Diskussionsforum Depression

@Aurelia, herrlich ein kurzes Gewitter mit Regenguss.

+ mein kleines Segelboot habe ich im April verkauft und wurde heute im Club abgeholt.
+ im Club ein bisserl in der Sonne gearbeitet, ein wenig plaudern mit den anderen, es war schön ruhig am See. Bin auch ein Stück geschwommen.
+ frische Erdbeeren gekauft, die jetzt vor sich hinsimmern. Koche sie mit etwas Rohrohrzucker ein und friere es dann ein.
+ trotz Temperaturen mit 30°C ist es noch schön kühl in der Wohnung.

- Den ersten Arbeitstag trotz viel Arbeit, schlechter Nacht und Angst gut gemeistert
- Beim Stromausfall ruhig geblieben
- Keine Süßigkeiten gegessen

Werksbesichtigung in der Meyer-Werft in Papenburg.

Lecker Mc-Doof-Menü ( muss auch mal sein).

Schöner Abendspaziegang.

1. Trotz massiver Anlaufschwierigkeiten die Kurve heute Morgen gekriegt
2. Etwas schmackhaftes zum Mittagessen gezaubert
3. Besuch von Lieblings-Freundin (haben uns eine Weile nicht gesehen)

Dank Deheteleef hab ich jetzt unbändige Lust auf ein Mc Doof Menü...

Mac doof

- Lebhaftes Telefonat mit einem Kumpel geführt, dankbar für diese Freundschaft.
- Pflanzen für den Balkon besorgt. Wollte das erst nach meinem Urlaub machen, um meinen Nachbarn nicht zu überfordern.
- Bis 21:30 Uhr Uhr im Park gesessen, gelesen, und den milden und hellen Abend auf mich wirken lassen. Ich liebe diese langen Sommerabende. Nebenbei meine Resilienz „trainiert“. Im Dami Charf Buch zum Thema toxische Scham und Verletzlichkeit gelesen — dieses Buch ist so verdammt gut.

@Aurelia Hey ho!

Eis gegessen.

@ Max: finde es toll und freue mich, wieder von dir hier zu lesen

Positives gestern:
- mehrere spontane Entscheidungen getroffen (dies fiel mir in den Monaten der schweren Depression nicht leicht)
- das Sprichwort "erstes kommt es anders, zweitens als man denkt" hat sich auf positive Weise bewahrheitet
- die Wohnung sauber gemacht

- Atemübung
- Ball /Trampolin
- mir Ruhe gönnen
- schwimmen
- Wäsche

Nr. 1 heute,

- bemerkt das ich Nr. 3 gestern vergessen habe oh mann, wo hab ich nur meinen Kopf, vielleicht steigt mir die Hitze zu Kopfe?

- vorhin, Gedanken sortiert. War notwendig!

Danke für meinen tollen Ventilator

Sunshine5678 hat geschrieben: ↑20. Jun 2023, 15:10 Danke für meinen tollen Ventilator

Hallo sunshine.

Da schließe ich mich an.
Das war erstens.
2. Zinkwannenteich gebaut, hergestellt, was auch immer....mir fällt das richtige Wort nicht ein. Für Ideen bin ich dankbar.
3. Psychotherapie gehabt.
4. Guter Tag heute.

@ Mario, meine Idee dazu, etwas kreatives entworfen....

@ Aurelia der Entwurf ist schon umgesetzt...Da passt das glaub ich nicht mehr.

@Brigitte im Winter muss ich die Pflanzen in einem Eimer überwintern...oder neue kaufen.
Das mit dem feuchten Tuch ist ne gute Idee. Danke

Zinkwannenteich angelegt...Jetzt hab ich es...

Auch den Ventilator aktiviert und das tut soooo gut
Trotz Hitze gekocht
Jetzt Sofa und TV
Freue mich auf mein Bett

- geduscht....

Heute einen schönen Tag in Wilhelmshaven verbracht, angenehme Temperaturen.

Im Asia do Anh gespeist

Später in Hooksiel in einem schönen Cafe Apfelkuchen mit Sahne.

Geht doch......

Heute
Gutes Gespräch mit Psychologen gehabt
Blumen für den Garten zu 50 % günstiger eingekauft
Noch 2 Stunden auf einer Geburtstagsfeier verbracht
Meinen Miniteich in der Zinkwanne lasse ich mit samt Pflanzen und Wasser im Winter draußen. Haben es bis jetzt immer überlebt und kommen auch dieses Jahr wieder.
Vlg Rose

Jetzt Kerzenschein, schöne Nachrichten bekommen...es donnert & blitzt....

Aurelia Belinda hat geschrieben: ↑20. Jun 2023, 21:23 ...es donnert & blitzt....

Das ist der Zorn vom Wolkenkuckucksheim.

oh Mäxchen, nein das ist der Zorn von bösen Herrschaften, die keinen Anstand besitzen, Ätsch....

- Osteophatie
- Zwei Kugeln Eis… nein, nicht Zitrone
- Trotz gewisser Hindernisse im Büro gewesen, Rausgehen immer gut

nicht Zitrone, oh mann echt...

Maxegon hat geschrieben: ↑20. Jun 2023, 21:26

Aurelia Belinda hat geschrieben: ↑20. Jun 2023, 21:23 ...es donnert & blitzt....

Das ist der Zorn vom Wolkenkuckucksheim.

Der war gut....