Leckere Knabberalternative.
Hoffe mein Magen beruhigt sich wieder, dann fühle ich mich bestimmt auch wieder etwas besser.
Liebe Seide: ich wünsche Dir sehr, dass Du Dich bald wieder wohler fühlst in Deiner Haut. Vielleicht hilft es ja wirklich mehr Obst und weniger Süßes zu Futtern. Sobald Gelenke weniger schmerzen nach Gewichtsverlust macht es auch mehr Spaß wieder Rad zufahren etc. (hoffe ich auch für mich...) .
Wünsche Dir auf jeden Fall und allen anderen mit ähnlichem Problem viel Erfolg und Durchhaltevermögen. Nicht unterkriegen lassen (leicht geschrieben, ich weiß).
Lieben Gruß
anja76
Beiträge: 25
Registriert: 30. Jul 2022, 00:43

Re: Gewichtszunahme - Medikamente - Depressionen

Beitrag von anja76 »

Finde es klasse, dass Ihr schon eisern wart und auf Süßes verzichtet habt, trotz Vorräten oder nichts mehr eingekauft habt.
Hut ab!
Ich habe das heute noch nicht geschafft.
Gute N8.
Seide
Beiträge: 1637
Registriert: 4. Apr 2015, 12:49

Re: Gewichtszunahme - Medikamente - Depressionen

Beitrag von Seide »

Guten Morgen,
liebe Anja Danke schön , Deinen Beitrag lese ich später und antworte Dir anschließend.

Mir ist heute Morgen noch etwas wichtiges eingefallen.
Die Nebenwirkungen von meinem Medis sind, daß ich immer einen sehr trockenen Mund habe und auch sehr oft einen bitteren Geschmack.
Deshalb lutsche ich sehr viele Bonbons. Ich habe schon alles getestet, Kaugummi, Fischermanns, Gummibärchen , mit Zucker , ohne Zucker , dann ist leider Süßstoff enthalten.

Aber dieses Problem ist nicht neu, das habe ich schon sehr lange.
Der Vorteil, für mich, ist/war das Mundschutztragen, daß ich keine Angst haben muß, daß ich aus dem Mund rieche .

Heute habe ich noch nichts genascht, obwohl die Versuchung sehr groß ist. :hello:
Winterkind04
Beiträge: 358
Registriert: 27. Sep 2020, 06:52

Re: Gewichtszunahme - Medikamente - Depressionen

Beitrag von Winterkind04 »

Huhu,

meine Ärztin meinte neulich in der Deppression ändert sich der Stoffwechsel und viel mit der Krankheit entwickeln entweder die absolute Apoetitlosigkeit oder sind mit höherem Appetit gesegnet…
Dass, Gewicht ist genau mein Hindernis bisher zu probieren ohne Medikamente auszukommen. Darf nicht zunehmen. Habe aufgrund einer hormonellen Erkrankung bereits als Begleiterscheinung Probleme mit den insulinwerten und eine Vorstufe der Diabetes. Diabetes werde ich irgendwann wahrscheinlich haben… aber will das nicht auch noch haben…

Habe mein ganzes Verhalten umgestellt.
Gehe so wenig wie möglich im Supermarkt einkaufen (laufen, mir die ganzen ungesunden Süßigkeiten nicht über den Weg - inzwischen sieht der mich nur alle zwei/drei Wochen… kaufe dann mehr und auf Vorrat. Frische Sachen kaufe ich Mittwoch/Samstag auf em Markt.
Koche Samstag/Sonntag für die ganze Woche vor. Mit Arbeit habe ich oft Abends keine Energie mehr zum kochen. Aufwärmen funktioniert dafür um so besser
Morgens immer große Portion Müsli (Haferflocken, Leinsamen) mit Obst, Nüssen , trockenfrüchten usw. ( müsste mal die Milch warm machen)
Kaufe nichts süßes mehr - Ausnahmen gibt es wenn ich mal essen bin.. Nachtisch oder auch mal nee Cola. Als was besonderes und gönne ich mir

Auslöser war aber das ich seit Herbst wieder massiv Magenschmerzen habe. Inzwischen passen mir alle Hosen wieder… Erfolgserlebnis. Aber meinem Magen geht es nicht besser
Seide
Beiträge: 1637
Registriert: 4. Apr 2015, 12:49

Re: Gewichtszunahme - Medikamente - Depressionen

Beitrag von Seide »

Hallo Ihr Lieben.
Herzlichen Dank an Euch .

Heute habe ich bis 19:30 Uhr keine Süßigkeiten gegessen. Bis dahin konnte ich mich beherrschen. Dann eine ganze Tafel Schokolade innerhalb 3 Minuten :oops:

Ohne Medis habe ich auch schon versucht zu leben. Das ging überhaupt nicht. Zur Zeit bin ich mit Venlafaxin und Quetiapin ganz gut eingestellt. Trotzdem habe ich sehr oft schlaflose Nächte. Kaffee trinke ich nachmittags schon sehr lange nur noch in großen Ausnahmen.

Heute hat bei uns schon die Sonne sehr schön geschienen.
Leider war der Wind sehr kalt. Da ich sehr oft und leicht schwitze, habe ich mich nicht aufs Rad getraut.
Seide
Beiträge: 1637
Registriert: 4. Apr 2015, 12:49

Re: Gewichtszunahme - Medikamente - Depressionen

Beitrag von Seide »

Das Zauberwort heißt Sport. Bis vor drei Jahren habe ich regelmäßig Gymnastik und Yoga zu Hause gemacht.


Ich merke schon , das ist sehr gut und wichtig.
Ab morgen will ich den inneren Schweinehund überwinden und wieder anfangen damit.
Nicht so oft einkaufen , ist auch eine Idee. Süßigkeiten bekomme ich zur Zeit geschenkt.

Zeitweise habe ich abends , zeitig meine Zähne geputzt. Da ich keine Lust hatte die Zähne noch einmal zu putzen, habe ich anschließend nichts mehr gegessen oder genascht.
Inzwischen denke ich , die Zähne putze ich, wenn ich in mein Bett gehe, denn ich nasche ganz bestimmt noch etwas.

Ich gehe jetzt in mein Bett. Dann komme ich heute nicht mehr in Versuchung.
Gute Nacht Ihr Lieben. Und allen Kranken gute Besserung.
Seide
Beiträge: 1637
Registriert: 4. Apr 2015, 12:49

Re: Gewichtszunahme - Medikamente - Depressionen

Beitrag von Seide »

Hallo Winfried,
ich denke auch noch sehr oft an Bad Bevensen. Heute noch zehre ich davon.

Mein Waschzwang war inzwischen viel besser. Leider war ich jetzt Januar/Februar 3 Wochen krank
wegen Corona. Ich bin 2 x geimpft und 2 x geboostert. Trage überall noch einen Mundschutz.
Ich hätte nie gedacht , daß es mich so heftig erwischt.
Seitdem ist mein Waschzwang wieder viel schlimmer geworden . An einem Abend war er so schlimm, ich dachte schon, daß ich den Krankenwagen anrufen muß.

Leider ist in den letzten Monaten mein Kaufzwang wieder sehr stark geworden . Ich kaufe wieder sehr viele Bücher. Hauptsächlich natürlich Sachbücher.

Mir geht es leider überhaupt nicht gut. Morgen fahre ich zu meiner Neurologin, mit ihr will ich sprechen, daß ich in eine Tagesklinik will. Ich sehe gerade keine andere Möglichkeit da wieder heraus zu kommen.

Vor 3 Jahren war ich das letztemal in einer psychosomatischen Klinik , für drei Monate.
Leider ist der Erfolg schon wieder total verpufft, im Nirvana verschwunden .

Dir auch liebe Grüße , natürlich an alle .
Winterkind04
Beiträge: 358
Registriert: 27. Sep 2020, 06:52

Re: Gewichtszunahme - Medikamente - Depressionen

Beitrag von Winterkind04 »

Sport und Ernährung.

Habe auch über die Feiertage viel Süßes geschenkt bekommen - wir sind ja hier Anonym (das dürfte der eine oder andere nicht wissen) habe es einfach weiter verschenkt….
Antworten