Online tool iFightDepression

[Puzzle-Fan]

Hallo!

Ich bin neu hier und habe jetzt mit dem Online tool iFightDepression angefangen. Mein erster Eindruck davon ist positiv. Gut verständlich und man ist flexibel in der Zeiteinteilung.

Beschäftigt sich noch Jemand zur Zeit mit diesem Tool und hat Interesse an einem Erfahrungsaustausch? Es gibt ja dort auch "Hausaufgaben" - da könnte man sich eventuell auch darüber austauschen. Freue mich auf Antworten!

[vierUhrdreißig]

Ich nutze das auch. Schreib dir heute/morgen mal eine PN.

[DracheSunwar]

Man kann sich derzeit einfach so anmelden, ohne ärztliche Begleitung:
https://www.aerzteblatt.de/nachrichten/ ... Verfuegung" onclick="window.open(this.href);return false;

[Gutberg]

Ich habs ausprobiert und für mich war es nichts. Selfapy fand ich noch einen Hauch besser, aber im Grunde waren beide nicht hilfreich. Die Stiftung Warentest hat ja auch gesagt, dass die Wirksamkeit von ifightdepression nicht belegt ist.

[schon wieder ich]

Hallo zusammen,
ist sicher gut für Menschen die dass erste mal mit Depressionen zu tun haben.
Hab das heute mal alles gemacht, aber für mich war nichts Neues dabei.
Finde moodgym fast noch ein bischen besser.
LG
Kira

[Secret]

Hallo Zusammen,

ich habe schon über viele Jahre Psychotherapie und auch Tagesklinik vor über 8 Jahren gemacht und war vor 2 Jahren "austherapiert". Jetzt bin ich über dieses Forum auf ifightdepression aufmerksam geworden. Habe mal moodgym gemacht. Zur Zeit fühle ich mich unsicher und bin unkonzentriert, habe daher Sorge wieder Depressionen zu haben.
Macht es Sinn sich bei dieser online Therapie zu melden wenn man schon viel "durch hat". Komischerweise ist mir eine neue Therapie wieder genauso peinlich wie beim ersten Mal, denke weil ich schon länger nichts mehr damit zu tun hatte.
Ist das nur etwas für den Anfang? Ist das mit "Hausaufgaben" zeitaufwändig / sehr verpflichtend? Ich habe noch etwas Angst mich dort per mail anzumelden.
Ich schlafe mal eine Nacht darüber...

[Mooseba]

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[Gracelyn]

Hallo,
ich habe es auch einige wochen sehr viel genutzt und fand es sehr gut und sehr, sehr hilfreich. Leider habe ich bisher keine betreuung dazu gefunden. das hat mir dann irgendwann gefehlt und ich mochte nicht mehr für mich allein in eine datenbank weiterschreiben ...
Ist hier noch jemand, der sich noch dazu austauschen mag?
Freu mich auf antworten