Diskussionsforum Depression

Hallo ihr Lieben,

eigentlich ging es mir mal verhältnismäißig lange am Stück gut (eine Woche, yeah!).

Und jetzt baut sich der Überforderungs- und Angstberg wieder auf.
Situation ist die: Ich muss für meine Klausur lernen, gleichzeitig ist mein Freund krank (mit 40 Fieber). Das heißt: ich muss mich um ihn kümmern. Ich muss den kompletten Haushalt alleine schmeißen. Ich muss für meine Klausur lernen. Ich muss arbeiten gehen. Ich muss Donnerstag ein Referat halten.
Und das löst bei mir direkt wieder Angstgefühle a la "ich schaffe das alles nicht" und "ich bin völlig überfordert" aus. Eigentlich möchte ich jetzt wieder nur meine Ruhe und ins Bett und weinen.

Wie geht ihr damit um, wenn mal wieder alles zu viel zu sein scheint?

Bin da etwas planlos. Kann ja schlecht alles stehen und liegen lassen.

Hallo Cinder,

in derartigen Stressituationen wie in Deinem Posting beschrieben tut es mir immer sehr gut zu probieren, das Wort "muss" nicht anzuwenden, sondern die Sätze anders zu formulieren. Es klappt natürlich nicht immer, aber doch recht oft. Und dabei stelle ich fest, daß ich den Berg vor mir besser bewältigen kann.

Vielleicht hast Du Lust, es auszuprobieren, mir hilft es auf jeden Fall.....und etwas stehen oder liegen lassen bzw. verschieben kann ich zwischenzeitlich auch ganz gut.

LG,
Athene

*

Ich würde dir auch raten, alles hintenan zu stellen, was nicht sofort gemacht werden muss. Thema Haushalt! Vielleicht kann dir jemand helfen oder sich um deinen Freund kümmern?
Was bei mir hilft: für eine halbe Stunde oder Stunde rausgehen, zügig in der Natur zu spazieren und tief Luft holen. Erstmal runterkommen und dann sieht es meistens nicht mehr ganz so unüberwindbar aus.

Viel Kraft für die nächsten Tage!

Danke für eure Ratschläge.
Die Sache mit dem MUSS klingt gut.
Das werde ich ausprobieren.
Ich kann die Wäsche waschen, aber wenn ich es nicht schaffe, ist das nicht schlimm. Puh.
Spazieren gehen würde mir sehr gut tun, aber ich traue mich gar nicht, meinen Freund allein zu lassen. Morgen mit der Arbeit ist schon doof.
Dazu kommt, dass die Schwiegermutter mega stresst. Die ruft ständig an, fragt wie es ihm geht, undich soll dies und das und jenes machen. Das ist auch belastend. Ich habe das Gefühl, ich müsste alles perfekt hinkriegen, weil sie mich da so überwacht.
Na ja, anstatt sie mal hilft.

Eure Ratschläge haben mir geholfen.
Ich werde das wichtigste erledigen. Der Rest bleibt liegen. Das wird hart
Danke euch.

Hallo Cinder,

schwer, das zu beurteilen. Ich bin durch die heftige Depression eher im Schonmodus. D.h. bevor ich mich quäle, sitze ich beim Arzt und lasse mich krankschreiben. Haushalt ist egal, Dein Freund ist krank, genau das passiert dir aber auch, wenn du nicht aufpasst. Und damit ist niemandem geholfen.

Abgrenzen und an sich selber denken ... das wäre das Rezept, das ist aber schwer einzuhalten. Die Schwiegermutter ... pöööh, reich das Telefon an deinen Freund weiter. Ist doch seine Mutter, er wird wissen, wie er sie zu nehmen hat. Ich finde, da kann er dir mal den Rücken freihalten. Und sie kann sich gern aus eurem Leben raushalten.

Und dieses MUSS ... oft hilft es, sich vorzustellen, was passiert, wenn man etwas NICHT tut. Was wäre, wenn du am Donnerstag krank bist? Das Referat nicht halten kannst? Du machst es vermutlich an einem anderen Tagund der zeitliche Druck ist weg. Versuche, dir das Leben so einfach wie möglich zu machen.

LG Sonnenblume

*

Hallo Cinder,

notfalls telefone ausstöpseln. phasenweise oder ganz.
wenn schon "muss", dann: ich MUSS auf mich achten!

oder du sagst: ICH rufe dich an, wenn es passt.
du hast mir mal so toll zum thema wut geholfen, die kann dir jetzt auch helfen: die wut, wie diese frau nervt und kontrolliert, kann befähigen, so klipp und klar zu sein, wie nur möglich.

habe keine angst vor ihr. du bist toll, auch wenn sie das nicht sieht!! vielleicht darfst du deinen freund ja auch als ausrede nehmen: er musste schlafen, brauchte ruhe, das telefon weckte ihn (falls gerade die kraft fehlt, komplett alleine dazu zu stehen, darf auch das sein!).

und: viele menschen leben alleine, sind auch mit fieber alleine und überleben das das heißt: kein schlechtes gewissen, nur weil und wenn du arbeiten gehst! notfalls gibt es den notruf, all das sind doch gute erfindungen, die bei deinem freund aber bestimmt nicht nötig werden. man
neigt als freundin oder depressive oder perfektionistin evtl. dazu sich (für alles) verantwortlich zu fühlen... sag diesem teil in dir vieleicht mal - schön wütend - ne! passt schon! stress net so rum!!!

ich wünsche dir alles liebe, kraft, abgrenzung und zuversicht, die woche besser zu überstehen als du dachtest. besorge dir evtl. auch ein paar belohnungen und trostdinge NUR FÜR DICH ** ich holte mir gestern ne käse-sahne-torte weil ich letzte woche so ne woche hatte wie du...

alles wird (wieder) gut, liebe grüße, kiwi

Hallo Cinder, wie geht es dir? Schaffst du es einigermaßen durch die Woche? Die Hälfte ist schon rum!

Hallo ihr Lieben,

danke für die lieben Worte.

Die Schwiegermutter habe ich per SMS abserviert.
Jetzt lässt sie mich in Ruhe und nervt dafür meinen Schwiegervater (sie leben getrennt), aber das ist ja dann nicht mehr mein Problem

Kiwilana, ich habe deinen Rat befolgt und mir nur für mich leckere Schokolade geholt. Yumyum, das tut gut.

Insgesamt ist der Druck aber trotzdem nicht raus, Freund ist immer noch mega krank und ständig ist hier und da und dort was, was ich für ihn machen soll. Puh.
Arbeiten gegangen bin ich trotzdem, auch wenn es mich momentan echt Überwindung kostet. Aber die Arbeit macht Spaß und lenkt mich ab, das ist schonmal gut.
Morgen vor dem Referat schiebe ich jetzt schon einen Horror, weil ich am liebsten zu Hause im Bett bleiben würde, und am liebsten meine Ruhe.
Auch da muss ich leider durch. Wenn ich das Referat alleine halten würde, würde ich es verschieben, aber es sind noch drei Zicken, die das Referat mit mir halten, da geht das leider nicht so leicht.

Besser geht es mir insgesamt also leider noch nicht, ich bin nur noch angespannt und unruhig, möchte mich aber gleichzeitig nur verkriechen. Ahhhh ätzend ist das....

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Hej Cinder,

ich bin auch grad mitten im studiums- und weihnachtsgeschäftsbedingtem Überforderungs- und Erschöpfungszustand...
Wünsche dir alles, alles Gute für morgen!!!

Janet

Ich denke heute an dich und drücke dir die Daumen. Alles, alles Gute. Und wenn du es geschafft hast - ab aufs Sofa mit einer tollen Tasse Tee - oder was immer für dich richtig gut ist.

Liebe Gruesse
Sonnenblume

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Hallo ihr Lieben,

danke für die Erfolgswünsche!
Das Referat musste ich leider tatsächlich verschieben.
Mein Verlobter war so krank, dass ich mit ihm zum Arzt fahren musste heute. Immer noch Fieber, das Essen bleibt nicht drin, alles nicht schön.
Jetzt nutze ich die Zeit und lerne ein bisschen für die Uni.

Die Schwiegermutter terrorisiert uns schön weiter, obwohl ich ihr schon mehrmals gesagt habe, dass wir uns melden, wenn was ist.
Die Frau hat echt den Schuss nicht mehr gehört. Die hat heute um 7 Uhr angerufen, und uns natürlich geweckt. Dann hat sie nochmal angerufen, als wir beim Arzt saßen, obwohl ich ihr vorher gesagt habe, dass wir uns melden, wenn wir wieder da sind.
Und die ganze Zeit macht sie meinen Freund bekloppt: das könnte Borrelliose sein, oder Pfeifferisches Drüsenfieber, oder Scharlach oder oder oder.... Das hilft natürlich total bei der Genesung. Ich wundere mich mittlerweile, dass mein Verlobter keine Angststörung hat, so dermaßen wie die gerade übertreibt.
Gestern hat sie mich schön angemotzt, weil ich mir nicht gemerkt habe, um wie viel Uhr mein Verlobter die letzte Schmerztablette genommen hat. Ich bin doch nicht seine persönliche Krankenschwester. Und dann hat sie sich aufgeregt, weil mich das ja alles so kalt lässt. Nur weil ich hier nicht panisch im Dreieck springe, sondern abwarte. Und ständig soll ich dies und das und jenes machen. AAaaaahhh. Wenn sie so weiter macht, gebe ich meinen Verlobten bei ihr ab, dann kann sie sich um ihn kümmmern
Und während ich hier schreibe, nervt sie direkt wieder, obwohl mein Verlobter gerade endlich mal schläft... Unglaublich!

Na ja. Insgesamt gehts mir etwas besser als gestern. Trotz Terror-Schwiegermutti. Es wird.

@ichbingut: viel Glück bei der Zahn-OP! Und schwierige Therapiestunde schalucht, super Idee mit der Belohnung. Danke für den Tipp mit der Zeitschrift, die hole ich mir dann auch mal

Hallo Cinder,

da sollte dein Verlobter mal schnellstens ein Machtwort sprechen. Diese Einmischung würde ich mir definitiv verbieten. Die braucht eine klare Ansage - allerdings von ihrem eigene Sohn, nicht von dir.

mein Mann, der sich mit meiner Mutter auch nicht wirklich versteht, hatte da ein probates Mittel. Wenn sie anrief hat er sie nicht zu Wort kommen lassen, sondern den Hörer direkt an mich weitergegeben. Weil ich meine Mutter ja besser kenne und mit ihr entsprechend umgehen kann. Ist bis heute so und wir sind über 20Jahre verheiratet. Natürlich kann er zur Zeit nichts dran ändern, durch diese Nervphase musst du wohl durch, aber wenn er wieder fit ist, würde ich da eine Veränderung in Angriff nehmen. Wenn du das jetzt nicht abbiegst, wird sie sich weiter einmischen. Manche Leute verstehen das leider erst, wenn man mit ernsten Konsequenzen droht. In meinem Fall ging es irgendwann auch nur mit (kurzfristigem) Kontaktabbruch.
Es geht ja um die Akzeptanz, dass ihr Sohn ein erwachsener Mensch ist, der eigenständige Entscheidungen treffen kann und im Leben auch ohne Mutter zurechtkommt. Scheint, sie hat das nch nicht realisiert (oder wehrt sich dagegen, weil er ihr Lebensinhalt ist/war). Dass sie sich Sorgen macht, ist klar, aber nicht in dem Maße.

Ich drücke euch die Daumen, dass er sich bald berappelt. Was hat denn der Doc gesagt? Leider hast du die Uni ja nun noch vor dir ... manchmal läuft es blöd, aber da muss man halt Prioritäten setzen.

LG Sonnenblume

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Liebe Cinder, oh je, was für eine Schwiegermutter. Da muss dein Verlobter wirklich mal ein Machtwort sprechen. Warum redest du überhaupt mit ihr, gib den Hörer doch dann einfach weiter, dann kann sie ihren Sohn nerven. Denk auch bitte daran, dass es dich noch gibt. Ich habe so ein wenig den Eindruck, dass dein Verlobter dies vielleicht auch genießt, wie du dich um ihn kümmerst.
Verlier dich da bitte nicht in die Mutterrolle. Dein Verlobter ist ein erwachsener Mann, er kann auch ein wenig für sich sorgen.

LG Saneu1955

Tröste Dich mal mit dem Gedanken das viele Schwiegermütter nicht in den Himmel kommen. Drachen dürfen nicht höher als 200 Meter steigen
Bitte pass aber bei den ganzen Problemen auf Dich auf. Ganz schnell kommt der Zusammenbruch und dann muß Schwiegermama Euch Beide pflegen.
Wie sieht es denn mit nem Anrufbeantworter aus? Den kann sie vollschwätzen und Du mußt nur auf die rote Taste drücken.

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Ich hab auch so ein "Prachtexemplar" von Schwiegermonster und einen Mann, der sich nicht traut, ihr mal die Meinung zu sagen. Ich versuche mich gar nicht mehr viel reinzustressen (soweit das möglich ist) und habe nur Kontakt mir ihr wenn es unbedingt nötig ist. Das ist für mich noch die am wenigsten nervige Lösung. Aber es geht ja auch um unsere Tochter und welche Sachen Sie da abzieht, die absolut gegen unseren Erziehungsstil arbeiten und da könnt ich.............. (Zensiert )

Das schlimmste ist: Es wird nicht besser, eher schlimmer. Sie hat niemanden außer meinen Mann, weder Verwandte noch viele Bekannte. Juhu... Ihr könnt euch vorstellen, wie sehr ich mich auf Heiligabend freue

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Letztens in der Garderobe im Kiga sagt ein anderes Kind zu meiner Tochter "Deine Oma sieht aus wie eine Hexe" ... Kindermund tut Wahrheit kund!

Ich finde, sie sieht aus wie jemand, der das ganze Leben nur verhärmt war, sich immer als Opfer sah, denkt, jeder ist gegen sie, nie Sport gemacht hat oder das Leben genossen. Sie hat alle möglichen Krankheiten (eingebildet oder nicht). Das gräbt sich ins Gesicht ein und im Alter kommts dann raus.

Der Hausarzt verschreibt ihr fleißig AD und sagt, wenns ihr nicht gut geht soll sie halt einfach verdoppeln . Solchen Ärzten gehört die Zulassung entzogen, ehrlich wahr *aufreg*

Hallo ihr Lieben,

Mein Verlobter ist leider im Krankenhaus. Die Leberwerte waren so schlecht, dass wir heute morgen sofort hinmussten.
Leider wissen wir nichts genaueres, wahrscheinlich eine Virusinfektion oder eine Vergiftung von den ganzen Medikamenten.

Jetzt liege ich gerade im Bett und bin ziemlich fertig.
Die Schwiegermutter war so dermaßen daneben. Sie hat sich total aufgedrängt, mit bei der Untersuchung zu sein, obwohl mein Verlobter mehrmals nein gesagt hat. Na ja das Problem hat sich von selbst gelöst, weil er aufgerufen wurde, als sie rauchen war. Den Rest der Zeit hat sie damit verbracht, mich herum zu kommandieren. Ich habe sie richtig angemotzt, dass ich den ganzen Tag noch nichts getrunken und gegessen hätte. Der blöde Schlafanzug könne auch noch 5 min später in den Kleiderschrank. Danach war sie mega beleidigt. Boah diese Frau. Ich habe jetzt schon einen Horror davor, wenn wir mal Kinder haben. Die wird sich ständig einmischen. Da wird es noch knallen. Irgendwann platzt sogar mir mal der Kragen.

Es beruhigt mich aber sehr, dass ich anscheinend nicht die einzige mit einem Schwieger-Monster bin. Leider muss man ja die Schwiegermütter irgendwie mit heiraten. Ob man will oder nicht

Jamba, ich drücke dir die Daumen, dass Weihnachten trotzdem schön wird. Ich hoffe, du kannst wenigstens die Zeit mit dem lieben Rest deiner Familie genießen und dir auch ein bisschen Zeit für dich nehmen kannst.

Dieter, ich musste laut lachen. das ist ja schon mal beruhigend mit den Drachen.

Ach Cinder, das sind ja schlechte Nachrichten... ich hoffe, deinem Freund geht es bald besser!

Was die Schwiegermutter betrifft, bist du wirklich gestraft. Ist sie denn auch alleine, oder hat sie einen Mann? Bei uns wäre es denke ich nicht so schlimm, wenn sie einen Mann hätte, dann würde sie sich nicht so auf ihren Sohn fixieren.
Heiligabend werde ich die ein oder zwei Stunden schon überstehen mit ihr. Aber es wird wieder schwer werden. Geht schon beim Essen kochen los. Was macht man jemandem, der keine Fructose, keine Lactose, nichts Fettes, nichts mit Geschmacksverstärkern etc etc essen kann (ich denke eher, sie WILL es nicht anders, sie will halt "auffallen"). Die letzten Jahre gabs Fleisch ohne alles, dazu Brokkoli und Kartoffeln (yeah...). Früher hatten wir immer Lasagne, die würd ich gern mal wieder machen. Aber was solls.
Das krasseste war letztens. Sie war bei uns (notgedrungen, sie konnte nicht in ihre Wohnung) und hatte Hunger. Wir boten ihr alles mögliche an: Brot, Wurst, Käse, Kartoffeln, Reis, Nudeln, Obst, Gemüse... (was man halt so üblicherweise daheim hat). Antwort war jedesmal, darf ich nicht, kann ich nicht, ...
Was war das Ende vom Lied? Sie hat sich gemeinsam mit meinem Mann eine PIZZA (!!!) bestellt. Ja klar, die verträgt sie ja auch einwandfrei. Da fragt sich mein Mann noch, warum ich mich verarscht fühle.

Aber weißt du was das gute ist, Cinder? Es hört sich böse an (meine Mama sagt das immer, sie hat ein ähnliches Verhältnis zu ihren Schwiegereltern), aber - wir können es erwarten ............

Liebe Grüße und schönen Abend,
Jamba