Hallo realiti,
realiti hat geschrieben:
zwischendurch kommentieren sie schon das ihnen auffällt, dass ich nicht richtig esse oder sehr eintönig usw. Das ist natürlich lieb gemeint, aber dennoch sehr belastend irgendwie.
Solche Kommentare würden mich auch belasten. Man weiß es doch selber, dass es so ist, das muss man dann nicht auch noch immer wieder gesagt bekommen. Ich esse auch sehr eintönig, einfach weil ich so viele Unverträglichkeiten habe, dass nicht viel Abwechslung möglich ist, und zum Anderen koche ich immer eine Zeit lang jeden Tag das gleiche Gericht. Schmeckt mir einfach und ich profitiere auch von der Routine, die irgendwann drin ist, weil ich dann nicht so gestresst bin. Ist der Vorteil, wenn man alleine wohnt und keiner mitisst, der sich beschweren könnte. Ich darf gar nicht sagen, seit wievielen Monaten ich schon fast jeden Tag Schinkennudeln esse... aber ich mag sie immer noch.
Was mir hilft, mich gesünder zu ernähren, ist, wenn das Gemüse in der Gemüsekiste schon gewaschen ist und der Salat auch schon fertig gewaschen im Kühlschrank steht. Dann kann man einfach nur reingreifen und was rausnehmen und hat nicht die Hürde, dass man die Sachen vorher noch waschen muss.
Aber mich würde es auch stressen, wenn noch andere Leute in der Wohnung kochen würden und ich jedesmal mitkriegen würde, was die alles tolles kochen können. Kochen ist eh nicht meine Begabung und das, was ich mal gut kochen konnte, vertrag ich nicht mehr.
Ich denke, du musst ja nicht immer total gesund essen. Ich denke auch immer, dass ich alles immer schaffen muss, aber meine Betreuerin meinte mal, ein bisschen ist immer noch mehr als gar nicht.
Es kommt ja auch immer drauf an, was du bis jetzt so isst, wieviel Luft nach oben da noch ist.
Du bist auf jeden Fall nicht alleine mit dem Thema.
Liebe Grüße,
DieNeue
