hallo ihr Lieben,
ich habe es bei mir bemerkt, Selbstvertrauen, das Vertrauen zu mir selbst, hat auch was mit mit meiner Herkunftsfamilie zu tun. Meine Oma, meine Mutter war schon depressiv. Und ich wurde auch nicht in eine intakte, lenbensfrohe, versöhnlich gestimmte, in eine tolerante Familie hineingenboren. Und dann verdränge ich die Wut auf meine Eltern, verarbeite sie nicht, in mir ist ein großer Müll, und die Ratten der Depression kommen immer wieder............................
Ich leide unter Schuldgefühlen, weiß nicht woher die kommen, trage vielleicht noch ungeahnte
Verstrickungen meiner Familie in mir.
Aber es liegt auch an mir, was ich daraus mache. Positives Denken allein hilft mir nicht, um mehr Selbstvertrauen zu bekommen. Mehr Selbstvertrauen, mehr glücklich, mehr verdienen,
unser Lebensschicksal beiseite schieben. Bei manchen Menschen klappt es, aber viele haben auch durch diese nicht billigen Kurse mehr Probleme, Sorgen, Ängste wie vorher.
Mir hilft, das ich mein Leben selbst in meine Hand nehmen darf, frei bin, mein Leben so zu gestalten wie es mir gut tut, so gut ich es kann. Und es gibt Menschen die lieben mich, aber auch Menschen die mögen mich nicht, na und. Das muss mich nicht fertig machen, wenn ich es lerne, stark in mir selbst zu sein. Ich darf Fehler machen, ich muss nicht perfekt sein, ich darf mich gegen Unrecht wehren, um meine Würde zu verteidigen. Ich darf NEIN sagen, ich darf mich abgrenzen, weil ich es mir wert sein darf. Ich darf nicht so selbstlos werden, bis ich mein eigenes Selbst verliere. Aktiv sein ist gut, aber auch wieder die Stille suchen, das steigert meinen Wert. Meine Werte, meine Lebenseinstellung machen mich wertvoll. Für was oder wen lebe ich, was ist der Sinn meines Lebens, für was kämpfe ich, setze ich mich ein, das steigert mein Vertrauen zu mir selbst.
Loslassen können, freier werden, unseren Müll abladen. Wie viele Pullover, Schuhe usw. liegen bei mir in der Wohnung herum. Rauswerfen was uns belastet...oder herschenken,
gute Beziehungen..ein ehrliches Wort von einem guten Freund, das hilft auch meinem Selbstwert, nicht mehr scheinen zu müssen, als was mein Sein ist. Ganz ich selber sein, ehrlich vor mir selbst, nicht Mitgefühl heucheln, damit ich bei anderen Menschen im Ansehen steige, oder mich selbst niedermache, um von anderen Menschen Liebe bekomme.
Nicht ein großes Bankkonto, ein Lottogewinn stärkt unser Selbstvertrauen, sondern unsere
Zufriedenheit mit unserem Leben. Ob ich zu einem Frieden mit mir selbst komme, mit meinem ganzen Leben, das ist für mich entscheidend, mit meiner Vergangenheit, mit meiner
Zukunft, mit meiner Depression Frieden schließen. Wenn ich glücklich, zufrieden, dankbar mit meinem Leben sein darf, dann haben ich auch mehr Selbstvertrauen.
Und das wünsche ich dir und mir, mehr Vertrauen, Glauben, Hoffnung in uns selbst, dann können uns alle Menschen gern haben, oder auch nicht. Weil ich wertvoll bin, unabhängig,
mich von nichts abhängig machen muss, wertvoll, auch wenn meine Kinderzeit nicht so gut war, wertvoll, weil ich meine Werte für mich persönlich leben darf, meine Werte die mir wichtig sind......weil ich Sein darf...wie ich bin...auch mit meinem Körper. Und wenn noch so viele Models über die Bildschirme laufen, das ist doch oft nicht mehr echt, das sind Kopien und keine Originale mehr.........., da müssen wir uns nicht vergleichen, weil wir uns da selbst eher runterziehen. DU BIST DU, nicht mehr, aber auch nicht weniger.
liebe Grüße,
thomas
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mir hilft es auch ganz feste wenn Menschen an mich glauben, und mir das ehrlich sagen.
Auch wenn ich gerade nicht mehr an mich selbst glauben kann, aber ein Mensch wie z.B. meine liebe Frau, oder mein Hund an mich glaubt, das kann helfen, wenn ich am Boden liege,
wieder versuche aufzustehen.......du..........ich glaube an dich...du packst es wieder..........
wie kann ich dir helfen, komm..gemeinsam sind wir stark........
und liebe Sieglinde, also ich glaube an dich, ehrlich.