Morgentief, Niedergeschlagenheit und das Gefühl zu versagen
Verfasst: 24. Jan 2022, 08:54
Hallo an alle,
nachdem es mir letzten Sommer bis in den Herbst hinein ziemlich gut ging, stecke ich aktuell in meiner zweiten depressiven Episode. Gerade ist besonders das Morgentief und generell die Niedergeschlagenheit und vor allem der Hang zum Grübeln schlimm für mich. Ich habe es heute Morgen nicht geschafft zur Arbeit zu gehen und fühle mich deshalb furchtbar…auf der anderen Seite verlangt dieser Arbeitsalltag gerade Energien von mir ab, die ich gerade einfach nicht habe.
Aktuell bin ich seit ziemlich genau einem Jahr in Psychotherapie, was mir auch sehr gut tut. Allerdings machen mir die schlechten Tage und Momente gerade sehr zu schaffen und es fühlt sich irgendwie immer an, als wäre es noch nie so schlimm gewesen. Daher gehe ich heute zu meinem Hausarzt und spreche ihn auf eine eventuelle medikamentöse Therapie an. Ich habe aber ziemlich Angst vor möglichen Nebenwirkungen und hatte eigentlich auch den Anspruch das „alleine“ zu schaffen. Aber die Depression hat gerade so viele negative Auswirkungen auf mein Leben, dass ich nicht weiß, was ich sonst machen soll.
takecareofyourself
nachdem es mir letzten Sommer bis in den Herbst hinein ziemlich gut ging, stecke ich aktuell in meiner zweiten depressiven Episode. Gerade ist besonders das Morgentief und generell die Niedergeschlagenheit und vor allem der Hang zum Grübeln schlimm für mich. Ich habe es heute Morgen nicht geschafft zur Arbeit zu gehen und fühle mich deshalb furchtbar…auf der anderen Seite verlangt dieser Arbeitsalltag gerade Energien von mir ab, die ich gerade einfach nicht habe.
Aktuell bin ich seit ziemlich genau einem Jahr in Psychotherapie, was mir auch sehr gut tut. Allerdings machen mir die schlechten Tage und Momente gerade sehr zu schaffen und es fühlt sich irgendwie immer an, als wäre es noch nie so schlimm gewesen. Daher gehe ich heute zu meinem Hausarzt und spreche ihn auf eine eventuelle medikamentöse Therapie an. Ich habe aber ziemlich Angst vor möglichen Nebenwirkungen und hatte eigentlich auch den Anspruch das „alleine“ zu schaffen. Aber die Depression hat gerade so viele negative Auswirkungen auf mein Leben, dass ich nicht weiß, was ich sonst machen soll.
takecareofyourself