Ein Weg ins Licht - vielleicht oder auch nicht
Verfasst: 26. Apr 2021, 18:09
Hallo ihr Lieben 
ich möchte zunächst einmal sagen, dass ich seit ca. 20 Jahren an Depressionen leide. Ich bin nun 50 Jahre alt geworden. Ich habe diverse Therapien gemacht, alles Verhaltenstherapien und in dieser Zeit Citalopram bekommen, 20mg und dann 40mg. Nichts von dem ganzen hat mir irgendwie geholfen. Die Therapien waren für mich wenig hilfreich. Tu dies, tu das, aber ich konnte ja gerade nichts tun, teilweise nicht mal aufstehen. Hilfe zur Selbsthilfe nennt man das wohl, aber mir persönlich gab es nichts.
Ende letzten Jahres hatte ich wieder einmal ein schwere depressive Phase, ausgelöst durch meinen Job und meinen engsten Arbeitskollegen. Schwer zu glauben, dass selbst der engste Kollege einen in den Wahnsinn treiben kann. Ich war 8 Wochen krank geschrieben. Für manche mag das nicht viel erscheinen, aber meine private Krankenversicherung (ja ich bin privat versichert auf eigenen Wunsch) hat das Krankentagegeld bei psychischen Erkrankungen ausgeschlossen.
Ab diesem Zeitpunkt der Krankschreibung hatte ich tatsächlich einmal in meinem Leben echtes Glück. Ein Zustand, den ich für mich und meinem Leben schon lange abgeschrieben hatte. Ich habe einen Therapeuten gefunden, der zwar auch eine Verhaltenstherapie anbot, aber im Laufe der Sitzungen einfach auf mich, auf meine Person und Persönlichkeit, eingegangen ist. Ich kann gar nciht sagen, um welche Therapieform es sich dann gehandelt hat. Es war einfach ein Mix, der genau auf mich gepasst hat. Nach so vielen ergebnislosen Therapien war dies einfach ein unglaublicher Glücksfall.
Darüber hinaus bin ich von einem Neurologen betreut worden, als Arzt. Auch von ihm bekam ich anfangs Citalopram, aber er, und dies hat niemand zuvor getan, bot mir ein alternatives Medi an, nachdem ich ihm sagte, dass ich keine Veränderung spüre. Seitdem nehme ich Venlafaxin, aktuell in der Dosis 150mg. Das Venlafaxin hat meinen Geist geradzu geöffnet und die Therapie sehr begünstigt.
Nun haben wir Ende April. Ich arbeite seit Anfang März in Teilzeit zu 80% und habe jeden Mittwoch einen freien Tag. Ich kann hier nur jedem empfehlen, wenn es irgendwie möglich ist, eine Teilzeit anzugehen und auf keinen Fall diese auf alle Tage in der Woche aufzuteilen. Nehmt auf jeden Fall einen ganzen Tag frei. Ich persönlich kann nur den Mittwoch empfehlen. Es ist einfach nur geil.
All dies hat mir außerdem ermöglicht, mich um eine neue Wohnung zu kümmern, die ich mir suchen musste, weil meine ekelhafte Vermieterin mir kündigen will. Ohne die Therapie und ohne das Venlafaxin hätte ich das ganz sicher nicht geschafft. So werde ich Ende Mai in eine neue Wohnung ziehen und ich freue mich sogar.
Ich wollte euch dies schildern, um zu zeigen, dass es möglich ist, dass wir uns wieder erfreuen können, an was auch immer, das es einen Weg gibt, mit ein bisschen Glück. Ich weiß nicht, wie es weiter geht. Vielleicht ist mein neuer Vermieter ein Arsch, vielleicht passieren Dinge in meinem Leben, die mich wieder und wieder in eine schwere depressive Phase treiben ..... aber vielleicht habe ich auch meinen Frieden gefunden und kann in der neuen Wohnung glücklich leben ..............
ich möchte zunächst einmal sagen, dass ich seit ca. 20 Jahren an Depressionen leide. Ich bin nun 50 Jahre alt geworden. Ich habe diverse Therapien gemacht, alles Verhaltenstherapien und in dieser Zeit Citalopram bekommen, 20mg und dann 40mg. Nichts von dem ganzen hat mir irgendwie geholfen. Die Therapien waren für mich wenig hilfreich. Tu dies, tu das, aber ich konnte ja gerade nichts tun, teilweise nicht mal aufstehen. Hilfe zur Selbsthilfe nennt man das wohl, aber mir persönlich gab es nichts.
Ende letzten Jahres hatte ich wieder einmal ein schwere depressive Phase, ausgelöst durch meinen Job und meinen engsten Arbeitskollegen. Schwer zu glauben, dass selbst der engste Kollege einen in den Wahnsinn treiben kann. Ich war 8 Wochen krank geschrieben. Für manche mag das nicht viel erscheinen, aber meine private Krankenversicherung (ja ich bin privat versichert auf eigenen Wunsch) hat das Krankentagegeld bei psychischen Erkrankungen ausgeschlossen.
Ab diesem Zeitpunkt der Krankschreibung hatte ich tatsächlich einmal in meinem Leben echtes Glück. Ein Zustand, den ich für mich und meinem Leben schon lange abgeschrieben hatte. Ich habe einen Therapeuten gefunden, der zwar auch eine Verhaltenstherapie anbot, aber im Laufe der Sitzungen einfach auf mich, auf meine Person und Persönlichkeit, eingegangen ist. Ich kann gar nciht sagen, um welche Therapieform es sich dann gehandelt hat. Es war einfach ein Mix, der genau auf mich gepasst hat. Nach so vielen ergebnislosen Therapien war dies einfach ein unglaublicher Glücksfall.
Darüber hinaus bin ich von einem Neurologen betreut worden, als Arzt. Auch von ihm bekam ich anfangs Citalopram, aber er, und dies hat niemand zuvor getan, bot mir ein alternatives Medi an, nachdem ich ihm sagte, dass ich keine Veränderung spüre. Seitdem nehme ich Venlafaxin, aktuell in der Dosis 150mg. Das Venlafaxin hat meinen Geist geradzu geöffnet und die Therapie sehr begünstigt.
Nun haben wir Ende April. Ich arbeite seit Anfang März in Teilzeit zu 80% und habe jeden Mittwoch einen freien Tag. Ich kann hier nur jedem empfehlen, wenn es irgendwie möglich ist, eine Teilzeit anzugehen und auf keinen Fall diese auf alle Tage in der Woche aufzuteilen. Nehmt auf jeden Fall einen ganzen Tag frei. Ich persönlich kann nur den Mittwoch empfehlen. Es ist einfach nur geil.
All dies hat mir außerdem ermöglicht, mich um eine neue Wohnung zu kümmern, die ich mir suchen musste, weil meine ekelhafte Vermieterin mir kündigen will. Ohne die Therapie und ohne das Venlafaxin hätte ich das ganz sicher nicht geschafft. So werde ich Ende Mai in eine neue Wohnung ziehen und ich freue mich sogar.
Ich wollte euch dies schildern, um zu zeigen, dass es möglich ist, dass wir uns wieder erfreuen können, an was auch immer, das es einen Weg gibt, mit ein bisschen Glück. Ich weiß nicht, wie es weiter geht. Vielleicht ist mein neuer Vermieter ein Arsch, vielleicht passieren Dinge in meinem Leben, die mich wieder und wieder in eine schwere depressive Phase treiben ..... aber vielleicht habe ich auch meinen Frieden gefunden und kann in der neuen Wohnung glücklich leben ..............