Diskussionsforum Depression

Hallo ich bin 17 jahre jung, bin in der 11 klasse und mache gerade mein abi. jedoch habe ich in letzter zeit des öfteren depressesionen wegen meiner mangelnden konzentrationsfähigkeit und wahrnehmung. Wenn ich mit anderen menschen spreche, fällt es mir oft schwer mir ein klares sinnbild der geschilderten aussage zu machen. Es fällt mir dann eben auch oft schwer die richtigen worte darauf zu finden. Oft weiß ich auch überhaupt nicht was ich darauf sagen soll. Und überhaupt "peile" ich meine Umwelt nicht so schnell wie andere. Das ist echt schlimm. Ich lebe jedoch trotzdem wie ein normaler jugendlicher. Ich hänge viel mit freunden rum, geh auf parties, mache sport, etc.. und meine schulnoten sind auch nicht schlecht. Eigentlich gute vorraussetzungen so ein problem gar nicht erst zu bekommen. An sich bin ich dann doch ein ziemlich "lustiger" mensch und an freunden fehlts mir auch nicht. Aber wenns um logische zusammenhänge in gesprächen geht, verliere ich oft schnell den faden. Und überhaupt verraffe ich überdurchschnittlich viele dinge, auch einfachste, im alltag. Lässt sich sowas evtl. "weg trainieren"?? Bitte, ihr müsst mir helfen. Das ist echt schlimm, da es immer schlimmer zu werden scheint. Ich gehe bald permanent mit unsicherheitsgedanken durch den tag. Ich habe das gefühl, die haben mittlerweile schon meinen halben verstand eingenommen und stressen mich immer mehr...

Sorry, muß mit einer Gegenfage antworten: Woran machst du fest, daß du eine Depression hast?

Bei mir ist es nämlich anders herrum. Konzentrationsprobleme im weitesten Sinn, wie du sie beschreibst, gehören bei mir zu den Symptomen meiner Depression und mit der passenden Therapie verschwinden die wieder.

In deinem Posting lese ich außer Konzentrationsprobleme keine weiteren potentiellen Depressions-Symptome. Von daher würde ich dir raten, dich erst mal organisch gründlich duchchecken zu lassen. Und auch wenn es eine Depression ist, gehört ein organischer Check-up zur Diagnose dazu.

Außerdem können Alkohol oder illegale Drogen Ursache sein. Ich will dir nichts unterstellen! Aber fallst du sowas, auch nur gelegentlich konsumieren solltest: Zukünftig Finger komplett weg von dem Zeug!

Ansonsten können Meditation, Joga, Autogenestraining... die Konzentrationsfähigkeit erhöhen. Eine gesunde Ernährung kann auch eine Rollespielen.

Mehr fällt mir dazu jetzt nicht mehr ein. Laß wieder von dir hören.

Arte

Hi,
mir kommt dein Problem bekannt vor. Mein Freund ist sehr intelligent und lustig und ganz "normal", aber er leidet auch unter Konzentrationsproblemen und krasser allgemeiner Verplantheit bei ganz alltäglichen Dingen und hat, weil er nichts unternommen hat und dachte, das sei nur eine Charakterschwäche, sich eine schwere Depression eingefangen. Inzwischen ist diagnostiziert worden, dass er schlicht an ADHS (Aufmerksamkeitsstörung) leidet, was die Depression zur Folge hatte. Das kann man durch Coaching und ggf. medikamentöse Behandlung in Griff kriegen.
Könnte sein, dass du auch sowas hast. Lies einfach mal was dazu und überleg, ob das auf dich zutrifft. (z.B. http://www.adhs.ch/add/add-faq.htm#6)
In jedem Fall: Würde wirklich deinen Arzt deswegen konsultieren (genau die Symptome beschreiben, fragen, ob es evtl. ADHS sein könnte). Egal was es ist, drück ich dir die Daumen, dass du es schnell in den Griff bekommst
Mike schrieb:
> Hallo ich bin 17 jahre jung, bin in der 11 klasse und mache gerade mein abi. jedoch habe ich in letzter zeit des öfteren depressesionen wegen meiner mangelnden konzentrationsfähigkeit und wahrnehmung. Wenn ich mit anderen menschen spreche, fällt es mir oft schwer mir ein klares sinnbild der geschilderten aussage zu machen. Es fällt mir dann eben auch oft schwer die richtigen worte darauf zu finden. Oft weiß ich auch überhaupt nicht was ich darauf sagen soll. Und überhaupt "peile" ich meine Umwelt nicht so schnell wie andere. Das ist echt schlimm. Ich lebe jedoch trotzdem wie ein normaler jugendlicher. Ich hänge viel mit freunden rum, geh auf parties, mache sport, etc.. und meine schulnoten sind auch nicht schlecht. Eigentlich gute vorraussetzungen so ein problem gar nicht erst zu bekommen. An sich bin ich dann doch ein ziemlich "lustiger" mensch und an freunden fehlts mir auch nicht. Aber wenns um logische zusammenhänge in gesprächen geht, verliere ich oft schnell den faden. Und überhaupt verraffe ich überdurchschnittlich viele dinge, auch einfachste, im alltag. Lässt sich sowas evtl. "weg trainieren"?? Bitte, ihr müsst mir helfen. Das ist echt schlimm, da es immer schlimmer zu werden scheint. Ich gehe bald permanent mit unsicherheitsgedanken durch den tag. Ich habe das gefühl, die haben mittlerweile schon meinen halben verstand eingenommen und stressen mich immer mehr...

Hallo lieber Mike,

vielleicht ist das Ganze durch den Abistress ausgelöst.

Du hast sicherlich so vieles im Kopf, dass du nicht für alles Platz hast.

Wenn ich so in Gedanken bin, dann nehme ich nicht mal mehr meine Umgebung wahr, ich denke das ist menschlich.

Du bist sicher kerngesund, nur etwas im Stress.

Ich denke auch, dass Entspannungsübungen sehr gut sind.

Noch eine Frage: Wie kommt es, dass Du mit 17 Jahren Abi machst.

Ich habe es mit 20 Jahren gerade noich so geschafft:=))

Also Kopf hoch, geniesse Dein junges Leben.

Bye

Angela

Übrigens: NOBODY IS PERFECT, oki?

Naja es ist so das ich vor allem durch diese verminderte konzentrationsfähigkeit minderwertigkeitskomplexe bekomme und das macht mich meiner ansicht nach depressiv. ich will einfach klar verstehen und mitreden können, nicht mehr so viele alltägliche und primitive dinge einfach so vergessen. Ich meine, das macht mich ja auch antriebslos, lustlos und schlapp. Es gibt bei mir ziemlich oft situationen, da geht bei mir gar nichts mehr: ich höre nicht mehr hin, gebe keine antworten ( außer vielleicht ja oder nein), schaue nicht mehr um mich, will einfach nur nichts tun, weils mich einfach überfordert fühle. und ich weiß nicht warum. es ist gut möglich, wie du sagtest, das mein problem organischer natur ist, jedoch zeigt meine schulische leistung doch ein widersprüchliches bild dazu.
gut naja ich hatte bis vor kurzem ab und zu cannabis konsumiert, aber das ich wirklich geringen mengen! das wirds wohl nicht sein. Ich meine dann doch eher, dass es am stoffwechsel meines körpers liegt (Hormon- ,Botenstoffhaushalt?). Was hattest du denn gegen deinen konzentrationsmangel unternommen? Wie äußerte er sich überhaupt?
Danke das du mir geschrieben hast. Du hast mir gute, neue denkansätze für die Lösung meines Problemes gegeben. sz

Hallo Mike,
wie steht es den mit deinen Ohren. Kannst du dich besser konzentrieren wenn du mit einer Person sprichst und wird es in Gruppen, wenn durcheinandergeredet wird schlimmer bzw. schwieriger ? Hörgeräteakkustiker bieten oft kostenlose Hörtests an, es gibt auch eine Telefonnummer (leider vergessen, aber kannst ja mal im internet danach recherchieren)wo man einen Hörtest machen kann. Macht dir vielleicht ein bisschen Angst, dass nach der Schule der "Ernst des Lebens" beginnt. Hast du schon Berufspläne oder Studiumspläne ?
Grüße, Cool

Hallo Mike.

Ich nehme gegen meine Depression ein Antidepressivum. Konzentrationsproble und ständige Müdigkeit sind die ersten Symptome gewesen, die damit verschwunden sind. Da es für mich bei dir aber nicht so klingt als wäre eine Deprssion die Ursache des Ganzen, ist das wohl keine Lösung für dich.

Ich finde eher das was Lilly geschrieben hat relativ schlüssig. Ich denke schon, daß irgendwas, sei es ADHS, eine Hormonstörung oder auch was organisches dir diese Probleme beschert. Und die Gefahr, das dann irgendwann eine Depression als Folge entsteht, kann ich mir auch vorstellen. Deshalb soltest du so bald wie möglich mit Hilfe von Fachleuten der Ursache auf den Grund gehen und gegensteuern.

Außerdem muß ich leider auf dem Cannabis rumreiten. Es soll Menschen geben, bei denen auch seltener und geringer Konsum fatale Folgen hat. Laß bitte die Finger davon insbesondere, wenn auch noch ein zeitlicher Zusammenhang mit dem Auftreten deiner Probleme besteht. Und helfen wird es dir bei den Problemen bestimmt nicht.

Gute Besserung wünscht dir
Arte