Drei gute Dinge des Tages

[Mario81]

Hi.

@SundayMan, gut das du es mal rausgelassen hast und dazu stehst.

Positives:
- Sport gemacht und mich dabei mal bissl gequält
- Im Garten auf der Liege entspannt
- Osterzeugs weggeräumt
- Fliegengitterfenster angebracht

[malu60]

Wir haben für die kommunionskinder richtig gut gesungen (volles GottesHaus) singe nur,bin ausgetreten.
Anschließend essen gewesen,war lecker
Bei mir Spielenachmittag,dabei gut auf mich geachtet,es begrenzt.

[sophie02]

- tolle Zeit mit meinem Partner verbracht
- lange Autobahnfahrt geschafft
- geschafft meine Taschen sofort auszupacken

[Luna1959]

Wie Max schreibt, es ist so schön eure guten Dinge des Tages zu lesen.
Ich bin gut angekommen, erlebe sooo viel gutes, muss aber sehr auf Zeiten nur mit mir achten.
Noch plagen mich die Unruhe und auch negative Gedanken, aber da ich alleine gehe, habe ich gut Zeit, nach zu spüren.
Nach zwei sehr intensiven Tagen fand ich heute etwas Ruhe, die ich brauchte, um einiges nieder zu schreiben.
Diese forum ist das einzige, wo ich lese und mich einlogge, sonst bin ich offline
Alles Liebe Eva

[Max_]

Liebe Eva, schön, dass du dein Abenteuer mit uns teilst! Jetzt hast du es geschafft, du bist losgegangen, und wirst dich mit den Tagen sicher noch weiter eintunen. Wünsche dir, dass mit der Zeit auch Freude und Gelassenheit zu deinen regelmäßigen Begleiterinnen werden… Max

[malu60]

Heute
Startschwierigkeiten,wollte schon Arzttermin absagen....ne
Termin mit Gärtnerin gemacht,Termin beim Friseur auch gleich hinterher
Geduscht und Taxibus bestellt

Liebe Eva,schön von Dir zu lesen,schön Dich auf dem Weg zu wissen......alles Liebe und Gute Deine Malu

[sunshine94]

Ihr habt Fenster gekärchert ?
Ich hoffe nur von Außen, hab ich auch noch nie gesehen.
Aber stelle ich mir spaßig vor

Hahaha, das war kein Hochdruckreiniger!
Es gibt von Kärcher einen Fensterreiniger mit Absaugfunktion.

[sunshine94]

• gestern auf der Süßigkeitenmesse in Köln gewesen: Super leckere Schokolade etc. gegessen. Mein Highlight: Schokolade in Kombination mit einem Bier aus Belgien.

• Mit meinem Freund lecker gefrühstückt

• Bis gerade geschlafen weil ich so platt war

[hundethomas]

Danke, das ich meine Fahrräder gut reparieren konnte.

Danke für unser tolles Forum, Danke auch für die Moderatoren......für uns alle hier.

Danke für mein gutes Essen und Trinken., meine liebe Frau , meinen Hund..

.

[malu60]

Arztbesuch gut geschafft,leider braauch ich ne schlafmaske,sind zuviele Aussetzer
Hab meine Freundin ddnn ddoch noch besucht
Anfrage für morgiges Vorgespräch spontan zugesagt für die geplante Gruppentherapie,bin etwas aufgeregt

[SundayMan]

@ Eva: schön, von dir zu lesen, und weiterhin alles Gute auf deinem Weg!

Positives:
- ein langes Telefonat mit meiner norwegischen Freundin gehabt
- Norwegisch geübt
- Gitarrespielen geübt
- mit einem Freund zusammen zu Abend gegessen

[sophie02]

- zum Arzt gegangen, um über eine Erhöhung der Dosis zu sprechen
- Zeit mit einer Freundin verbracht
- viel gelacht heute

[Max_]

Leider beschwerlicher Start in die Woche. Dennoch positiv:

• Gute Zusammenarbeit mit einem Kollegen
• Trotz Krankheitsgefühl den Tag nicht komplett abgehakt
• Mir Gedanken gemacht über eine Mitgliedschaft in einem Verein

[Axel_22]

- Alltag und Arbeit geschafft
- Gemütlicher Familienabend...
- ... mit abschließendem Geschichte-Vorlesen im Bett

[hundethomas]

Danke für meinen lustigen Hund Max,

Danke, das ich am Sonntag eine Beziehung klären konnte, ich um Vergebung bitten durfte, und man mir vergeben hat.

Danke, das ich äußerlich genug zum Leben haben darf.

[Max_]

• Ich konnte mir vormittags freinehmen, weil ich sehr erschöpft war; dankbar, mit diese Freiheiten nehmen zu können
• Therapie war heute sehr hilfreich, Moduswechsel vom ängstlichen Kind zum Erwachsenen (naja, zu einem jungen Erwachsenen, haha!)
• Zweites Mal Ostheopathie gehabt, es tut mir körperlich und seelisch gut, behandelt zu werden, ich hatte sowas fast drei Jahre wegen meinen Ängsten nicht

@Brigitte: freut mich zu lesen, dass du auf eurer Reise einige schöne Dinge erlebt hast!

[malu60]

Heute
Vormittg viel zu Hause gemacht,neues Salatrezept,sehr lecker

Gute Bus/Bahn Verbindungen zur Therpeutin...1 3/4 Std.
Chemie stimmt,es war schon anstrengend,wir haben 1 1/"2 Std. gesprochen,
war viel,doch sie muß schon wissen ob ich in die Grüppe passen kann.

Nun werde ich 1 Woche naachspüren und eine E-Mail schreiben,wie es mir ergangen ist.Träume Stimmung ect-
Sie hat mir Gutes gesagt,die Praxis,der Grüppenraum,sie selbst,alles total positiv.
Sie ist emphatisch,fragte sehr genau,verstand mich....sie ist klar und direkt,gefällt mir gut,war schon aufwühlend

Meine Freundin holte mich in der Praxis ab,wir machten einen Hundespaziergang,tranken bei ihr Kaffe und sie fuhr mich zum BHf,langer,guter Tag

[SundayMan]

- Dinge in der Stadt besorgt
- achtsam gegessen
- Stellenanzeigen gesichtet
- erneut am Norwegischkurs teilgenommen

[Lilofee62]

Ich versuche es mal wieder:

Mein Vater kommt heute aus dem Krankenhaus
Die Sonne scheint
Ich bin spazieren gegangen

[hundethomas]

Danke für liebe lilofee, und das Du deinem Vater versuchst zu helfen.

Danke, das ich gerade besser schlafen kann......

Danke, das es mir körperlich noch immer gut geht...........

[sophie02]

- frei gehabt
- geschafft mein Zimmer zu saugen
- Schreibtisch aufgeräumt

[malu60]

Heute
Antrag für Psychotherapiegruppe angefordert,meine Fragen bezgl.Kosten ect,gestellt.
Schön lange rumgegammelt,bißchen geschrieben,bißchen aufgeräumt,mit Schwester telefoniert
Essen frisch zubereitet,etwas Gartenarbeit gemacht,nun lesen und später TV

[Winterkind04]

Spazieren gewesen
Frisch gekocht
Jetzt noch ein bisschen TV und Serie schauen

[Jule73]

Hmmm.... mal überlegen.

1. Psychiater-Termin (vor dem ich immer einen Horror habe) gut hinter mich gebracht. Mirtazapin weiter reduziert. Nehme auch noch genug anderes Zeug.

2. Heute etliche Situationen, wo etwas fast schief gegangen wäre und dann doch gut gegangen ist.

3. Haare gewaschen ohne mich lange davor zu drücken.

[SundayMan]

Positives heute:
- habe meine Schlüssel bei der Arbeitsstelle abgegeben, mit meiner (Noch)Chefin ein gutes Gespräch gehabt --> ich verlasse die Stelle im Guten und heute war Moment des Abschieds
- achtsam und freundlich mit mir gewesen
- das zweite Mal an der Laufrunde in der Gruppe teilgenommen; eine Mit-Läuferin hat mich angesprochen und wir haben uns nett unterhalten --> ich bin dankbar dafür, sie hat mir das Ankommen erleichtert
- ein Telefonat mit meiner Schwester geführt, wo wir uns austauschen und unseren Streit vom Sonntag besprechen konnten --> Erkenntnis, dass ich mich meiner Familie eher fremd fühle und ich Dinge erwarte, die sie nicht erfüllen können --> möchte meine Erwartungshaltung loslassen