Diskussionsforum Depression

hallo Leute

Wie einige vielleicht schon mitbekommen haben habe ich mich vor ca. einen Monat von meinen "Verlobten" getrennt und das war dann wohl das beste das ich tun konnte. Leider ist es nicht sehr einfach. Am anfang wollten wir noch in Freundschaft auseinander gehen weil es uns eigentlich leid getan hat und jeder den anderen doch mochte.

aber in der Zeit sind wir bis heute schon vielleicht zwei mal aneinander geraten. Er hat wieder angefangen mich zu kontrollieren und hat sich überall eingemischt und wollte den Aufpasser spielen (das klingt jezt harmlos aber er ist selbst psychisch labil dodas es bei ihn übertrieben ausartet).

Er sagt das er es verstanden hat und das er mich trotzdem liebt und dann wieder das ich ein Miststück bin usw. und das schreibt er mir den ganzen Tag über. Es ist also ein Psychischer Terror und Gefühlscaos.

Vorallem weil mich wohl mal ein bekannter irgendwo verlinkt war wo ich nicht gewesen bin ich aber nicht groß drauf eingegangen bin , was er aber für krank hält (weil dieser Bekannter wohl eine gewisse vorliebe hat . Jedenfalls war es schon lange her und plötzlich , weil dieser was kommentiert hat dreht der ex völlig durch. Ob es wirklich stimmt und wenn ja das er ihn sozusagen den A... aufreist. Obwohl ich ihn versichert habe das es nicht so war und das schon mehrmals.

Jedenfalls hat er mich soweit getrieben mit seinen Anrufen und SMS das ich alles gesperrt hab und ihn gesagt hab er soll mich in ruhe lassen und das ich eh einen Freund habe. Aber das war natürlich eine dumme Idee weil er dann richtig durchgedreht ist. Er hat mir gedroht das meine Mutter ein Auge auf mich haben soll mit wem ich verkehre ( dazu muss ich sage das ich kein gutes Verhältniss zu ihr habe). Jezt benutzt er alles was ich ihn erzählt habe gegen mich und will meiner Mutter bescheid sagen das sie auf mich aufpassen muss. Ich bin am Ende. Er hat mich beleidigt das er jahre lang meinen kindischen Müll anhören musste und er wusste wie ich leiden musste und tretet noch drauf. -er hat auch schon versucht mit freundinen kontakt aufzunehmen aber ich habe gesagt sie sollen ihn blockieren aber seine mails nicht löschen für den Fall das ich damit zur Polizei gehen muss. Ich ignoriere ihn aber er ruft dauernd an.

Das war etwas lang aber auch nur die Kurzfassung.
Hat hier jemand auch schon erfahrung damit?
Wie komm ich da wieder raus....

LG XxNxX

Hallo xxnxx,
als ersten Schritt würde ich umgehend die Rufnummern wechseln. Von sozialen Netztwerken abmelden. somit bietest Du ihm keine Angriffsfläche. Seine Mails würde ich aufbewahren, aber nicht reagieren. Auf gar nichts. Und wenn es nicht besser wird, bleibt nur der Weg zur Polizei.

Gruß
m.

Meine Ex hat eigentlich immer solche Typen gehabt. Früher war ich ihr Freund und Berater. Später dann ihr Partner. Aus dieser Perspektive eines Dritten würde ich sagen, dass sowas niemals endet, sofern keine Härte angewandt wird. Meine Ex mochte nicht hart zu denen sein. Somit hatte sie endlos damit zu tun. Einer von denen wird sie nach meiner Einschätzung wohl bis zum Lebensende begleiten. Sie mag ihm halt nichts Böses sagen oder antun. Sie möchte um jeden Preis "gut" sein.

Es hängt von Dir ab. So lange Du nicht allzu hart sein möchtest und keine allzu harten Mittel einsetzen willst, bleibt das wohl erstmal so. Einen Stopp erreicht man aus meiner Sicht am ehesten, wenn man in solchen Notsituationen den Anspruch, um jeden Preis gut sein zu wollen, einmal ablegt. Die eleganteste Lösung wäre, einen Bekannten zu ihm zu schicken, der mit ihm redet und ihm erklärt, dass es für seine Gesundheit das Beste wäre, sofort aufzuhören und ihm auch gleich vor Ort das dazugehörige Versprechen abnimmt. Vielleicht hast Du ja so jemanden in Deinem Bekanntenkreis oder kennst jemanden, z.B. vom Sport. Typ Kampfsportler, finstere Gestalt, etc.

Das ist nicht gut, sondern böse. Dafür ist es effektiv.

Hallo XxNxX,
ich hatte mal einen ähnlichen Freund wie du. Das ist mittlerweile über 15 Jahre her. Wir waren 4 Jahre lang zusammen und ich glaube, ich wußte schon recht bald wie das mit ihm enden würde und konnte mich deswegen erst trennen als es gar nicht mehr anders ging.
Auch er hatte mich gestalkt. Tauchte überall auf. Arbeit, WG. Er terrorisierte mich. Meine WG war total genervt. Irgendwann war er total betrunken und drückte eine Scheibe an der Wohnungstüre ein. Da musste ich dann reagieren und zeigte ihn dann bei der Polizei an. Das hatte dann geholfen. Wir hatten ungefähr 6 oder 7 Jahre keinen Kontakt mehr gehabt, da sah ich ihn zufällig bei einer Studentenparty und sagte hallo. Er sagte nur, dass er nicht mit mir reden kann. Am nächsten Morgen war ich kurz aus dem Haus um Brötchen zu holen. Da stieg er torkelnd aus dem Taxi und meinte, dass er jetzt reden könne. Ich wohnte immer noch in der WG und wir tranken zusammen einen Kaffee in der Wohnung. Da ich verabredet war, musste ich bald los und er begleitete mich das ganze Stück zu meiner Verabredung. Ich war mit Kommilitonen zum lernen verabredet gewesen. Da fühlte ich mich nicht mehr wohl und dachte schon, dass es ein Fehler gewesen war, mit ihm Kaffee zu trinken bzw. am Abend davor Hallo gesagt zu haben. Ich war einfach zu naiv damals.
Kurze Zeit später rief er ständig an oder schrieb (ich muss ihm wohl auch noch meine Handynummer gegeben haben). Ich musste das Telefon ausschalten. 2 Wochen später gegen 1 Uhr schrieb er wieder. Als ich nicht reagierte rief er an. Als ich darauf nicht reagierte, klingelte er Sturm. Ich lag im Bett und konnte mich nicht bewegen. Ich war wie erstarrt. Meine Mitbewohner (es waren mittlerweile andere) öffneten die Fenster und redeten mit ihm, dass er ein andermal kommen soll.
Danach bin ich ihm nicht mehr begegnet und er meldete sich nicht wieder.
Ich weiß es war dumm, ihn nach all dem Streß Hallo zu sagen. Aber ich dachte 6 oder 7 Jahre hätte gereicht, um über uns hinweg zu kommen. Und ich finde es nach wie vor traurig, dass ich mit einem Menschen, mit dem ich 4 Jahre lang alles geteilt habe, keinen Kontakt haben kann. Nach der Trennung war ich ziemlich traumatisiert. Während der Beziehung kam es öfter zu Handgreiflichkeiten. Ich fühlte mich absolut nicht mehr sicher mit ihm. Mittlerweile lebe ich in einer anderen Stadt. Es dauerte sehr lange bis ich mich wieder auf jemanden einlassen konnte und habe nach wie vor noch nicht den Mann getroffen, mit dem ich eine harmonische Beziehung führen kann.
Ich hoffe, dein Ex kommt zur Vernunft. Aber wenn nichts anderes hilft, dann musst du ihn anzeigen. Evtl. wäre auch ein Umzug ratsam. Ich wünsche dir viel Kraft und Erfolg.
Liebe Grüße und schöne Ostern,
Szegfue

Hallo XxNxX,

meine Vorredner haben es schon gesagt, wehre dich dagegen.
Dein Ex-Partner erreicht momentan das Gegenteil bei dir, was ja auch beabsichtigt ist.
Gütige Versuche helfen bei solchen Sachen meist nicht und es bedarf etwas mehr als soziale Netzwerke oder Emails abzublocken. Es ist dein Recht deutlich härter dagegen vorzugehen sei es mit Polizei oder "grossen Brüdern" schicken. Anders verstehen die Stalker die Botschaft nicht.

Christiane

Guten Tag XxNxX.

Dies ist das einzige Posting, das ich bisher von dir gelesen habe.
Vielleicht hast du am Rande mitbekommen, dass ich ganz und gar mit einer anderen Art von Abschied beschäftigt gewesen bin.

Nun, als ältere Lady habe ich natürlich schon etliche Trennungen aus Beziehungen /Liebesbeziehungen hinter mir.
Fakt ist______Trennungen tun unglaublich weh, egal, von wem die Trennung ausgegangen ist,
die Gefühle fahren Achterbahn, bei allen Beteiligten der Trennung, von Hass, Liebe, Zurückweisung, Sehnsucht, Rache-und Zerstörungsphantasien...........gehört alles zur Trennung.

Nun, ich selber habe mit meinen Männern immer gute Trennungen gehabt. Also kein Stalking......


Ich hoffe, es ist trotzdem für dich o.k. wenn ich schreibe, was ich denke.

Das Posting von M1971 kann ich vollumfänglich unterschreiben.
Tatsächlich sofort alle Telefonnummern ändern und aus Sozialen Netzwerken abmelden.
Als ersten Schritt.

Als 2. Schritt würde ich dem Ex einen Brief schreiben.
Ihm noch einmal versichern, dass du ihn schon als Mensch schätzt und akzeptierst, dass es aber
mit euch in Liebesdingen eben nicht so gut geklappt hat. Oder so ähnlich. Und das wüsste er doch auch.

Dann würde ich ihm in diesem Brief ganz freundlich, aber sachlich_bestimmt darauf hinweisen,
dass seine Nachstellungen und Verleumdungen / Beleidigungen einem Stalking sehr nahe kommen.
Und schreib ihm, er solle das bitte unterlassen.

Sollte er weiterhin dich belästigen, und diesen Psychoterror fortführen, sähest du dich gezwungen, rechtliche Schritte einzuleiten. Also einen Fachanwalt oder die Polizei einzuschalten.

Diesen Brief per Einschreiben/Einwurf abschicken, eine Fotokopie behalten, und auf dem Zettel bei der Post hast du eine Nummer, mit der du auf post.de eine Sendungsverfolgung machen kannst.
Also, es ist sichtbar, dass der Brief auch eingeworfen worden ist von einem Postboten.
(Dies wird von Gerichten als Nachweis akzeptiert)

Wenn dein Ex ein einigermaßen kluger Mann ist, erkennt er, dass es dir Ernst ist, und wird dich in Ruhe lassen.

Erst als einen letzten Schritt würde ich dann tatsächlichen Rechtsbeistand oder gar die Polizei einschalten.

Soweit meine Gedanken zu dem Thema "Übergriffigkeit" nach Beziehungsende.

Es geht JA WIRKLICH NICHT, dass dein Ex dich derart terrorisiert. Das destabilisiert dich, lässt auch deine Angstgefühle hochkochen.

Nun sind ja Trennungen aus Liebesbeziehungen immer sehr sehr schwer und oft ein Super_Gau.
Und mal eine kürzere Phase, wo noch Anrufe kommen, ob man es nicht noch einmal versucht miteinander, etc. etc. sind vielleicht ganz normal.
Aber Beschimpfungs_Tiraden via E_MAIL oder SMS gehen gar nicht. GAR NICHT.

Soweit meine Gedanken zu deinem Thema
Selea

Hallo,

wenn du an einen "echten" Stalker geraten bist, hilft nur eins,
absolut nicht mehr reagieren, nirgends abmelden, nicht antworten, nicht lesen

absolut gar keine Reaktion auf das, was von ihm kommt zwiegen.

Alles sammeln und eine Art Gedächtnistagebuch schreiben, wann er sich wie in dein Leben eingemischt hat.

Dann hol dir Hilfe vom weißen Ring. Die Berater dort sind ehemalige Polizisten etc, die sehr gut in diesem Bereich ausgebildet sind und auch sehr einfühlsam mit dir ungehen werden. Vor einer Anzeige nach dem Gewaltschztzgesetz musst du leider 1 Jahr lang tapfer sein und wirklich gar nicht reagieren.

Polizei bringt leider nichts, dazu muss er dir erstmal körperliche Gewalt antun (leider).

Viel Erfolg und vor allen Dingen viel, viel Gedult und Spucke.

Ich weiß wovon ich rede - mein Stalker ist zu 2 Jahren Haft verurteilt worden. Mit solchen Menschen ist nicht zu spaßen, die sind krank !!!!

Entschuldigung, aber jemandem einen Brief zu schreiben, der mich terrorisiert, wäre so, als würde ich einem Angreifer zunächst nur aufs Auge schlagen, und wenn das nicht wirkt, in den Bauch, und wenn das auch nicht wirkt danach in die Geschlechtsteile treten dürfen in dieser Reihenfolge.
Das ist ausgemachter Blödsinn.

Also ich schließe mich auch eindringlich denen an, die Dir von jeden weiteren Kontakt dringendst abraten! Dobermann hat es zwar sehr hart, aber unterm Strich effektiv und sachlich auf den Punkt gebracht!
So schwer es Dir fällt, aber vergiß es bitte ganz schnell "nett" sein zu wollen, auch wenn Ihr doch mal irgendwann schöne Zeiten miteinander hattet. Die sind vorbau, aus und vorbei und Du mußt jetzt ausschließlich an Dich und Dein Wohl denken. Ein Brief - und sei es auch nur eine Art "Drohbrief", in dem Du ihm eventuelle Konsequenzen schilderst - bringt null, im Gegenteil. Auch wenn die Wort darin "böse" sind so wird er es vermutlich als Anlass dazu hernehmen Dich weiter zu terrorisieren. Denn wenn er Dir völlig egal wäre hättest Du Dir ja nicht die Zeit genommen ihm einen Brief zu schreiben, so seine Logik und Konsequenz daraus. Es ist solchen Leuten unterm Strich egal was darin steht (Kochrezept oder Morddrohung), hauptsache Du hast sie beachtet. Muß man nicht verstehen, ist auch irgendwo unlogisch, ist aber tatsächlich so.

Beherzige bitte die Ratschläge, die Du hier zu Hauf schon bekommen hast. Kontakt komplett abbrechen, so "unsichtbar" wie möglich zu werden, also neue Telefonnummern, soziale Netzwerke überdenken etc. Führe Tagebuch, damit Du später einen Beweis hast solltest Du doch zur Polizei müssen. Mehr kann man leider momentan nicht tun und man fühlt sich verdammt hilflos. Aber solange er Dir nichts antut im klassischen Sinne sind der Polizei leider vorerst auch die Hände gebunden. Traurig genug, aber leider wahr.

Hallo XxNxX,

ich habe vor einiger Zeit ein ähnliches Spiel bei einer guten Bekannten erlebt. Dies fing ähnlich wie bei Dir an und wurde dann sehr schnell sehr extrem. Ihr Ex ist drogenabhängig und verhält sich demnach ähnlich wie ein psychisch Kranker - was teilweise auch in schizophrenen Handlungen ausartet. Dinge wie "Ich liebe Dich so sehr" und fünf Minuten später eine Nachricht an der Windschutzscheibe ihres Autos mit den Zeilen "Ich schlitze Dich auf" waren hier keine Seltenheit.
Das einzige was hier, zumindest ein wenig, geholfen hat, war der Gang zur Polizei. Sie hat jede noch so kleine Kleinigkeit zur Anzeige gebracht, jede SMS gespeichert, von jedem Facebookeintrag einen Screenshot gemacht, ausgedruckt und vorgelegt. Bis sie schließlich endlich eine Einstweilige Verfügung erwirken konnte, so dass er sich ihr und ihrer Wohnung nicht mehr nähern durfte.
Als dann wieder ein Brief an der Scheibe war ist sie wieder zur Polizei usw.
Das ist sehr energieraubend und zeitaufwändig, aber leider die einzige Möglichkeit dem ein wenig Einhalt zu gebieten. Ich schreibe hier von "ein wenig geholfen" und "ein wenig Einhalt gebieten" - denn leider ist die deutsche Gesetzgebung beim Thema stalking viel zu lasch. Die Polizei und auch das Gericht haben ihr gesagt, dass so lange er sie nicht schwer verletzt, nichts weiter gegen ihn unternommen wird. Auch hat ein Verstoß gegen eine Einstweilige Verfügung ohne einer damit einhergegangenen Körperverletzung keine wirklichen Konsequenzen zur Folge. Leider ist das so. Aber zumindest schaden solche Anzeigen und Verfahren dem Stalker finanziell und auch seinem Ruf in der Öffentlichkeit. Was meiner Bekannten sehr geholfen hat, war das sie ihrem gesamten Umfeld von dem Stalker erzählt hat, was zur Folge hatte, dass dieser immer weiter aus seinem eigenen Umfeld ausgeschlossen wurde und auch keinerlei Rückhalt mehr hatte.
Freunde haben sich von ihm abgewandt und ihn gemieden, bis dieser letzten Endes völlig alleine da stand. Dann hat sie noch eine Anzeige wegen Drogenbesitzes drauf gesetzt, was eine Wohnungsdurchsuchung zur Folge hatte. Diese war natürlich positiv, da er auch aufgrund mangelnder Kontakte keine Möglichkeit hatte sein Zeug irgendwo unterzubringen. Daraufhin wurde ihm der Führerschein abgenommen, den er auch nach vier Jahren nicht zurück hat. Da er weiterhin, sicherlich auch aus Einsamkeit, im Drogensumpf fest steckt, seine Arbeit verloren hat und bis über beide Ohren verschuldet ist. Was auch auf die vielen Verfahren zurück zu führen ist.
Meine Bekannte ist in der Zwischenzeit ein paar Städte weiter gezogen, wo er nun ohne Auto auch nicht so einfach hin kommt und seine Stalkingattacken zwischenzeitlich ganz eingestellt hat.

Dies ist natürlich kein "Schema F". Jeder Stalker hat andere Gründe und eine andere Psyche. Manch einen mag ein solches Vorgehen noch aggressiver machen oder noch mehr anstacheln und ihn selbst in seinen Handlungen bestätigen. Wie Du vor gehst und was Du tust, kannst alleine Du selbst entscheiden.
Was ich Dir aber in jedem Fall rate: Speichere seine Nachrichten ALLE ab. Mache Screenshots von seinen Beiträgen an Dich und über Dich. Lege Dir eine andere Handynummer zu und lasse ihn unbeantwortet an Deine alte Nummer weiterhin seine Nachrichten senden, damit Du Beweise gegen ihn in der Hand hast. Antworte ihm aber keinesfalls.
Gehe mit all diesem zur Polizei. Immer wieder. Möglicherweise sind diese bald von Dir genervt und versuchen Dich ggf. abzuwimmeln. Aber eine Anzeige wegen Bedrohung und Beleidigung müssen die aufnehmen und es ist gut, wenn sich hier ein paar Dinge ansammeln.
Und was am wichtigsten ist. Informiere Deine Freunde und Familie (zumindest die, zu denen das Verhältnis gut ist) Manchmal können ein paar Freunde durch ihre Präsenz auch etwas bei dem Stalker bewirken.
Der Stalker meiner Bekannten wirkte immer sehr eingeschüchtert, wenn sie in Begleitung mit einer ganzen Gruppe (vorwiegend Männer) unterwegs war. Da hat dieser dann die Straßenseite gewechselt und sie konnte ihm so ohne Angst begegnen. So ist sie auch in der Regel nur in Begleitung einkaufen gegangen, da er sie dort oft abgepasst hat.
Es mag auch helfen dem Stalker das Gefühl zu vermitteln, er müsse auf der Hut sein, den Freunden des Opfers nachts alleine zu begegnen. Dieses Gefühl alleine kann schon Wunder bewirken.
Und nochmal - Dies ist meine eigene Erfahrung zu diesem Thema. Stalking ist ein heikles Thema, welches nicht unterschätzt werden darf und schnell auch sehr gefährlich werden kann, wenn man falsch reagiert.

-meide den Stalker
-antworte ihm NICHT
-Speichere alles ab
-gehe mit allem zur Polizei
-informiere Deine Freunde
-nehme Begleitung mit zum Einkaufen etc.
-zeige nicht, dass Du Angst hast oder Dich eingeschränkt fühlst

Viel Glück

Daniel

Guten Tag XxNxX.

Nun hast du auf dein Eingangsposting einige ganz knallharte Antworten bekommen.
Knallhart deswegen, weil es LEIDER wirklich mit Stalker, Stalkerinnen nicht anders geht. Leider.

Und du hast entsprechende richtige Empfehlungen bekommen.

In meinem ersten Beitrag an dich, hatte ich noch so ein wenig die Idee, es könne sich auch nur um eine Übergangsphase kurz nach einer schmerzhaften Trennung handeln.
Viele Menschen sind nach schmerzhaften Trennungen erst einmal ein paar Wochen ganz von der Rolle. Dazu gehören auch blöde Verhaltensweisen, so wie du sie im Eingangsposting beschrieben hast.

Allermeistens legt sich das ja wieder, weil die Menschen trotz Krise ja relativ normal sind und
sich auch wieder berappeln.

Aus diesem Grund interessiert es mich natürlich schon sehr, wie denn die ganze Situation jetzt bei dir weitergegangen ist, ca 5 Wochen NACH der Trennung.

Magst du berichten?


Herzlich
Selea