Drei gute Dinge des Tages

[Aurelia Belinda]

- trotz wenig Energie u. Lust, mich in die Hitzewelle der Stadt begeben....
- Therapie einigermaßen okay, bei schwierigem Thema....
- heute morgen mich gemütlich gesonnt, u. auch um die schönen Blümchen gekümmert....
Natürlich auch mit Liebe @ Angelika, Zwinker...
- beruhigende Musik vormittags....
- Bratwurstsemmel, obligatorisch nach der Therapie.....
- noch zwei andere Erledigungen geschafft....

[Luna1959]

+ wieder herrliches, nicht zu heißes Wetter.
+ beim Morgenspaziergang liebe Bekannte getroffen und nett geplaudert.
+ am Nachmittag zum Nachbar und seiner Tochter rüber gegangen und mich unterhalten.
+ ein wenig Spanisch gelernt, in der Hängematte gelesen und mich an meinem Garten erfreut.

[Vergissmeinnicht85]

Gestern:

1. Therapeutentermin...trotz Unlust wahrgenommen.

2. Schlaf nachgeholt.

Heute:

1. Spätdienst fast überstanden.

2. Ausreichend getrunken bei der Hitze.

3. Freue mich auf den Feierabend und aufs Alleinsein.

[Aurelia Belinda]

glatt was vergessen....
- bei der Metzgerei von der netten Verkäuferin, ein Geschenk bekommen....Dosenwurst....
keine Ahnung warum, seltsam aber schön...
sie zeigte mir einfach die Dose u. meinte, die packe ich mit rein, kommt nicht auf die Rechnung....grübel....so arm und schlampig sah ich doch gar nicht aus....tzzzz..vielleicht war ich einfach nett? Oder sie?
Natürlich hab ich im Auto erstmal auf's Datum geschaut, haha...traue niemanden, außer dir selbst....das passte aber....kann aber auch jedermann natürlich neu überkleben...überschreiben, what ever...

[Aurelia Belinda]

Bestimmt Mario....egal, auch das werde ich noch überleben....
und weißt du warum?
Mit meinem Magen u. Darm hab ich längst Frieden geschlossen....Zwinker...die haben mich in der Vergangenheit einfach zu arg getriezt....tja....

[Rose]

Gestern
Mal meinen Arbeitsplatz besucht und mit Kollegen Kaffee getrunken.Tat gut mal wieder etwas anderes zu hören auch wenn es nur ihre Probleme auf der Arbeit waren.Trotzdem viel Spaß gehabt.

An meinem Bild weiter gemalt.
Endlich meine Gurkenpflanzen eingepflanzt.
Sonne genossen,aber leider festgestellt das ich sie komischerweise nicht mehr vertrage und danach arge Probleme mit innerer Nervosität bekomme.Naja, dann genieße ich sie ab jetzt halt im Schatten.Ist eh gesünder für die Haut.
Werde mir für den Urlaub in Kroatien dann einen Riesen Sonnenhut besorgen.

Mir vorgenommen weniger zu rauchen.Mal sehen ob es funktioniert.
Vlg Rose

[SundayMan]

Guten Morgen,

gestern war ein guter Tag, mir fallen mehrere positive Dinge ein:
- tolle neue Musik entdeckt
- die Einstellungsunterlagen erfordern viel Bürokratie, ich habe mich bewusst daran gemacht und mich darum gekümmert - nicht zu viel auf einmal, sondern strukturiert in kleinen "Happen"
- war beim Friseur, freue mich über die kurzen Haare (habe einen Rabatt von einem Euro bekommen, weil ich das Geld nicht ganz passend dabei hatte und der Friseur kein Wechselgeld da hatte)
- abends mit der kleinen Laufgruppe eine Runde durch den Wald gejoggt, Bewegung und Sozialkontakte taten gut und meine Stimmung war abends ausgelassen

Uns allen wünsche ich ein friedliches Wochenende!

[Aurelia Belinda]

Dankeschön liebe Brigitte für deine Rückmeldung....
nein, keine Sorge, ich mache mich schon immer "schick" wenn ich in die Stadt fahre...Zwinker...
Aber das hat mich in der Tat verdutzt das Geschenk.....
Hehe, die Fangarme der KRAKE ja die haben es in sich....

@ Liebe Rose, gutes Gelingen wünsche ich beim reduzieren vom Rauchen...ein gutes Vorhaben..
Ziele sind immer gut, egal welche....aber setze dich nicht unter Druck...

heute meine Nr. 1:
- ich bastel an meiner komischen Stimmung, bin einfach noch zu arg bei gestern...

[Aurelia Belinda]

Nr. 2 heute,
- Es hingekriegt, die Stimmung zu verbessern...

[Luna1959]

@Hallo Rose, ich mach mit bei deinem Versuch, weniger zu rauchen

@Hallo Aurelia, wennst nicht Vegetarierin bist, freu dich einfach über die nette Geste der Verkäuferin. Du findest sie nett, schaut aus, dass sie dich auch nett findet.

@Liebe Winfried und lieber SundayMan, bin echt beeindruckt über eure Energie, sooo schön!!

+Freude über gutes Wetter und dass die Hüfte kaum mehr schmerzt
+ Super gut geschlafen mit Hilfe einer Xanor (gönne ich mir manchmal )
+ vorm Frühstück Garten gegossen, ein wenig Spanisch gelernt.
+ Hunderunde und auf dem Rückweg Pflücksalat gekauft und gleich eingesetzt zusammen mit Schnittlauch
+ mit einer Freundin und meiner Tochter telefoniert.
+ gelesen in der Hängematte
+ dieser Tag hat gepasst für mich.

[Aurelia Belinda]

Euer "Pensum" erschlägt mich förmlich
aber egal, ich bin froh dass ich heute überhaupt aufgestanden bin.....so groggy von gestern....boaah....

@ Eva,
ich musste Schmunzeln, danke für deine Rückmeldung.... Vegetarier....ich? so gerne ich wirklich Salat esse und auch Gemüse, niemals....
Meine Betreuerin wollte mich dahin gehend schon des öfteren missionieren....sie lebt das, na ja, soll sie machen. Pustekuchen, nicht mir mir. Bin aber jetzt nicht der große Fleisch Verzehrer.....aber wenn ich Bock drauf hab, dann will ich meine Bratwurst, Currywurst, Schnitzel, sonst mach ich echt viel mit Gemüse....auch Aufläufe....es gibt hier auch einen älteren Thread, mit "was koche ich" oder so ähnlich....also jetzt nicht nur Microwellen Türe auf, rein schieben, Tür zu....
Stimmt, die Verkäufern ist sehr nett, und meine Wenigkeit sowieso....tz tz...Eigenlob stinkt... aber heute stinke ich nicht, hab mich sogar "geputzt" und fein gemacht,

Nr. 3 heute,
Hackbraten, mit Brokkoli u. Kartoffelbrei....
auch vom Metzger, grins....

[Angelika 1964]

Schönen Tag alleine verbracht ( Mann war auf Flohmark)
In Ruhe auf dem Balkon Kaffee getrunken und den Vögel zugeschaut und gelauscht
Vanilleeis mit frischen Erdbeeren genossen

[Mario81]

Heute am Anfang sehr schwierig gewesen. Meine Frau hat dann mit ihren Eltern gesprochen, das wir heute alle nichts machen im Garten. Sonst wühlt oder gießt immer jemand. Ich weiß nicht warum aber das nimmt mir total die Ruhe und ich ziehe mich ins Zimmer zurück. Alle haben sich dran gehalten und ich konnte im Garten entspannen.
Das war die Vorgeschichte der 3 guten Dinge...sonst versteht man es nicht.

Positives:
1. Im Garten entspannt, gelesen und Mandala gemalt (Wahnsinn wie mich das beruhigt )
2. Salat für alle zubereitet.
3. Im Pool gewesen
4. Es hat zwischendurch kurz aber stark geregnet, hab mich in den Regen gestellt. Herrlich den zu spüren.
5. Ich bin dankbar das alle Ruhe gehalten haben.

[Rose]

Hallo Luna.
Dann wollen wir mal unser bestes gebenMal schauen wie das mit dem reduzieren läuft.
Heute
Gewaschen und gebügelt
Gekocht und die Küche auf Vordermann gebracht.
Wochenendeinkauf gemacht
Lecker Nudelsalat für morgen zum Grillen gemacht
Gemüsebeete gewässert
10 anstelle von 20 Zigaretten geraucht
1 Tasse Kaffee anstatt 4 getrunken
Die Sonne gemieden .LEIDER
Ein wenig Wellness gemacht ( Also ca2Stunden im Badezimmer verbracht)
Jetzt noch ein wenig chillen.
Und wenn das ganze Zuviel heute war,dann gönne ich mir auch eine Tablette um besser zu schlafen.
Ich wünsche euch noch ein erholsames Wochenende
Vlg Rose

[Aurelia Belinda]

Auf die Hälfte reduziert @ Rose, klasse!

[Angelika 1964]

Heute war ein schöner Tag obwohl ich mich irgendwie fühle als hätte mich ein Bus gestreift vielleicht liegt es nur an Hitze. Je älter ich werde desto mehr macht mir die Hitze zu schaffen.
- Ganz alleine einen großen Spaziergang gemacht ( habe die Trekkingstöcke genommen, dann kann ich länger laufen), ganz gemütlich in meinem Tempo.
- viel Natur genossen und dem Gezwitscher der Vögel zugehört
- lecker Cappuccino im Café getrunken und dabei Leute beobachtet
- Den Nachmittag ruhig verbracht und ausgeruht
- und: ich habe mich heute für nichts und bei niemandem gerechtfertigt!

[Sunshine5678]

Ich bin ganz erschlagen wenn ich lese was ihr so alles schafft....
Rose , wow nur die Hälfte geraucht,!!! Mach weiter so, es lohnt sich .
LG Claudia

[Mario81]

Hallo.

@ Angelika, dein Tag hört sich gut an, nur für dich. Freut mich für dich.

1. Beim Brunch zum Geburtstag gewesen. War ok, haben sich alle gefreut das ich mit war. Hab mich zwar nicht viel unterhalten da mir grad nicht viel einfällt über was ich reden könnte, aber ich war da.
2. Mein Sohn (14 Jahre) hat heute allein Crepes für uns gemacht. War sehr lecker.
3. Kumpel mit Familie (3 Kinder) war ne halbe Stunde da. Hat mich gefreut, aber auch die Ruhe danach.

[Luna1959]

@Uih, super Rose, um die Hälfte reduziert. Da kann ich heute nicht mithalten, aber ich freu mich über deinen Erfolg.

+ gut geschlafen, vor acht Uhr auf und gleich mal die Pflanzen im Garten gegossen.
+ kurze Hunderunde, Luna wollte nicht weiter gehen, was mir sehr recht war
+ um 12.00 Uhr mit dem Kochen begonnen, weil meine Tochter auf Besuch kam. Forellenfilets mit Ofengemüse, schmeckte sehr gut.
+ gemütliches Zusammensein mit ihr. Sie fährt ja morgen auf Urlaub nach Griechenland.
+ danach lange Hunderunde und dabei frische Eier direkt vom Bauern geholt. Rechts von dem Sträßchen sind die glücklich Hühner auf einer großen Wiese unterwegs, links davon gibt es eine kleine Hütte, wo man die Eier abholen kann und das Geld in eine NICHT angekettete Handkasse wirft. Ich freu mich jedesmal wieder über dieses Vertrauen hier in unserem Dorf.
+ dann mit gutem Gefühl in die Hängematte gelegt und gelesen.
+ dankbar für die vielen, liebevollen, hilfreichen Beiträge auf meine Nachricht in einem anderen Thread.

Ja, es war ein guter Tag Eva

[Angelika 1964]

@Mario
Danke dass Du Dich mit mir freust

[Maxegon]

Mal wieder, wie fast jeden Tag, Thai-Chi praktiziert, sanfte, ruhige Übungen, das tut nicht nur den alten Kochen gut, es bläst auch den Kopf herrlich frei.

[Aurelia Belinda]

Seit dem 60 sten geht's aufwärts Egonmax?
Oder steht der erst bevor,
Nicht vergessen, heute wieder schöön praktizieren!
Ohne Fleiss, kein Preis, aber das wird mit dir, doch....ich bin zuversichtlich....Zwinker...

[Rose]

Hallo Winfried123
Da kannst du aber echt stolz drauf sein. Ich hoffe, dass ich auch irgendwann einmal an diesen Punkt ankomme. Doch die Depression macht es mir echt schwer. Gestern hatte ich wieder so einen bescheidenen Tag, das ich wieder fünf Zigaretten mehr geraucht habe. Ja, ich zähle sie inzwischen.
Aber wie heißt es so schön? Die Hoffnung stirbt zuletzt. Habe heute mit meinem Arzt besprochen, die Venlafaxin zu reduzieren. Es könnte sein, dass die Dosis zu hoch für mich ist, und ich deswegen so nervös bin und nicht schlafen kann. Mal sehen
Gestern
Sehr viel Meditation gemacht. Wenn das so weitergeht, könnte ich bald Unterricht geben.
Mittags versucht, 3 Stunden zu schlafen
Ansonsten habe ich das Beste aus der Situation gemacht, um den Tag irgendwie rum zu bekommen.
Ach ja, noch ein nettes, interessantes Gespräch mit einer ehemaligen Mitpatienten aus der Klinik geführt. Das hat dann doch echt gut getan.
Viele liebe Grüße, Rose

[Aurelia Belinda]

genau Rose,

Die Hoffnung bewahren, ganz wichtig...
und der Depri zeigen wo es lang geht....

Gestern,

- neue Texte u. Musik.
- viel gelesen u.mich ausgeruht uff Balkonia.
- nachgedacht was ich heute schönes "anstellen" will mit meiner Pädagogin, die kommt zum Hausbesuch.
- Gedanken sortiert, war dringend notwendig.

[Aurelia Belinda]

Liebe Brigitte,
du bist ein super Vorbild hier, und darfst zurecht stolz sein. Auch auf deine Kochkunst, Zwinker...