Dauer Genesung von Burnout (inkl. Mittelschwere Depression)?
Verfasst: 23. Apr 2022, 20:38
Hallo,
ich war letztes Jahr ab 1.Mai ein halbes Jahr im Krankenstand. Seit November arbeite ich wieder und seit Ende Dezember wieder Vollzeit. Meinen Arbeitsplatz und meine Aufgaben habe ich so angepasst, dass ich gut damit zurecht komme und meine anderen Belastungen im privaten Bereich habe ich auch dahingehend abgeändert, dass es nun passt.
Es hat bei mir aber bestimmt 8-10 Jahre gedauert, bis ich meine Fehler (gezwungenermaßen) erkannt habe und mein Leben geändert habe.
Trotzdem wirkt das alles bei mir noch nach und ich bin oftmals noch sehr nervös und in Gesellschaft nicht so sicher. Auch sind die Begleiterscheinungen (Missempfindungen, Tinnitus, psychosom. Schmerzen) in solchen Phasen stärker.
Einige Freunde von mir, die dies auch durchgemacht haben, sprachen von 2 Jahren Genesungszeit. Meine Therapeutin sagte auch, dass es nichts Außergewöhnliches ist, dass ein solcher Burnout 2-3 Jahre zur Genesung braucht, zumal es bei mir ja auch lange Zeit nach unten ging...
Was meint ihr, bzw. welche Erfahrung habt ihr gemacht?
Bobby
ich war letztes Jahr ab 1.Mai ein halbes Jahr im Krankenstand. Seit November arbeite ich wieder und seit Ende Dezember wieder Vollzeit. Meinen Arbeitsplatz und meine Aufgaben habe ich so angepasst, dass ich gut damit zurecht komme und meine anderen Belastungen im privaten Bereich habe ich auch dahingehend abgeändert, dass es nun passt.
Es hat bei mir aber bestimmt 8-10 Jahre gedauert, bis ich meine Fehler (gezwungenermaßen) erkannt habe und mein Leben geändert habe.
Trotzdem wirkt das alles bei mir noch nach und ich bin oftmals noch sehr nervös und in Gesellschaft nicht so sicher. Auch sind die Begleiterscheinungen (Missempfindungen, Tinnitus, psychosom. Schmerzen) in solchen Phasen stärker.
Einige Freunde von mir, die dies auch durchgemacht haben, sprachen von 2 Jahren Genesungszeit. Meine Therapeutin sagte auch, dass es nichts Außergewöhnliches ist, dass ein solcher Burnout 2-3 Jahre zur Genesung braucht, zumal es bei mir ja auch lange Zeit nach unten ging...
Was meint ihr, bzw. welche Erfahrung habt ihr gemacht?
Bobby