Liebe lola,
ich bin viel jünger als Du, noch in einer ganz anderen Lebensphase mit kleinen Kindern und einem depressiven Mann - ich weiß also nicht, ob ich Dir überhaupt einen hilfreichen Rat geben kann.
Trotzdem will ich Dir gerne antworten, denn Deine Geschichte berührt mich sehr und ich möchte Dir sagen, dass ich es bewundernswert finde, wie Du damit umgehst!
Dir Unterstützung zu holen, egal ob nun Selbsthilfegruppe oder im Freundeskreis, halte ich auf jeden Fall für eine gute Idee. Für mich sind und waren meine engen Freunde immer mein "Sicherheitsnetz" im Leben und eine große Bereicherung. Zusätzlich habe ich mir therapeutische Hilfe gesucht, als es zwischen meinem Mann und mir (depressionsbedingt) sehr schwierig war und ich an meine Grenzen kam.
Hast Du überlegt, ob eine Eheberatung für Euch beide sinnvoll wäre? Ich habe selbst damit sehr gute Erfahrungen gemacht.
Ich wünsche Dir ganz viel Kraft und alles Gute!
Herzliche Grüße
Löwenzähnchen
