Drei gute Dinge des Tages

[Max_]

- Dankbar, dass sich mein Schlaf verbessert hat. Ich kann wieder normal einschlafen, liege nicht mehr zwei Stunden wach mit unruhigen Beinen.
- Heute den ganzen Tag arbeiten können, dabei viel Interaktion und Geneinsames mit KollegInnen erlebt.

[SundayMan]

Positives heute:
- Norwegisch geübt
- in der Sauna Ruhe für Körper und Geist gefunden
- danach einen Anruf von zwei Freund*innen erhalten, sie hatten eine überfordernde Situation und ich habe emotionale Hilfe gegeben
- vorhin gesehen, welchen Stuss eine Person, von der ich mich distanziert habe, in sozialen Netzwerken von sich gibt... ich bin froh, keinen Kontakt mehr zu haben und diesen Weg aus Selbstschutz gegangen zu sein

[Katerle]

- Atemübung
- AT/Geschichte
- Trampolin/Ball
- Tischtennis gespielt
- Karten, würfeln, scrabble
- Weg erledigen

[malu60]

Gestern
Gute ErgoTherapiestunde,sie hat darüber gesprochen,dass ich eine ganz andere Frau geworden sei,seit ich mit ihr arbeite,freu
Leckeren Salat zubereitet,hab 1kg zugenommen,nicht tragisch genommen,wußte ja wovon...lecker Kuchen,Eis und Pommes Frites
Gestern anstrengende,gute Chorprobe,noch eine Woche,dann stehen wir auf der Bühne,meine Freunde kommen,freu
Meine Mitfahrgelegenheit zum Chor hat geheiratet,hab schöne Kleinigkeiten geschenkt,war erstmal Standesamt,sie freute sich sehr.

[SundayMan]

Heute:
- überraschend einen Brief von meiner norwegischen Freundin im Briefkasten gehabt
- mit dem Fahrrad bergauf zu einem Kumpel gefahren, er hat für uns gekocht, es war lecker
- in kleiner Runde joggen gewesen, hab mich danach noch mit einer Teilnehmerin verquatscht
- Erkenntnis gewonnen, dass ich mich abgrenzen darf und damit für mich sorge

[Max_]

Gestern
- In der vergangenen Arbeitswoche habe ich jeden Tag auch im Büro gearbeitet, das Rauszukommen tut mir so gut
- Einen Film angeschaut und immer wieder lachen müssen
- Insgesamt viel bewegt, was ich heute spüre… ich versuche, das heute nicht als störend zu betrachten, sondern als Bestätigung für meine gesteigerte Aktivität

[Mondschein_23]

• Sport gemacht

• Kreativ geworden

• Sonnenschein

[Aurelia Belinda]

- mich aus einer Situation der Selbstüberforderung heraus genommen.
- das ganze mit Abstand analysiert und mir die nötige Ruhe verordnet.
- Erkenntnis daraus gewonnen.

[hundethomas]

Danke für meine guten Beziehungen unterwegs mit Hund...

Danke für die Menschen in der Apotheke, die für meine Antidepris sorgen...

Danke, für alle Menschen, die uns dienen und bedienen, Ärzte/innen Arzthelfer/innen, Müllabfuhr, Einkaufsmärkte usw.......

liebe Grüße,

[Angelika 1964]

- Kaffee getrunken und nettes Gespräch mit einer Freundin
- lange gehäkelt
- Einen ruhigen und gemütlichen Nachmittag auf dem Sofa

Einen schönen Abend Euch allen

[Aurelia Belinda]

.....so ist es Liebe Angelika, bis die Realität wieder mal einen Strich durch die Rechnung macht, uuups....na ja, wenn's Spaß macht.

[SundayMan]

Positives heute:
- trotz zwei trauriger Nachrichten bin ich gefasst und bei mir, grenze mich ab
- ich sitze auf dem Balkon im Licht der untergehenden Sonne, ein schöner Moment
- habe ein tolles neues Spiel begonnen, es bringt mir Freude

[malu60]

Gestern
morgens schwierig,Grübelei,alles irgendwie sinnlos,Kopfweh Pflege-Hilfe kam aber um 9.30Uhr,G.s.D,wir waren im Wald,Paket retour höchste Zeit
Menschen tun mir so gut,hab dann im Garten gearbeitet,Essen gekocht,Etwas geputzt Wäsche,ect.
Abends eine Lesung besucht,fast am Nürburgring,tolle Gegend,hab mir 2 Krimis mir gegönnt ,zum Muttertag,spät zurück,war toll.
Freunde,die mich mitnehmen,das ist so schön,weil ich kein Auto hab,ist der Radius ist mit E-Bike begrenzt.Mir tut etwas Kulturelles immer gut.

Schönen Muttertag für die Mamas unter uns...hier scheint die Sonne

[Jule73]

1. So, der "Muttertag" ging nun auch irgendwie rum.

2. Leckeres Mittagessen mit Spargel gehabt.

3. Einen schönen Waldweg gelaufen.

[Luna1959]

Nach gestrigem wandern im Regen hab ich die heutige trockene, teils sonnige Etappe sehr genossen.
Abends zusammen mit zwei Pilgerinnen gegessen und nett geplaudert.
Fühl mich jeden Tag aufs Neue sooo dankbar, dass mein Körper und meine Seele so gut mitmacht.

[SundayMan]

Positives heute:
- Therapietermin hat Entlastung gebracht, meine Therapeutin hat mir Mut gemacht
- Einladung zum Bewerbungsgespräch erhalten
- ein Kumpel war abends da, wir haben einfach ohne Problemewälzen eine Serie geschaut

[Katerle]

Gestern,

- eine Blume für meine Freundin gebastelt
- Atemübung
- AT
- Tischtennis gespielt

[MomentbyMoment]

About yesterday

- Erdbeeren mit Vanilleeis und Erdbeeren zum Müsli morgens
- Meine Selbstmitgefühls-Gruppe
- das Abpumpen der Muttermilch hat gut geklappt

[Aurelia Belinda]

- Termine gecancelt um Luft für mich zu schaffen, das war gut und hilfreich....wenn auch Therapie wichtig ist, wichtig ist auch Abstand.
- mich um mich gekümmert, und mal gefaulenzt.
haha, nach vielen Anstrengungen der letzten Jahrzehnte....Non stop, darf das auch mal sein.
- geschichtliches gelesen, gute Ablenkung.

[Luna1959]

*Heute schon früh in dieser herrlich ruhigen Herberge angekommen. Genieße die Ruhe hier sehr.
*freue und bedanke mich jeden Tag aufs Neue, dass mein Körper so gut mitmacht.
* spürte heute beim Gehen und auch jetzt, dass ich mich mag,genauso wie ich bin. Ein herrliches Gefühl!!!
*dankbar, dass es meiner Hündin zuhause bei den Freunden so gut geht.
* ich spüre große Vorfreude auf zuhause, worüber ich echt glücklich bin

[SundayMan]

Positives heute:
- Hospitation lief positiv
- Pläne für das Wochenende stehen
- am Norwegischkurs teilgenommen, die Hälfte ist nun schon rum

[Lilofee62]

Heute startete problematisch.

Trotzdem habe hier meine frei schönen Dinge des Tages.

1. Die Sonne scheint
2. Nach sehr negativen Therapeuten-Erstgespräch, mich nicht zu sehr aufgeregt.
3. Haushaltsbuch in Excel erstellt.

Bin stolz darauf, dass mich dieser Termin nur kurzfristig runtergezogen hat.

[hundethomas]

Danke für meinen Schwung heute.

Danke, das ich meinen Rasen mähen konnte.

Danke, das ich wieder positiver in meine Zukunft sehen darf.

liebe Grüße,

[Aurelia Belinda]

heute,
- gesungen, gelesen, gelacht, geduscht....geht alles mit ge... los,
- ein-gecremt noch....boah, voll aktiv heute

[Jule73]

Mal schauen, ob ich bei Aurelia anschließen kann:

1. Ich habe auch geduscht und heute schon gelesen.

2. Obwohl der Tag schwierig anfing, am Nachmittag die Kurve noch ge-kriegt.

3. Ich habe heute Rücksicht auf mich selbst genommen.

4. Nachbars Katze war zu Besuch.