Diskussionsforum Depression

Hallo zusammen,

ich habe online einen Artikel über Massage als zusätzliche Therapieform gelesen.

Meine Freundin sagte schon vor Depression, dass ich ziemlich verspannte Muskeln im Oberkörper habe und eine Massage da Abhilfe schaffen könnte. Hinsichtlich Verbindung zwischen körperlichen und psychischen Beschwerden, macht das vielleicht Sinn.

Hat da jemand Erfahrung?

Beste Grüße!

Alles was hilft macht Sinn.

Verspannungen sind nie schön und körperliche Gebrechen sind einfacher zu behandeln als die Kopfsachen.

Bin gerade aus einer psychosomatischen Reha zurück, bei der u.a. auch etwas gegen meine Versprannungen im Schulter-Nacken-Bereich getan wurde. Neben klassischen Massagen und warmen Entspannungsbädern haben auch spezielle Gymnastik für den Schultergürtel sowie für die Wirbelsäule einiges zur Verbeserung der Beschwerden beigetragen.