Neu hier - Vorstellung
Verfasst: 21. Jun 2017, 13:43
Hallo zusammen,
Ich bin Lili, 32 Jahre alt und aus Köln.
ich habe mich hier neu angemeldet, weil ich auch mit depressiven Episoden zu kämpfen habe. Ich bin auch in Therapie, es wurde nicht direkt eine Depression bei mir diagnostiziert (Diagnose war Anpassungstörung), da es mir dafür noch "zu gut" ging, außerdem wurde mir gesagt dass man mit einer nicht so harten Diagnose später noch besser in die private Krankenkasse kommt o.ä. Ich hoffe dass ich hier trotzdem ganz gut aufgehoben bin, da ich doch recht häufig Anzeichen von einer Depression habe, Niedergeschlagenheit usw.
Ich habe mich vor ca. 1 Jahr von meinem Mann getrennt und habe seitdem große Probleme mit der Einsamkeit. Dann fühle ich mich oft so niedergeschlagen dass ich mich auch nicht aufraffen kann irgendwas zu tun. Anfangs und jetzt auch immer noch von Zeit zu Zeit lenke ich mich mit Männern und Sex ab... das ist auch Teil meines psychischen Problems, was zur Zeit behandelt wird. Leider ist meine Therapie jetzt quasi zuende, also ich habe nur noch eine einzige Sitzung und im Moment sieht es nicht so aus als ob wir diese verlängern könnten...
Wie geht ihr mit der Einsamkeit um? Im Moment sind viele meiner Freunde verreist oder anderweitig beschäftigt, manchmal habe ich aber auch das Gefühl sie haben keine Lust mehr auf mich und meine Traurigkeit.. und ich ihnen nur "hinterherlaufe". Das zieht mich dann noch mehr runter, ich möchte mich nicht wie ein Opfer fühlen, das nur bemitleidet wird oder dass die sich nur aus Mitleid mit mir treffen. Wie strukturiert ihr eure Woche wenn niemand Zeit hat? Ich versuche im Moment mein Augenmerk auf eine gesunde Ernährung und Sport zu legen, aber diese Einsamkeit und Niedergeschlagenheit zieht mich oft so runter und raubt mir die Energie.. dann überdecke ich das auch öfters mal mit Wein, was ja auch nicht so gut ist..
Viele liebe Grüße
Lili
Ich bin Lili, 32 Jahre alt und aus Köln.
ich habe mich hier neu angemeldet, weil ich auch mit depressiven Episoden zu kämpfen habe. Ich bin auch in Therapie, es wurde nicht direkt eine Depression bei mir diagnostiziert (Diagnose war Anpassungstörung), da es mir dafür noch "zu gut" ging, außerdem wurde mir gesagt dass man mit einer nicht so harten Diagnose später noch besser in die private Krankenkasse kommt o.ä. Ich hoffe dass ich hier trotzdem ganz gut aufgehoben bin, da ich doch recht häufig Anzeichen von einer Depression habe, Niedergeschlagenheit usw.
Ich habe mich vor ca. 1 Jahr von meinem Mann getrennt und habe seitdem große Probleme mit der Einsamkeit. Dann fühle ich mich oft so niedergeschlagen dass ich mich auch nicht aufraffen kann irgendwas zu tun. Anfangs und jetzt auch immer noch von Zeit zu Zeit lenke ich mich mit Männern und Sex ab... das ist auch Teil meines psychischen Problems, was zur Zeit behandelt wird. Leider ist meine Therapie jetzt quasi zuende, also ich habe nur noch eine einzige Sitzung und im Moment sieht es nicht so aus als ob wir diese verlängern könnten...
Wie geht ihr mit der Einsamkeit um? Im Moment sind viele meiner Freunde verreist oder anderweitig beschäftigt, manchmal habe ich aber auch das Gefühl sie haben keine Lust mehr auf mich und meine Traurigkeit.. und ich ihnen nur "hinterherlaufe". Das zieht mich dann noch mehr runter, ich möchte mich nicht wie ein Opfer fühlen, das nur bemitleidet wird oder dass die sich nur aus Mitleid mit mir treffen. Wie strukturiert ihr eure Woche wenn niemand Zeit hat? Ich versuche im Moment mein Augenmerk auf eine gesunde Ernährung und Sport zu legen, aber diese Einsamkeit und Niedergeschlagenheit zieht mich oft so runter und raubt mir die Energie.. dann überdecke ich das auch öfters mal mit Wein, was ja auch nicht so gut ist..
Viele liebe Grüße
Lili