Ich brauche einen neutralen Rat
Verfasst: 2. Apr 2018, 20:19
Hallo ihr Lieben,
ich bin neu hier und brauche eure Hilfe.
Ich hab schon seit einigen Jahren immer wieder mit depressiven Episoden zu kämpfen. Mal sind sie stärker ausgeprägt und mal weniger stark.
Auch die Ursachen sind immer unterschiedlich, mal ist es eine Trennung, mal ist es Stress und manchmal einfach Situationen aus denen ich keinen Ausweg weiß.
Vor einigen Jahren habe ich mal eine sehr schlecht sexuelle Erfahrung gemacht, die mich bisher immer noch prägt. Daher ist Sex für mich immer etwas total persönliches wofür ich mir eigentlich sehr viel Zeit nehme.
So kommen wir auch zu meinem aktuellen "Problem" das mit total den Boden unter den Füßen bröckelig gemacht hat.
Vor ein paar Wochen habe ich einen Mann kennengelernt. Ich bin jetzt seit 2 Jahren single. Die letzte Beziehung war von sehr viel psychischer Unterdrückung und auch Fremdgehen seinerseits geprägt, sodass ich auch erst gegen Anfang diesen Jahres richtig über ihn hinweg gekommen bin. Nun ist da also dieser neue Kerl. Jemanden den ich im echten Leben und nicht über irgendwelche Apps kennengelernt hab. Bei den Apps habe ich übrigens auch sehr schnell gemerkt, dass es den Männern hauptsächlich um schnellen und belanglosen Sex geht (also den meisten zumindest...oder zumindest allen mit denen ich Kontakt hatte...).
Danach hat sich besagter neuer Mann auch relativ viel Mühe gegeben. Ich bin 23 und er 26 also kein großer Unterschied. Wir haben zwar nicht viel aber immerhin recht regelmäßig gechattet. Bei unserem zweiten Treffen war ich bei ihm zu Hause und er hat bereits Anstalten gemacht mich zu küssen etc. Da habe ich aber ganz klar gesagt, dass mir das zu viel ist und ich das noch nicht möchte. Hat er, zum Glück, auch so akzeptiert. Er durfte mich sogar am Bauch ein bisschen anfassen. Ich bin auch bei Berührungen durch Fremde immer sehr schnell panisch, durch eben vorher erwähntes Erlebnis aus der Vergangenheit.
Danach war er recht lange von der Arbeit aus unterwegs und auch der Kontakt hat ein bisschen abgenommen. Ich habe mir dann ein Herz gefasst und ihn nochmal gefragt, ob er noch Interesse hat und daraufhin hat er sich auch direkt gemeldet und wir haben uns ein paar Tage später wieder bei ihm getroffen. Ich sollte dort schlafen und direkt am nächsten Tag zur Arbeit gehen. Wir haben uns dann sehr viel unterhalten und er hat mir immer wieder Komplimente gemacht und Sachen aus seinem Leben erzählt. Dann haben wir uns zum ersten Mal geküsst. Ich habe auch ausnahmsweise nicht drüber nachgedacht, dass er mich doch scheiße finden könnte. Oder das küssen schlecht sein könnte. Oder ich mich doof anstellen könnte. Oder, dass er mich nur benutzen könnte. Es hat sich richtig angefühlt. Ich hatte keine Angst vor seinen Berührungen und auch nicht vor der plötzlichen Nähe mit einem "Fremden". Schlussendlich ist es dann dazu gekommen, dass wir Sex hatten. Erst wollte ich es nicht. Ich wollte nichts falsch machen, schließlich hatte ich seit knapp 2 Jahren keinen mehr gehabt. Ich wollte nicht, dass er schlecht von mir denkt, falls er mich nackt doch nicht mehr attraktiv findet. Das habe ich ihm auch gesagt, dass ich Angst habe, dass wenn wir Sex haben, er mich dann nur deswegen mögen könnte. Klar es war in der Situation und er wollte wahrscheinlich einfach nur loslegen aber er hat mir versichert, dass ich mir keine Gedanken machen muss. Also habe ich ihm auch diesen Teil noch gegeben. Ein riesiger Vertrauensvorschuss meinerseits. Gut das konnte er natürlich nicht wissen. Aber ich hab mich auch nicht schlecht gefühlt. Es war "ungewohnt". Schön aber auch eine Hürde jemanden so nah an sich heran zu lassen den man nicht richtig kennt.
Am nächsten Morgen bin ich dann zur Arbeit gegangen als er noch geschlafen hat. Nachmittags haben wir wieder geschrieben und er wollte, dass ich nochmal zu ihm komme, da wir uns danach, bedingt durch seine Arbeit und seinen zweiwöchigen Urlaub, lange nicht mehr gesehen hätten. Wahrscheinlich noch "high" von den Glücksgefühlen habe ich auf meinen ersten Impuls vertraut und bin nochmal zu ihm gefahren. Auch an diesem Abend verlief es gut. Er war zwar anders als am Vortag, also irgendwie "aufgedrehter" aber wir hatten viel Spaß. Haben Musik gehört und auf dem Sofa gekuschelt. Ich hatte das Gefühl, dass ich mich auch, zumindest kurz, fallen lassen kann und den Moment genießen. Keine Gedanken was alles schief gehen könnte. Also wir dann im Bett lagen hat er mir versichert, dass ich ihn bereits "emotional habe" und "um den Finger gewickelt". Alle Stimmen der Vernunft habe offenbar bei mir ausgesetzt. Ich war einfach nur froh, diesen Moment ohne die unterschwellige Angst genießen zu können. Wir hatten also im Anschluss wieder Sex. Hier war ich eher der aktivere Part. Hat mich jedoch nicht sonderlich gestört. Danach hat er mir versprochen, dass ich "bei nächsten Mal" dran wäre (also sexuell gesehen).
Ich bin also am nächsten Morgen wieder zur Arbeit. Da ich ihn nicht wecken wollte habe ich einen "Guten Morgen, hoffe du hast gut geschlafen und bis bald"-Zettel geschrieben. Darauf kam dann NICHTS mehr von ihm. Ich habe mich nochmal erkundigt, wie es auf der Geschäftsreise ist. Nur abgehackte Nachrichten ohne Gegenfragen bzw. einfach gar keine Antworten mehr auf z.B. meine Aussage, dass ich hoffe dass er abends mal an mich denkt. Da fing bei mir die Panik schon wieder an. Also war es doch nur Sex? Mit leeren Worten? Ich habe ihn vor seinem Urlaub nochmal drauf angesprochen, dass ich mich wundere, wie man so wenig Kontakt haben kann und wie ich es deuten darf. Daraufhin wurde er total pampig, dass er super viel zu tun hat und keine Zeit groß zum Schreiben und ich Druck aufbauen würde. Das war absolut nicht meine Absicht. Direkt bin ich wieder in die Schutzhaltung gegangen und habe ihm gesagt er solle sich nicht stören lassen und Streit und Stress sind nicht was ich im Sinn habe. Und das ist die absolute Wahrheit. Ich wollte nur Klarheit.
Seitdem habe ich auch nichts mehr von ihm gehört. Er war im Urlaub aber auch nach Rückkehr kam nichts mehr. Ich fühle mich total wertlos und ekel mich vor mir selbst wie ich mich selbst habe in solch eine Situation bringen können. So offenbart und verwundbar gemacht. Doch ich kann nicht interpretieren wie er es meint. Dafür kenne ich ihn zu schlecht. Ggf. steiger ich mich da auch rein. Oder er wollte mich tatsächlich genauso benutzen wie die Männer die ich vorher bereits kennengelernt habe.
Jetzt ist allerdings meine Situation, dass ich weiß ich benötige Klarheit. Einen Schlussstrich muss ich selber ziehen. Aber das lässt mein Gefühl derzeit nicht zu. Ich springe zwischen tieftraurig, optimistisch, gleichgültig und Selbsthass hin und her. Ich kann keinen klaren Gedanken sowohl über diese Thema als auch über alle anderen alltäglichen Dinge mehr fassen. Es ist, als ob mein Fokus nicht mehr funktionieren will. Auch die Emotionen habe ich nicht mehr im Griff. In einem Moment bin ich glücklich und nur eine Minute später muss ich auf der Arbeit auf die Toilette gehen weil ich kurz vor einem Heulkrampf stehe. Ich weiß, dass es alles in meinem Kopf passiert. Ich weiß auch, dass er es wahrscheinlich nicht wert ist und ich mir Dinge ausmale aber ich komme von den Gedanken nicht mehr los.
Nun überlege ich, ob ich ihm noch ein letztes Mal schreiben soll. In der Hoffnung, dass er mir dann mit einem klaren "nein" antworten kann. Dieses Schweigen stellt für mich kein klar genug definiertes Ende dar. Ich würde morgen nochmal fragen, ob er es nun weiter verfolgen will mit uns oder nicht. Ja, auch dabei mache ich mich wieder komplett verwundbar und wahrscheinlich auch zur Lachnummer...aber ich brauche ein Ende. Ich zieh mich selber immer weiter tiefer in den Strudel.
Ich hatte schon öfter so starke depressive Phasen wo ich morgens nicht mehr aufstehen konnte, keinen Schlaf gefunden habe, keine Sozialkontakte mehr gepflegt und sehr wenig gegessen habe aber da hatte ich immer die klare Definition woher es kam bzw. wohin ich gehen musste. Das fehlt mir hier komplett. Ich bin selbst entsetzt wie ein so kurzer Kontakt zu einem Fremden mich wieder so aus der Bahn werfen konnte. Seit letztem August war ich eigentlich wieder auf einem aufsteigenden Weg. Nicht mal an Weihnachten gab es Zwischenfälle. Doch jetzt geht es wieder tiefer und tiefer.
Habt ihr eine Idee wie ich ansonsten verfahren soll? Soll ich ihm nochmal schreiben? Ich bin wirklich völlig überfordert mit all den Gefühlen die sich in mir hochbauschen. Tut mir auch leid, dass ich hier so "kindische" Probleme poste...aber manchmal können außenstehende doch noch ein guten Input geben. Meine Freunden sagen ich muss ihn einfach vergessen. Auch so "einfach" kann ich das nicht.
Über Unterstützung würde ich mich echt freuen...Danke schon mal.
ich bin neu hier und brauche eure Hilfe.
Ich hab schon seit einigen Jahren immer wieder mit depressiven Episoden zu kämpfen. Mal sind sie stärker ausgeprägt und mal weniger stark.
Auch die Ursachen sind immer unterschiedlich, mal ist es eine Trennung, mal ist es Stress und manchmal einfach Situationen aus denen ich keinen Ausweg weiß.
Vor einigen Jahren habe ich mal eine sehr schlecht sexuelle Erfahrung gemacht, die mich bisher immer noch prägt. Daher ist Sex für mich immer etwas total persönliches wofür ich mir eigentlich sehr viel Zeit nehme.
So kommen wir auch zu meinem aktuellen "Problem" das mit total den Boden unter den Füßen bröckelig gemacht hat.
Vor ein paar Wochen habe ich einen Mann kennengelernt. Ich bin jetzt seit 2 Jahren single. Die letzte Beziehung war von sehr viel psychischer Unterdrückung und auch Fremdgehen seinerseits geprägt, sodass ich auch erst gegen Anfang diesen Jahres richtig über ihn hinweg gekommen bin. Nun ist da also dieser neue Kerl. Jemanden den ich im echten Leben und nicht über irgendwelche Apps kennengelernt hab. Bei den Apps habe ich übrigens auch sehr schnell gemerkt, dass es den Männern hauptsächlich um schnellen und belanglosen Sex geht (also den meisten zumindest...oder zumindest allen mit denen ich Kontakt hatte...).
Danach hat sich besagter neuer Mann auch relativ viel Mühe gegeben. Ich bin 23 und er 26 also kein großer Unterschied. Wir haben zwar nicht viel aber immerhin recht regelmäßig gechattet. Bei unserem zweiten Treffen war ich bei ihm zu Hause und er hat bereits Anstalten gemacht mich zu küssen etc. Da habe ich aber ganz klar gesagt, dass mir das zu viel ist und ich das noch nicht möchte. Hat er, zum Glück, auch so akzeptiert. Er durfte mich sogar am Bauch ein bisschen anfassen. Ich bin auch bei Berührungen durch Fremde immer sehr schnell panisch, durch eben vorher erwähntes Erlebnis aus der Vergangenheit.
Danach war er recht lange von der Arbeit aus unterwegs und auch der Kontakt hat ein bisschen abgenommen. Ich habe mir dann ein Herz gefasst und ihn nochmal gefragt, ob er noch Interesse hat und daraufhin hat er sich auch direkt gemeldet und wir haben uns ein paar Tage später wieder bei ihm getroffen. Ich sollte dort schlafen und direkt am nächsten Tag zur Arbeit gehen. Wir haben uns dann sehr viel unterhalten und er hat mir immer wieder Komplimente gemacht und Sachen aus seinem Leben erzählt. Dann haben wir uns zum ersten Mal geküsst. Ich habe auch ausnahmsweise nicht drüber nachgedacht, dass er mich doch scheiße finden könnte. Oder das küssen schlecht sein könnte. Oder ich mich doof anstellen könnte. Oder, dass er mich nur benutzen könnte. Es hat sich richtig angefühlt. Ich hatte keine Angst vor seinen Berührungen und auch nicht vor der plötzlichen Nähe mit einem "Fremden". Schlussendlich ist es dann dazu gekommen, dass wir Sex hatten. Erst wollte ich es nicht. Ich wollte nichts falsch machen, schließlich hatte ich seit knapp 2 Jahren keinen mehr gehabt. Ich wollte nicht, dass er schlecht von mir denkt, falls er mich nackt doch nicht mehr attraktiv findet. Das habe ich ihm auch gesagt, dass ich Angst habe, dass wenn wir Sex haben, er mich dann nur deswegen mögen könnte. Klar es war in der Situation und er wollte wahrscheinlich einfach nur loslegen aber er hat mir versichert, dass ich mir keine Gedanken machen muss. Also habe ich ihm auch diesen Teil noch gegeben. Ein riesiger Vertrauensvorschuss meinerseits. Gut das konnte er natürlich nicht wissen. Aber ich hab mich auch nicht schlecht gefühlt. Es war "ungewohnt". Schön aber auch eine Hürde jemanden so nah an sich heran zu lassen den man nicht richtig kennt.
Am nächsten Morgen bin ich dann zur Arbeit gegangen als er noch geschlafen hat. Nachmittags haben wir wieder geschrieben und er wollte, dass ich nochmal zu ihm komme, da wir uns danach, bedingt durch seine Arbeit und seinen zweiwöchigen Urlaub, lange nicht mehr gesehen hätten. Wahrscheinlich noch "high" von den Glücksgefühlen habe ich auf meinen ersten Impuls vertraut und bin nochmal zu ihm gefahren. Auch an diesem Abend verlief es gut. Er war zwar anders als am Vortag, also irgendwie "aufgedrehter" aber wir hatten viel Spaß. Haben Musik gehört und auf dem Sofa gekuschelt. Ich hatte das Gefühl, dass ich mich auch, zumindest kurz, fallen lassen kann und den Moment genießen. Keine Gedanken was alles schief gehen könnte. Also wir dann im Bett lagen hat er mir versichert, dass ich ihn bereits "emotional habe" und "um den Finger gewickelt". Alle Stimmen der Vernunft habe offenbar bei mir ausgesetzt. Ich war einfach nur froh, diesen Moment ohne die unterschwellige Angst genießen zu können. Wir hatten also im Anschluss wieder Sex. Hier war ich eher der aktivere Part. Hat mich jedoch nicht sonderlich gestört. Danach hat er mir versprochen, dass ich "bei nächsten Mal" dran wäre (also sexuell gesehen).
Ich bin also am nächsten Morgen wieder zur Arbeit. Da ich ihn nicht wecken wollte habe ich einen "Guten Morgen, hoffe du hast gut geschlafen und bis bald"-Zettel geschrieben. Darauf kam dann NICHTS mehr von ihm. Ich habe mich nochmal erkundigt, wie es auf der Geschäftsreise ist. Nur abgehackte Nachrichten ohne Gegenfragen bzw. einfach gar keine Antworten mehr auf z.B. meine Aussage, dass ich hoffe dass er abends mal an mich denkt. Da fing bei mir die Panik schon wieder an. Also war es doch nur Sex? Mit leeren Worten? Ich habe ihn vor seinem Urlaub nochmal drauf angesprochen, dass ich mich wundere, wie man so wenig Kontakt haben kann und wie ich es deuten darf. Daraufhin wurde er total pampig, dass er super viel zu tun hat und keine Zeit groß zum Schreiben und ich Druck aufbauen würde. Das war absolut nicht meine Absicht. Direkt bin ich wieder in die Schutzhaltung gegangen und habe ihm gesagt er solle sich nicht stören lassen und Streit und Stress sind nicht was ich im Sinn habe. Und das ist die absolute Wahrheit. Ich wollte nur Klarheit.
Seitdem habe ich auch nichts mehr von ihm gehört. Er war im Urlaub aber auch nach Rückkehr kam nichts mehr. Ich fühle mich total wertlos und ekel mich vor mir selbst wie ich mich selbst habe in solch eine Situation bringen können. So offenbart und verwundbar gemacht. Doch ich kann nicht interpretieren wie er es meint. Dafür kenne ich ihn zu schlecht. Ggf. steiger ich mich da auch rein. Oder er wollte mich tatsächlich genauso benutzen wie die Männer die ich vorher bereits kennengelernt habe.
Jetzt ist allerdings meine Situation, dass ich weiß ich benötige Klarheit. Einen Schlussstrich muss ich selber ziehen. Aber das lässt mein Gefühl derzeit nicht zu. Ich springe zwischen tieftraurig, optimistisch, gleichgültig und Selbsthass hin und her. Ich kann keinen klaren Gedanken sowohl über diese Thema als auch über alle anderen alltäglichen Dinge mehr fassen. Es ist, als ob mein Fokus nicht mehr funktionieren will. Auch die Emotionen habe ich nicht mehr im Griff. In einem Moment bin ich glücklich und nur eine Minute später muss ich auf der Arbeit auf die Toilette gehen weil ich kurz vor einem Heulkrampf stehe. Ich weiß, dass es alles in meinem Kopf passiert. Ich weiß auch, dass er es wahrscheinlich nicht wert ist und ich mir Dinge ausmale aber ich komme von den Gedanken nicht mehr los.
Nun überlege ich, ob ich ihm noch ein letztes Mal schreiben soll. In der Hoffnung, dass er mir dann mit einem klaren "nein" antworten kann. Dieses Schweigen stellt für mich kein klar genug definiertes Ende dar. Ich würde morgen nochmal fragen, ob er es nun weiter verfolgen will mit uns oder nicht. Ja, auch dabei mache ich mich wieder komplett verwundbar und wahrscheinlich auch zur Lachnummer...aber ich brauche ein Ende. Ich zieh mich selber immer weiter tiefer in den Strudel.
Ich hatte schon öfter so starke depressive Phasen wo ich morgens nicht mehr aufstehen konnte, keinen Schlaf gefunden habe, keine Sozialkontakte mehr gepflegt und sehr wenig gegessen habe aber da hatte ich immer die klare Definition woher es kam bzw. wohin ich gehen musste. Das fehlt mir hier komplett. Ich bin selbst entsetzt wie ein so kurzer Kontakt zu einem Fremden mich wieder so aus der Bahn werfen konnte. Seit letztem August war ich eigentlich wieder auf einem aufsteigenden Weg. Nicht mal an Weihnachten gab es Zwischenfälle. Doch jetzt geht es wieder tiefer und tiefer.
Habt ihr eine Idee wie ich ansonsten verfahren soll? Soll ich ihm nochmal schreiben? Ich bin wirklich völlig überfordert mit all den Gefühlen die sich in mir hochbauschen. Tut mir auch leid, dass ich hier so "kindische" Probleme poste...aber manchmal können außenstehende doch noch ein guten Input geben. Meine Freunden sagen ich muss ihn einfach vergessen. Auch so "einfach" kann ich das nicht.
Über Unterstützung würde ich mich echt freuen...Danke schon mal.